Джордан Уэйс - Наши негласные правила. Почему мы делаем то, что делаем

Насколько это важно — быть чемпионом? Насколько вы готовы рисковать своим здоровьем ради команды?

Негласное правило, скрывающееся за ответом «A»:

Я готов рисковать своим здоровьем ради победы, которая может быть только раз в жизни.

За этим вариантом ответа кроется негласное правило, раскрывающее силу ваших убеждений и обязательств. Победа для вас равносильна преимуществу, она возвышает вас в ваших же глазах, и ради этого чувства вы готовы рисковать своим здоровьем.

Если это правило хорошо работало на вас в прошлом, придерживайтесь его. Но действительно ли оно сослужило вам добрую службу? Постарайтесь увидеть картину целиком, прежде чем принимать необдуманные и скороспелые решения, основанные на вашем возбуждении. Неужели вам действительно нет дела до того, что вы можете получить серьезную хроническую травму и потом всю жизнь страдать от постоянных болей в колене? Вы чувствуете, что ваша жизнь имеет смысл, только когда выкладываетесь по полной; ради достижения своих целей вы забываете про риск и не думаете о возможных последствиях. Опять же, нет ничего плохого в таком образе жизни, просто убедитесь, что он вам подходит. В какой-то момент жизни все равно придется столкнуться с серьезными угрозами здоровью, если этого не случилось раньше. Это может произойти в любом возрасте, когда вы будете гораздо старше и захотите залезть на дерево вместе со своим внуком или сейчас. Если красота этого момента и последующие воспоминания о нем будут для вас достаточным вознаграждением, тогда вперед! Но если вы скорее будете злиться на себя и сожалеть о содеянном, ваше негласное правило пользы вам не принесет.

Негласное правило, скрывающееся за ответом «Б»:

Нельзя рисковать своим здоровьем ради единственного события.

Негласное правило, основанное на этом варианте ответа, указывает на то, что вы отдаете предпочтение общему виду картины в целом, а не какому-то ее одному, единственному моменту . Вы решили последовать «мудрому» совету тех, кто лично не заинтересован в ваших действиях? Вы взвешиваете все за и против, пытаетесь просчитать все возможные плюсы и минусы? В данном случае вы пришли к выводу, что возможные боли и слабость не окупятся той минутной радостью и трофеем, который вы даже не сможете забрать домой? Да, вы можете разочаровать кого-то, но вы имеете право позаботиться, в первую очередь, о себе — о своем здоровье — и не рисковать своим здоровьем ради победы команды.

Выбранный вами вариант ответа говорит о вашей практичности. Вы не склонны ни к чрезмерному риску, ни к любой другой чрезмерности вообще. Это не свидетельствует ни о вашей слабости, ни об отсутствии привязанности к товарищам по команде — несколько минут славы не сравнятся с долгими годами боли. Если же, несмотря ни на что, вас принудят играть или же пристыдят или начнут подначивать, в результате чего вы все-таки решитесь выйти на поле и получите в процессе игры серьезную травму, то после — вы долго будете мучиться от злости и чувства горечи и обиды по поводу произошедшего. Сладость победы на чемпионате будет омрачена этой горечью. На такой риск можно идти только с открытым сердцем и полной готовностью к возможным последствиям, поскольку в подобных ситуациях надо отдавать себе отчет в том, что все дело может закончиться не только повязками и медикаментами. Насколько сильна ваша вера в то, что вы действительно сможете справиться с этим суровым для вас испытанием, возможно, на всю оставшуюся жизнь, цена которому — единственная победа, да и та — с юности!

Негласное правило, скрывающееся за ответом «В»:

Первым делом — здоровье, но я все-таки готов рискнуть, если в конце матча появится последняя надежда на победу. Этот вариант ответа основывается на желании отсидеться на скамейке запасных. Вы понимаете, что играть сейчас — для вас — слишком опасно, но чувствуете себя виноватым из-за того, что команда может без вас проиграть. Поэтому в случае острой необходимости — в конце игры — вы готовы выйти на поле. Если таково ваше негласное правило в действительности, значит, вы — человек нерешительный и до последнего надеетесь на то, что кто-то другой примет за вас важные решения.

На этот вопрос не может быть единственно правильного ответа. Но вы выбрали тот, который показался вам золотой серединой и не требует от вас принятия твердых решений. Возможно, так вы и живете. Вы часто перестраховываетесь в надежде на то, что все разрешится сами собой. Исследовать свою истинную природу и приоритеты, научиться принимать твердые решения, которые полностью вам подходят, так же важно, как и быть героем.

Вопрос

У вас на работе был ужасный день. Вы упустили клиентов, поссорились с начальником, а ваш незаменимый помощник уволился, потому что нашел себе работу получше. Затем, по дороге домой, вас кто-то подрезал на шоссе, и вы выехали на обочину, едва не попав в серьезную аварию. Когда вы, наконец, добрались до дома, вы чувствовали себя отвратительно, были очень расстроены и напряжены. Как вы освободитесь от всех этих неприятных чувств?

Варианты ответов

A. Каким-то образом я дам им выход: либо через физическую активность, либо поделившись наболевшим с друзьями и семьей.

Б. Я заглушу чувства едой, напитками или другими субстанциями.

В. Я на время уйду в себя.

Как вы реагируете на стресс? У каждого есть свои способы справиться с разочарованиями, конфликтами, раздражением и потерями. Существует множество вариантов, и вполне может так статься, что вы используете далеко не лучший — не самый здравый и успокаивающий — из возможных.

Негласное правило, скрывающееся за ответом «А»:

Я могу освободиться от неприятных чувств, преобразовав их в движение, шум и слова — не испытывая при этом ни малейшего стыда.

Этот вариант ответа — результат действия негласного правила, которое позволяет вам выражать свои негативные эмоции и переживания. Вы избавляетесь от стресса, выбрасывая его обратно в мир. Вы не любите держать все в себе. Благодаря физическим упражнениям стресс выходит из вас вместе с потом, а в разговорах с другими людьми вы вербально от него освобождаетесь. Это здоровые способы избавления от накопившихся отрицательных эмоций. Вы уже сами могли не раз убедиться в том, что они действительно работают.

Если вы выбрали ответ «A», значит, вы научились заботиться о себе и проявляете к себе уважение, овладев искусством управления стрессами. Общаясь с друзьями, вы освобождаетесь от стресса, или на беговой дорожке — неважно. Главное, что вы поняли секрет управления стрессами, благодаря чему долгое время сможете оставаться на пике своей активности. Нельзя полностью избежать разочарований и раздражений в жизни, и, кажется, вы об этом знаете. Вы — на несколько шагов впереди других людей, позволяющих стрессу взять над ними верх.