Наполеон Хилл - Общайся так, чтобы тебя слышали, слушали и слушались! [litres]

Лучшие актеры и публичные ораторы редко продумывают наперед, какие жесты они будут совершать. Выступая с одной и той же речью, они используют одни жесты сегодня, и совсем другие – завтра, потому что их мимика определяется настроением и отношением к затрагиваемому вопросу. Все зависит от импульса и сопутствующих ему осмысленных чувств – обратите внимание на слово «осмысленных»…

Однако это не значит, что вы не должны подбирать жесты к определенным высказываниям. В чем же тогда смысл данной главы? Когда вы учитесь выступать на публике, особенно внимательно вы должны относиться к своей мимике. Вспомните, какие жесты вы совершали. и подумайте, в каких моментах они были бесполезны, непродуманны, неуместны, почему так получилось, и сделайте выводы. Важно помнить, что существует огромная разница между рефлексией и здоровым самоанализом.

Чтобы развить спонтанную мимику, потребуется внимательность и наблюдательность, но также не стоит забывать и об упражнениях. Позвольте практике довершить то, что инициирует спонтанность. Каждый успешный оратор и каждый хороший актер наблюдают и практикуют жест, пока не научатся исполнять его машинально (также как и произносить слова – четко и правильно, без особой концентрации внимания).

Практикуйте разнообразные жесты, пока они не станут для вас такими же привычными, как и хорошая артикуляция, старайтесь совершать движения спонтанно: действуйте по ситуации. Кроме того, каким бы эффективным не казался бы жест, не перебарщивайте с ним.

Любое ненужное движение снижает эффективность. Не забывайте об этом. Неугомонность – не синоним выразительности. Множество бесполезных движений лишь отвлекут внимание аудитории от того, что вы говорите. Хороший оратор с уважением относится к этому правилу и бережет внимание аудитории, отказываясь от ненужных жестов.

Жест должен совершаться одновременно или перед словами – но не следовать за ними. Леди Макбет принадлежат следующие слова: «Пускай радушие сквозит в глазах, руках и языке». Измените порядок «глаза – руки – язык», и вы добьетесь комического эффекта. Скажите «Вот он идет», а потом укажите на человека, и вы услышите смех в зрительном зале.

Двигайтесь свободно, используя для мимики всю руку от основания плеча. Но не впадайте в противоположную крайность и не совершайте слишком много плавных движений, которые будут придавать жестам вялый оттенок.

Добавьте мимике немного резкости и энергичности. Но не следует делать это механически. Аудитория сразу заметит неладное. Люди могут не понять, что именно не так, и жест покажется им фальшивым.

Движения лицевых мышц могут придать словам больше смысла, чем взмахи руками. Человек, сидящий удрученно с маской отчаяния на лице, выражает свои мысли и чувства так же эффективно, как и тот, кто обхватил голову руками. Глаза не случайно называют зеркалом души. Они излучают свет наших мыслей и чувств.

В сущности, оказавшись в действительно драматических обстоятельствах, мы не станем совершать очень много действий. Если умер лучший друг, вы не станете воздевать руки к небу и не будете причитать на каждом углу о своем горе. Скорее всего вы присядете и молча предадитесь грустным мыслям, выплакав все слезы. В суете нет силы. Обратите внимание, как это проявляется в природе, и следуйте этому принципу во время выступлений.

Поза, которую вы занимаете перед аудиторией, также относится к жестам. Ее определяет суть речи и текущая ситуация, а не заранее приготовленные правила. Сенатор Лафоллет [22] Роберт Лафоллет— американский политический деятель, кандидат на пост президента США в 1924 году. – Прим. перев. мог простоять в течение трех часов, перекладывая весь свой вес на выставленную вперед ногу, перебирая пальцами пряди волос и с пылом осуждая деятельность трестов. И эта поза была очень убедительной. Но только представьте, что оратор занимает похожую позу, рассуждая о развитии техники для прокладки дорог.

Если вы собираетесь передать энергичное, призывающее к действию, сообщение и не будете сдерживать себя, то природа естественным образом переместит ваш вес на выставленную вперед ногу. Человеку, который принимает участие в пламенной политической дискуссии или споре, никогда не стоит забывать об этом. Вы можете также иногда перемещать свой вес и на находящуюся позади ногу – когда собираетесь передать «спокойное» сообщение.

Не стойте с приставленными друг к другу каблуками подобно солдату или прислуге. Но и не стоит их слишком широко расставлять, словно вы регулировщик движения. Руководствуйтесь правилами хорошего тона и здравым смыслом.

Но при всем этом важно понимать одну вещь. Мы советуем вам сделать мимику и позы спонтанными, а не «деревянными» (заготовленными заранее). При этом не доходите в этом до крайности и не игнорируйте важность развития общей пластичности. Мускулистая рука, которая совершает плавные движения, скорее станет эффективным инструментом для жеста, нежели неповоротливая, пухлая ладонь. Если ваши плечи податливы и гибки, а ваш подбородок способен коснуться груди, то вы сможете совершать значительно больше импровизированных жестов. Учитесь стоять так, чтобы шея сзади касалась воротника, выпятите грудь и втяните живот.

Практикуйтесь перед зеркалом, чтобы преодолеть неловкость. Перемещайтесь по сцене в той же свободной манере, в какой вы общаетесь с гостями дома. Развивайте общую пластичность тела с помощью танцев и занятий в тренажерном зале.

Не стойте постоянно в одной и той же позе. Любое существенное изменение речи требует соответствующей перемены позы. Будьте как дома. Здесь нет законов – все зависит от личных предпочтений. Находясь на сцене, забудьте о том, что у вас есть руки, пока они не понадобятся, – тогда прочувствуйте их до самых кончиков пальцев. Гравитация позаботится о них сама. Если вы захотите иногда сложить их за спиной, это не испортит вашу речь. Наибольшее значение для речи имеют мысли и чувства, а не положение ног или рук.

Обратите внимание на то, как двигаются наиболее талантливые ораторы и актеры. Посмотрите, как жизнь проявляется в движении. Отложите эту книгу, выберитесь на улицу и понаблюдайте, как один ребенок просит у другого яблоко; обратите внимание на уличный спор. Вы хотите понять, какие жесты использовать, чтобы показать триумф? Посмотрите, как взмывают в небо руки победителей Олимпийских игр. Вы хотите выступить в суде? Составьте собирательный образ всех адвокатов, которых вы встречали или видели. Изучайте его, пока он не станет частью вас, а потом позвольте выразительности вырваться на свободу.