Астара - 7 граней реальности. Пробуждение. Сотворение. Успех

Прошу вас обратиться к своему телу ласково, как к любимому ребенку. И скажите телу примерно такие слова: «Мое дорогое тело, здравствуй! Родное мое, позволь поговорить с тобою. Прости, что долго этого не делал(а). Прости, что не думал(а), что с тобою можно так запросто поговорить. Но любое знание приходит вовремя. Как славно, что оно пришло ко мне! Родное мое тело! Я очень хочу подружиться с тобою. Я очень хочу трудиться с тобой сообща. Я буду учиться понимать твой язык, даже если отдельные твои послания будут мне неприятны. Я знаю, что у тебя нет ни единого злого умысла против меня. Только информация для совместной работы. Я постараюсь постепенно изучить, постичь то, что тебе подлинно необходимо. Прошу тебя постепенно рассказывать мне об этом и помогать мне понимать тебя».

Обязательно произнесите обращение к телу вслух! Слушайте свой голос, свою интонацию. Вам многое откроется о самих себе.

Задайте себе вопрос: достаточно ли теплым был ваш тон в момент обращения к телу? Если нет, смягчите его и повторите свою речь снова.

Возможно, ваше тело сразу откликнется, сразу начнет вам отвечать. Может быть, очень приятными ощущениями, а может быть, жалобами. Так бывает, когда мы долго не обращаем внимания на близкого человека, и он начинает укорять нас в том, что мы его не любим. Если ваше тело начало жаловаться, не спешите обижаться или пугаться! Положите руку на то место, из которого исходит жалоба (неприятное ощущение), погладьте это место так, как будто утешаете ребенка. Поглаживая, начинайте приговаривать: «Ну, будет, будет, солнышко мое… все пройдет… да, я понимаю, тебе непросто… да, я редко обращаю на тебя внимание, и часто не так, как тебе нужно… есть на мне вина… и я буду исправляться… потихоньку, постепенно буду учиться относиться к тебе лучше, так, как ты того заслуживаешь… я знаю, что ты трудишься, знаю, как много ты делаешь для меня… спасибо тебе, родное! Благодарю тебя, радость моя! Не болей, пожалуйста, я тебя услышал(а), я тебя понял(а). Я буду меняться, и ты мне станешь помогать в этом, руководить мною… Вместе мы победим и паразитов, и болезни. Не плачь, родное, уже все дурное позади, теперь мы вместе с тобою. Я люблю тебя!»

Выполняйте это упражнение регулярно и наблюдайте за своими ощущениями. Вы увидите, как они будут меняться. Постепенно ваш диалог с телом укрепится.

Упражнение 2. «Флоромансия»

Если вам стало тоскливо и одиноко, купите или сорвите семь или восемь роз. Удалите шипы и поблагодарите растение за жертву. Затем в полном одиночестве проведите следующий обряд.

Поставьте цветы в вазу. Рядом установите зеркало – так, чтобы видеть свое лицо. Сядьте поудобнее. Возьмите из вазы один цветок, закройте глаза и начинайте гладить себя лепестками по волосам, лбу, ушам. Затем спускайтесь по щекам, коснитесь подбородка. Раскройтесь навстречу любви, энергии, излучаемой растением. Одновременно произносите:

«Я вижу любовь»

Поднесите цветок к лицу. Вдохните аромат, пейте его благоухание. Пусть он наполнит вашу душу:

«Я вдыхаю любовь».

Откройте глаза:

«Любовь в моих руках».

Прижмите цветок к сердцу так, чтобы лепестки его разошлись, а сердцевина прижалась к вашей коже.

«Я чувствую любовь».

Затем коснитесь цветком живота и скажите:

«Я впитываю любовь».

Затем, держа цветок перед собой, посмотрите на него, на свое отражение в зеркале и, не сводя с него глаз, проговорите следующее:

Любовь передо мной,

Любовь позади меня,

Любовь рядом со мной,

Любовь надо мной,

Любовь подо мной,

Любовь внутри меня,

Любовь исходит из меня,

Любовь идет ко мне,

Я любима.

После этого поставьте цветы в вазу на видное место и каждый раз, проходя мимо, вспоминайте сказанные слова. Цветок, использованный для обряда, можно носить с собой, пока он не завянет, а затем зарыть его в землю, поблагодарив за отданную им ради вашего счастья энергию.

Упражнение 3. «Калейдоскоп женских архетипов»

Обратимся к архетипам женственности, которые подарила нам мифология Древней Греции и Древнего Рима.

Сейчас вам предстоит творческая работа по исследованию архетипов в себе через образ, движение, мимику, макияж.

Древняя мифология оставила нам семь женских архетипов.

• Афродита – это энергия сексуальности, креативности и творчества;

• Гера – управление и власть;

• Деметра – нежность, принятие и забота;

• Гестия – нравственность и религиозность;

• Афина – интеллект и рациональность;

• Артемида – целеустремленность, агрессия и смелость;

• Персефона – кокетство и манипуляция, духовность и мудрость.

Сначала выделите из всех архетипов тот, который, по вашему мнению, очень близок вам, с которым вы хорошо знакомы. Войдите в этот архетип любым удобным для вас творческим способом из описанных выше.

А теперь выделите из всех архетипов тот, который вам не совсем понятен или малознаком. Тоже войдите в этот архетип, используя свое воображение.

Сравните свои состояния в первом и втором случае. Какое наблюдение вы сделали?

Для полноценного результата важно поработать со всеми архетипами.

Вы можете сделать свой коллаж ваших архетипов, используя рисунки, фотографии, изображения, дополняя их символами, которые будут приходить к вам во время работы.

Это упражнение можно делать в течение месяца, плавно входя в разные архетипы и проживая их в течение дня или нескольких дней.

Близость, личные границы, самореализация, миссия, харизма, флирт, познание сексуальности, открытие Бога – все это входит в круг базовых потребностей современного человека. Осознав эти ценности, переложив их на практику повседневной жизни, мы идем дальше. Мы идем к постижению своей силы, власти, своей божественной природы.

Человеку за свою жизнь предстоит проделать большую работу со своим сознанием, его расширению, трансформации и синтеза. Но от работы над своим сознанием нас отвлекает огромное количество внешних факторов.

Нам предлагают принять готовое сознание других людей и даже целых государств. Нам предлагают жить только чувствами, эмоциями и физическими потребностями. Мы искушаемся жить на автомате, руководствуясь наследственными неосознанными ценностями, которые перенимаем у своей семьи. Добровольная остановка работы со своим сознанием приводит к тому, что оно моментально сужается, закрывается и постепенно засыпает. А мы начинаем использовать весь жизненный опыт бессознательно. Бессознательный жизненный опыт очень опасен своей неуправляемостью, хаотичностью и неразборчивостью. Он лишает нас стратегии успеха, получения желаемого и достижения полного удовлетворения от жизни и судьбы.