Джанет Свитцер - Правила. Законы достижения успеха

В 35 лет я стал ходить на занятия по медитации, которые постепенно, но полностью изменили мою жизнь. Целую неделю мы сидели и медитировали с 6.30 утра до 10.00 вечера – с перерывами только на еду и безмолвную прогулку. Первые три дня я думал, что свихнусь. Я либо засыпал – сказывались годы недосыпания в молодости, – либо мысленно перескакивал с одной темы на другую, бродя по воспоминаниям прошлого, планируя, как улучшить бизнес, и недоумевая, что делаю в этом зале в то время, как все мои знакомые там, снаружи, наслаждаются жизнью.

На четвертый день приключилось нечто совершенно неожиданное и замечательное. Мой ум вдруг притих, и я оказался в месте, откуда мог только безучастно, ничего не оценивая, наблюдать за происходящим вокруг. Я осознавал звуки, ощущал собственное тело и испытывал глубокий внутренний покой. Мысли по-прежнему приходили и уходили, но не такие и не так быстро. Они стали глубже – более проникновенными, осмысленными и мудрыми. Я прозревал связи, которых прежде даже не предполагал. Постигал собственные побуждения, страхи и желания на более глубоком уровне. В сознании возникли творческие решения проблем, с которыми довелось столкнуться в жизни.

Я ощущал неведомые прежде умиротворенность, спокойствие и ясность ума. Улетучилось назойливое, суетное стремление что-то кому-то доказывать и втолковывать о самом себе, соответствовать некоему внешнему стандарту, удовлетворять чужие потребности. Вместо этого возникло глубокое восприятие собственной сущности, своей цели и места в жизни. Сосредоточившись на самых глубоких, самых сокровенных целях и желаниях, я почувствовал, как в мое сознание потоком хлынули готовые решения – ясные мысли и образы тех действий, которые следовало предпринять, людей, с которыми следовало поговорить, и способы преодолеть любые препятствия, с которыми я мог бы столкнуться. То было истинное чудо.

Из этого опыта я понял, что все идеи, необходимые для выполнения любой задачи, решения любой проблемы или достижения любой цели, – все это во мне самом. И с тех пор пользовался своей бесценной прозорливостью.

Правильно практикуя медитацию, вы сможете освободиться от всего, что отвлекает внимание, и научиться распознавать тонкие импульсы, идущие из души. Представьте родителей, сидящих на скамеечке у детской площадки, заполненной детским смехом и криками. Во всем этом шуме, среди других детских голосов родители различают голос собственного ребенка.

Ваша интуиция работает по тому же принципу. Чем чаще вы медитируете, тем более тонко и духовно настроенными становитесь и начинаете лучше различать еле слышное звучание собственной глубинной сущности или голос Бога, говорящего с вами через слова, образы и чувства.

Интеллект не имеет никакого отношения к истинному процессу открытия. Происходит скачок сознания – назовите это интуицией или как-либо иначе, – и неизвестно, откуда и почему к вам приходит решение.

Мы с Марком Виктором Хансеном уже были близки к завершению первой книги «Куриного бульона для души» , а все еще не знали, как ее назвать. Поскольку оба мы занимались медитацией, то решили «заглянуть в себя». Ежедневно в течение недели мы спрашивали у нашего внутреннего руководителя, как нам назвать книгу, чтобы она пользовалась спросом. Марк каждый вечер перед сном повторял фразу «заголовок, пользующийся бешеным спросом», а каждое утро, встав с постели, сразу же начинал медитировать. Я же просто просил Бога послать мне лучший заголовок для книги, а затем садился и, закрыв глаза и полностью расслабившись, терпеливо ждал ответа.

На третье утро моему воображению внезапно предстала доска, на которой рука написала слова куриный бульон . Моей немедленной реакцией было: « Какое отношение к нашей книге имеет куриный бульон?»

И в голове раздался голос: « Куриный бульон – это то, что тебе в детстве готовила бабушка, когда ты болел ».

«Но наша книга вовсе не для больных», – подумал я.

«Болен дух человеческий, – продолжал внутренний голос . – Миллионы людей пребывают в депрессии, живут в страхе, что жизнь никогда не станет лучше, и уныло покоряются этому. Книга воодушевит и подбодрит их».

В оставшиеся минуты медитации заголовок «эволюционировал» из Куриного бульона для духа в Куриный бульон для души: 101 история, чтобы раскрыть сердце и вновь возжечь угасший дух. Услышав Куриный бульон для души, я покрылся «гусиной кожей». С тех пор она всегда появляется, когда интуиция говорит мне, что я на верном пути.

Через десять минут я рассказал все жене, и у нее тоже появилась «гусиная кожа». Потом позвонил Марку – тот же эффект. Мы сделали верную ставку, и все поняли это.

Она делает это самыми разными способами. Сообщение в виде образа или видения может прийти «изнутри» во сне или во время медитации. Мне часто бывают видения в первые минуты после пробуждения, во время массажа, когда я принимаю горячую ванну или стою под душем. Видение может быть мгновенным, словно внезапная вспышка, а может разворачиваться, как кинолента.

Интуиция может проявляться в виде догадки, мысли или голоса, реально говорящего вам да, нет, вперед или еще рано . Это может быть одно звучное слово, короткое предложение или целая лекция. Вы можете даже вступить в диалог с голосом, дабы уточнить или разъяснить что-то.

Иногда интуиция разговаривает с вами и с помощью привычных пяти чувств. Если она предупреждает будь начеку или остерегайся , это может проявляться ознобом, мурашками, беспокойством, ощущением дискомфорта в животе, у вас может сжаться грудь, стесниться дыхание, заболеть голова и даже появиться кислый привкус во рту. Позитивный ответ – да – может прийти в виде «гусиной кожи», головокружения, чувства успокоения или облегчения и даже какой-то звенящей легкости во всем теле.

Интуиция посылает сообщения и через эмоции – встревоженность, озабоченность, неловкость. Позитив же проявляется радостью, приподнятым состоянием или глубоким внутренним покоем.

Порой возникает ощущение, что ты просто знаешь это, и все. Сколько раз вам доводилось слышать, как кто-то говорит: «Понятия не имею, откуда мне это известно, – просто знаю, и все тут», или «Знаю в глубине души», или «Что-то мне подсказывает».

Показателем того, что с вами действительно говорит ваша интуиция, может служить и ощущение необыкновенной ясности, правильности возникшего ответа или импульса. Кроме того, такие верные ответы или импульсы нередко сопровождаются каким-то страстным чувством или сильным душевным волнением. Если вы обдумываете решение или план действий и ощущаете скуку или чувствуете себя измотанным и разбитым, значит, интуиция однозначно говорит вам нет, так поступать не следует . А вот если испытываете прилив сил, радостное волнение, то можете считать, что получили от интуиции «добро».