Ричард Уайзман - Мне всегда везёт! Как сделать удачу повседневной реальностью

Пожалуй, самый яркий пример того, как из неудачи можно получить что-то хорошее, – это история Эмили. Ей сорок лет, она родом из Британской Колумбии и сейчас работает в издательстве в Пенсильвании. Она убеждена, что удачу ей принесли самые кошмарные события в жизни.

Когда я была маленькой, то ходила в кружок по рисованию. Занятия проходили в помещении местной церкви, где была стена высотой метров 10, по которой легко подняться. И вот я решила выпендриться и залезть на эту самую стену. Как только я добралась до верха, то услышала, как гвозди, страшно скрипя, выкручиваются из стены. Честное слово, это было похоже на фильм ужасов – четыре гвоздя вылетели из стены, и меня тут же бросило вниз, на пол. Я могла тогда умереть, но все обошлось лишь разодранной ногой и сильным испугом. Я тогда где-то полгода не могла нормально ходить, но, по крайней мере, осталась жива.

Когда Эмили было тридцать два года, она работала в художественной галерее в Британской Колумбии. Однажды ночью она поздно возвращалась домой на велосипеде и заехала в переулок. Из темноты выехала машина с выключенными фарами и двинулась прямо на нее. Автомобиль, ударившись о переднее колесо велосипеда, перевернул Эмили и скрылся с места происшествия. Эмили получила серьезные черепно-мозговые травмы, но снова обратила невезение в пользу:

В Британской Колумбии государство занимается страхованием, поэтому я могла подать в суд, хотя и не смогла разглядеть номер госзнака машины, которая на меня наехала. Я получила тридцать тысяч канадских долларов. Так у меня появилась возможность изменить свою жизнь к лучшему: я перебралась из Канады в Соединенные Штаты, где мне удалось найти хорошую работу в издательской индустрии. Смертельно страшная трагедия превратилась в новую жизнь. Ситуация напомнила мне возрождение феникса из пепла.

Это не последний подобный случай в жизни Эмили. Да, ей не повезло столкнуться с несчастьем, но ее отношение к происходящему позволило ей притянуть удачу:

Прошлой весной я сильно повредила коленную чашечку, медицинская страховка ничего не покрыла. Я едва могла передвигаться и пять месяцев ходила с тростью. Все говорили: «Боже мой, а ведь ты живешь на третьем этаже!» Я отвечала: «Ничего страшного, я действительно могу посидеть дома, сбавив обороты на несколько месяцев. Не желаете прийти в гости и посмотреть фильм?» Вместо того чтобы оплакивать тот факт, что я не могу танцевать или кататься на велосипеде, я просто радуюсь жизни.

У меня есть свои способы борьбы с неудачей. Я думаю: «Так, можно, конечно, лежать здесь и зацикливаться на проблеме, а можно взглянуть на вещи под другим углом. За прошедшие годы тревога по поводу неудач постоянно будила меня по ночам, потом начинались тошнота и рвота, страшное недосыпание, и на следующий день – полная апатия. Однако сейчас я научилась со всем этим справляться. Когда я просыпаюсь в панике, я просто себя успокаиваю: «Дорогая, прямо сейчас, в 4 часа ночи, ты ничего не сможешь исправить или сделать то, что нужно сделать. Давай лучше сделай несколько глубоких вдохов и возвращайся ко сну. Давай выдыхать весь негатив».

Некоторые самые замечательные события моей жизни произошли в результате невезения. По мере того, как становлюсь старше, я рискую все меньше, но я беспокоюсь, что если я не сохраню свой приключенческий дух, то могу многое потерять в жизни. Поэтому я пытаюсь найти золотую середину для экспериментов и приключений и рискую ровно настолько, насколько готова в данный момент.

Удача – просто понятие. Люди называют событие удачным или неудачным, но для меня удача – это полезный опыт. Именно вам решать, видеть в этом хорошее или плохое.

Удачливые люди гораздо более конструктивно подходят к бедам в своей жизни. Они настойчиво принимают меры и рассматривают альтернативные пути решения проблемы. Все это помогает свести к минимуму вероятность того, что им не повезет в будущем.

Пришло время вернуться к профилю везения, который вы заполнили на странице 20. Пункты 9, 10, 11 и 12 этой анкеты относятся к подпринципам, обсуждаемым в этой главе. В пункте 9 задавался вопрос, склонны ли вы искать в грядущем положительные моменты. В пункте 10 спрашивалось, рассчитываете ли вы в долгосрочной перспективе на разрешение несчастья в вашу пользу, в пункте 11 говорилось о зацикливании на уже прошедших неудачах, и в пункте 12 – пытались ли вы извлечь уроки из неудач в прошлом.

Подсчет очков:

Посмотрите еще раз на оценки, которые вы поставили по этим четырем пунктам, а затем сложите их (см. ниже). Это и будет ваша оценка четвертого принципа удачи.

Теперь посмотрите на шкалу ниже, чтобы определить уровень вашей оценки: высокая, средняя или низкая. Пожалуйста, запишите свой балл и категорию в дневник везения, так как они пригодятся нам в дальнейшем.

Я попросил большое количество удачливых, невезучих и нейтральных людей заполнить профиль везения. Удачливые люди, как правило, получают по этим пунктам намного больше очков.

Усредненные ответы везунчиков, нейтральных и неудачников по профилю везения

Везунчики не рождаются с невероятной способностью превращать неудачу в успех. Вместо этого они, сами того не осознавая, используют четыре психологических метода, которые помогают не только преодолеть несчастье, но и извлечь из любой проблемы выгоду. Во-первых, удачливые люди думают о том, что все могло бы быть и хуже, а также сравнивают себя с теми, кому не повезло больше. Во-вторых, они оценивают «долгосрочную перспективу» и предполагают, что их неудача принесет в будущем что-то полезное. В-третьих, они не зацикливаются на невзгодах, с которыми столкнулись. В-четвертых, они полагают, что могут что-то сделать со своим несчастьем, – они будут упорствовать, пытаться решить проблему, думая о возможных путях решения и учась на своих ошибках. Все вместе эти техники вполне объясняют их потрясающую способность справляться с любой неудачей, которая встретится им на пути.

Принцип четвертый: обратите свою неудачу в везение

Везунчики способны даже из невезения получить что-то положительное.

Подпринципы:

1. Везунчики находят в невезении положительную сторону