Лора Шлессингер - 10 дурацких ошибок, которые совершают женщины. Взять себя в руки и стать счастливой

Интересно, что часто женщины пытаются оправдать низкой самооценкой свой выбор партнера – и бьют себя своим же оружием. Вы добровольно навешиваете на себя бирку с ценой, и теперь она будет определять, какие люди будут появляться в вашей жизни и как они будут к вам относиться. Но что беспокоит меня больше всего, так это то, что многие пытаются прикрыться самооценкой, чтобы ничего не делать.

И что же вы делаете, находясь постоянно в подавленном настроении из-за низкого мнения о себе? Возможно, вы начинаете ковыряться в прошлом и искать детские обиды, которые завели вас в тупик. Возможно, вы вступаете в какую-нибудь группу поддержки, где легально получаете оправдания своей беспомощности. Возможно, читаете пособие из серии «Помоги себе сам». Все это лишь продлевает вашу тоску, а не помогает с ней справиться. Помочь может только решительное активное действие.

Помните, что самооценка появляется не из ниоткуда, над ней можно работать, даже если у вас было тяжелое детство. Я не преуменьшаю влияние кризисных ситуаций в семье – они, безусловно, оставляют на личности огромный отпечаток. Но как хорошо, что у нас есть свобода воли и механизмы для преодоления негатива и построения нового себя.

Смелость и мужество – фундамент, на котором должно строиться ваше «я».

Жизнь часто подкидывает нам проверки на прочность – и я соглашусь, что это пугает. Часто мы предпочитаем удовлетворить сиюминутные желания, чем действовать зрело и думать о будущем. Также мы часто запускаем механизм защиты – намеренно избегаем рисков, возможных поражений или психологической травмы.

Что появилось раньше – низкая самооценка или отсутствие самостоятельности? Как и в загадке про курицу и яйцо, это неважно. Важно то, что недостаток смелости, самоуважения, независимости всегда будут подпитывать друг друга и лишать вас возможности жить ярко – так, как вы того заслуживаете.

Вы не можете просто сидеть и ждать, когда у вас появится высокая самооценка, которая изменит вашу жизнь. Действия должны быть главнее чувств, иногда даже идти с ними. Как я уже говорила, смелость – это не отсутствие страха, это страх, с которым вы боретесь действием. Самооценка и разумное поведение идут в паре и подпитывают друг друга – представьте, что это бесконечная петля, где одно становится следствием другого.

Как бы то ни было, только вы можете построить свою жизнь. И вам выбирать, какие материалы для этого использовать.

Подумайте, из чего построены ваши отношения с мужчиной. Это добротный дом или неустойчивый карточный домик? Потому что качество вашего «дома» будет зависеть только от вас – от последовательности ваших выборов и решений. Строя отношения из страха, вы рискуете попасть в отношения из чувства страха. Разберитесь со своими эмоциями и ограничениями, прежде чем ввязываться в эту «стройку века». Если это не сделать, с потерей любви вы теряете намного больше, чем отношения – вы теряете саму себя, потому что только отношения составляли смысл вашей жизни. Именно это случилось с тридцатишестилетней Линдой.

У Линды были отношения с девушкой младше нее – она бросила ее, заявив, что не любит Линду. Но Линда не могла дать ей уйти. Я объяснила ей, что ее задевает не уход возлюбленной, а потеря опоры в жизни – а ведь она должна опираться только на себя. Она не просто была подавлена тем, что ее отвергли (в конце концов, нас всех отвергают, и грустить из-за этого нормально). Она пребывала в состоянии «я никчемная и поэтому меня не любят».

В ходе беседы Линда призналась, что у нее есть склонность ставить отношения во главе своей жизни. По моим наблюдениям, обычно этим грешат женщины. Мужчины не думают о том, что для нормального существования им обязательно нужно привязать себя к какой-нибудь женщине. Они уверены, что у них должны быть и другие интересы: научиться быстро водить автомобиль, покорить гору, что-то изобрести. Достижение таких целей дает им чувство собственной уникальности. Большинству женщин такое ощущение дает удачное замужество. По крайней мере, таким женщинам, как Линда.

«Вам нужно поработать с психоаналитиком над развитием вашей личности – проработать детские травмы от недостатка внимания и любви со стороны родителей. Также вы должны избавить от негативного отношения к себе и набраться смелости сделать что-то значимое для этого мира. И не думайте, что мотивация просто так свалится вам на голову – вам предстоит долгий путь переосмысления. Думайте о том, что если вы не попытаетесь, то будете страдать всю оставшуюся жизнь».

Зависимые женщины обретают самоуважение, привязываясь к другому человеку. Возможно, которому не очень-то и нужны. И тогда жизнь превращается в отчаянные попытки вцепиться в него покрепче и доказать, что вы нужны. Они проводят годы в постоянном страхе, что поведение партнера изменится и это будет значить, что он потерял к вам интерес. И ровно в тот же момент вы потеряете саму себя.

Руководствуясь такими мыслями, женщины ищут свой потенциал не там, где нужно, – а потом жалуются.

ЛЕОНОРА: Знаете, все это очень разочаровывает. На работе я познакомилась с мужчиной, мы встречались какое-то время, но было очевидно, что он склонен к алкоголизму. Как вы думаете, здесь есть перспектива?

ДОКТОР ЛОРА: Перспектива чего? Арестов в пьяном виде?

ДЕББИ: Три месяца назад я познакомилась с мужчиной, мы сходили на пару свиданий. А потом я узнала, что он участвовал в перестрелке. Как вы думаете, мне остаться с ним?

ДОКТОР ЛОРА: Посмотрите «Бонни и Клайд», чтобы выбрать подходящий костюм.

ЛИНДА: Да, он патологический лжец. Но во всем остальном он очень даже неплох – ну, вы понимаете… Что делать?

ДОКТОР ЛОРА: И как, его потенция и ложь связаны пропорционально?

ДЕНИЗ: Мне двадцать восемь, мы вместе уже пять лет. Два месяца назад у нас была помолвка. Я должна радоваться, но в глубине души я не очень доверяю ему. Он недостаточно ответственный в финансовом плане, раньше то же самое было с женщинами. Но все изменилось. Он говорит, что любит меня. Как мне быть?

ДОКТОР ЛОРА: Ну, чего же вы сомневаетесь. Вы абсолютно точно можете быть уверенной в том, что он и дальше не будет достоин вашего доверия. Если вы любите сюрпризы, жизнь с ним может быть очень веселой.