Алина Адлер - Ты в порядке: Книга о том, как нельзя с собой и не надо с другими

— Прежде чем выбрать доверять и «прощать», назовите вещи своими именами, не украшая их идеей о благородстве и «женской мудрости»:

Боря изменил, обманул меня. Как я к этому отношусь, что чувствую?

Мне больно, это несправедливо. Как я к этому отношусь, что чувствую?

Мое доверие разрушено. Как я к этому отношусь, что чувствую?

Я потеряла прежние отношения и нужно начать новые с тем же человеком. Я хочу этого?

И так далее. Такой «самотест» может занять не один день. Дайте себе время. Иначе рискуете оступиться и упасть в самообман, который будет водить вас кругами и лишать выбора.

Это как раз то место, где самообману подтанцовывают идеи «дуальности» — «другая Яна», путаница с «хочу доверять, но у меня не получается» — и где старание понять оборачивается потугами оправдать.

— Бодрит, однако! У-уф, меня аж в жар бросило. Но я так понимаю, что чем раньше я назову вещи своими именами, тем для меня же лучше будет, — и правда раскраснелась Яна. — А так бывает, что люди меняются? Что одна измена была ошибкой, человек осознал и больше — никогда!

— Наверное, — не спешу я давать клиентке гарантии.

— В вашей практике такое было?

— Я наблюдаю изменения в своих клиентах на каком-то конкретном промежутке времени, пока они со мной, в психотерапии. Потом люди уходят, и я не знаю, что станет с ними через десять, восемнадцать, двадцать пять лет… Поэтому про «люди меняются» в глобальном смысле я ничего не знаю.

— Черт.

— Яна, вы хотите услышать от меня гарантии, верно?

— Да. Наверное, это глупо.

— У меня нет их для вас. Я не могу вам гарантировать, что Боря больше никогда в жизни не изменит. И я не возьму на себя ответственность заявить, что если человек один раз изменил, то он обязательно сделает это снова. Я не знаю.

Сейчас вы переживаете сложный период, в котором много неопределенности, и абсолютно нормально, что вы ищете опоры, подсказки и гарантии. Еще какое-то время вы будете принимать полярные решения: «могу — не могу», «уверена, что да, — точно нет», «люблю — ненавижу». И это нормально, вы — в порядке. Но я абсолютно точно знаю:

Какой бы выбор вы ни сделали, он окажется правильным.

Любой выбор — это риск, в результате вы что-то приобретете и что-то потеряете.

Выбор приведет вас в точку, где рождается новая, очередная возможность выбора.

— Вы знаете, я понимаю сейчас, что подсознательно ожидала: вы станете убеждать меня в том, что люди меняются и что надо потерпеть, переждать, пересилить себя. А вы так не сделали. И спасибо вам за это.

На эту минуту я не сделала выбор, видимо, еще не время. И я не знаю, какой я проснусь завтра. Но здесь и сейчас, внутренне я чувствую себя намного свободней. С наступающим вас! И меня с наступающим новым выбором! — Яна застегнула пуховик и вышла с улыбкой.

***

Я листала сообщения от родных и друзей — среди поздравлений промелькнуло одно и от Яны:

«Я сделала выбор: простить и отпустить. Встретилась с Борисом для того, чтобы попрощаться. "Нет злости и обиды, но я не хочу быть рядом с той твоей частью, о которой узнала. Я не хочу нести ответственность за свою боль и недоверие. Возможно, это моя слабость, но я не хочу быть сильной, я выбираю просто жить, без постоянной внутренней борьбы. Это моя жизнь, и в ней не будет места для подобных переживаний. Будь счастлив", — сказала я ему.

Хотела с вами поделиться. С Новым годом! А меня с новым выбором! Благодарю».

Резюме главы

После измены отношения никогда не будут прежними.

В психологии не используется термин «прощение». Есть понятие «взять на себя ответственность за выбор».

Вернуть доверие невозможно. Доверие можно выстроить заново.

«Заново доверять» — это процесс.

Прежде чем выбрать доверять и «прощать», назовите вещи своими именами.

Какой бы выбор вы ни сделали, он окажется правильным.

ГЛАВА 20 «Давай все забудем и начнем сначала!»

А так бывает? Как разговаривать друг с другом, чтобы не поругаться?

— Я вам так скажу. Сразу. Я без этой женщины не могу! — пробасил Иван. — Я для нее — вот все! Верите? Милаша, ведь так? Подтверди!

Мужчина опустил локти на колени, кисти огромных смуглых рук повисли, а графитовый локон, отделившись от зачесанной назад копны, упал на лоб. Миниатюрная голубоглазая Мила смотрелась рядом с богатырем Иваном как бабочка на гриве льва.

— Вань, так. Да не все так. Поэтому мы и пришли к специалисту, — быстро проговорила Мила. — Простите.

— Еще раз здравствуйте! Давайте начнем. Иван и Мила, вы в браке? И на… — попыталась я произнести вступление к консультации.

— За браком дело не станет. Скоро. Это без проблем! У Милы Владимировны уже и колечко с предложением имеется. Вы поймите, я ее люблю, и это окончательное мое решение! О чем тут еще можно говорить, — вновь перехватил инициативу Иван.

— Ну как ребенок, ей-богу! Ну дай сказать, что ты перебиваешь! — тоненьким голосом возмутилась из-за плеча Ивана Мила.

— Иван, я знакома с вами всего пять минут и уже не сомневаюсь, что вы любите Милу. Если вы хотели донести эту информацию до меня, то у вас получилось. Скажите, вы здесь именно для этого? — пытаюсь прояснить запрос клиентов.

— Простите, я так эмоции свои, ну, это... — покрутил Иван кистями в воздухе. — Я здесь, потому что Мила позвала. А я для нее все сделаю, как я уже сказал вначале. В общем, пусть она озвучит. Все, молчу.

Мила кивала, дожидаясь, видимо, чтобы Иван дал ей слово.

— Да, это я предложила прийти. Возможно, проблема только во мне. Я хочу разобраться и понять, как нам дальше строить отношения. Тем более что дело идет к браку. А Ва... Гм, Иван давит на меня. Или мне так кажется. У меня не получается донести до него свои мысли, может, он хоть вас послушает...

— Мила, я поняла, потом вернусь к вам, чтобы расспросить подробнее. А сейчас, Иван, обращусь к вам: Мила говорит, вы на нее давите. А вы в чем видите проблему?

Иван резким движением запустил пальцы в копну волос, убрав локон со лба, наклонился к Миле.

— Да я, наоборот, хочу все проблемы ликвидировать на корню и не допустить новых! Давай все забудем, перечеркнем старое и начнем заново!

— Иван, а куда девать «старое»? — полюбопытствовала я.

— К чертям, на свалку! Вымести поганой метлой! — размахивал Иван рукой в сторону двери.

***

«Старым» у Ивана и Милы оказался их первый этап отношений, который закончился конфликтами и расставанием на год.

Их роман закрутился, когда у каждого в паспорте уже чернела печать «Расторжение брака». У Милы — восьмилетний сын, у Ивана — разочарование в женщинах и данное себе обещание «Никогда больше не женюсь! Ни-ког-да». Познакомились на свадьбе у общих друзей. Ивана привлекла в Миле «полная противоположность бывшей», а ее в богатыре — «небольшая во мне заинтересованность». Влюбились. Решили, что уже слишком взрослые, чтобы тратить время на свидания, и через месяц стали жить вместе.