Егор Булыгин - Управление состоянием

Тут можно читать онлайн Егор Булыгин - Управление состоянием - бесплатно полную версию книги (целиком) без сокращений. Жанр: Психология. Здесь Вы можете читать полную версию (весь текст) онлайн без регистрации и SMS на сайте лучшей интернет библиотеки ЛибКинг или прочесть краткое содержание (суть), предисловие и аннотацию. Так же сможете купить и скачать торрент в электронном формате fb2, найти и слушать аудиокнигу на русском языке или узнать сколько частей в серии и всего страниц в публикации. Читателям доступно смотреть обложку, картинки, описание и отзывы (комментарии) о произведении.
  • Название:
    Управление состоянием
  • Автор:
  • Жанр:
  • Издательство:
    неизвестно
  • Год:
    неизвестен
  • ISBN:
    нет данных
  • Рейтинг:
    3.5/5. Голосов: 101
  • Избранное:
    Добавить в избранное
  • Отзывы:
  • Ваша оценка:
    • 80
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5

Егор Булыгин - Управление состоянием краткое содержание

Управление состоянием - описание и краткое содержание, автор Егор Булыгин, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки LibKing.Ru

Что представляет собой электронный самоучитель «Управление Состоянием»? Это курс самосовершенствования. Он состоит из последовательной системы упражнений-игр, техник для работы с состояними и техник саморедактирования, сопровожденных пояснениями и теоретической основой. Самоучитель построен на основе тренинга Егора Булыгина по Новому Коду НЛП, и устроен по принципу индивидуального курса, предназначенного для самостоятельного обучения. Что, впрочем, не мешает проходить его и с кем-либо вместе.

Управление состоянием - читать онлайн бесплатно полную версию (весь текст целиком)

Управление состоянием - читать книгу онлайн бесплатно, автор Егор Булыгин
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Егор Булыгин

УПРАВЛЕНИЕ СОСТОЯНИЕМ

Новый Код НЛП.

Курс первый

Все права на электронный самоучитель «Управление состоянием» принадлежат его автору - Егору Булыгину, авторский сайт NLPING.ru.

Копирование, размещение в интернете и публикация электронного самоучителя «Управление состоянием» без изменения его вида может осуществляться совершенно свободно.

Полная или частичная публикация информации из электронного самоучителя «Управление состоянием» возможна при обязательном упоминании автора и со ссылкой (в интернете - гиперссылкой) на сайт NLPING.ru.

Благодарности

Огромное спасибо моим друзьям и коллегам - Алексею Каптереву и Константину Пухову за их идеи и вклад в работу Лаборатории НеоКода, разработки которой вошли в российский Новый Код НЛП и в этот самоучитель. А так же, большое спасибо всем, кто приходил и приходит на наши занятия в Лабораторию НеоКода за активное участие, благодаря которому в Лаборатории рождаются новые техники и открываются новые пути!

Отдельную благодарность хочется выразить программистам, создавшим электронные версии Игры Нового Кода НЛП «Алфавит», одна из которых вошла в этот самоучитель.

Спасибо вам, друзья!

Введение

Что представляет собой электронный самоучитель «Управление Состоянием»? Это курс самосовершенствования. Он состоит из последовательной системы упражнений-игр, техник для работы с состояними и техник саморедактирования, сопровожденных пояснениями и теоретической основой. Самоучитель построен на основе моего тренинга по Новому Коду НЛП, и устроен по принципу индивидуального курса, предназначенного для самостоятельного обучения. Что, впрочем, не мешает проходить его и с кем-либо вместе.

Материал самоучителя рекомендуется осваивать последовательно, выполняя все упражнения в том порядке, в котором они идут, не отставая от теории. Это связано с тем, что для понимания большей части материала будет необходим опыт, полученный в предыдущих упражнениях, а для выполнения техник - освоенные в них навыки.

Что мы будем понимать под «управлением состоянием»? Это способность (навык) вызывать любое известное нам состояние физиологии и нервной системы и находиться в нем столько, сколько нам необходимо или возможно физически.

Человек от природы способен вызвать в своем сознании любое известное ему состояние, которое он когда-либо уже испытывал, и переживать его в полной мере. Причем, что самое важное - наличие первичных стимулов, вызвавших это состояние в первый раз - не обязательно. Все, что попадает в наш опыт единожды, становится нашим навсегда. Мы же можем переживать во снах любые состояния, а значит, этот опыт уже есть в нашей нервной системе и может быть нам доступен. Другое дело, что не всегда бывает просто получить к этому опыту доступ в обычном состоянии сознания. Но это уже вопрос техники.

Так же нам дана возможность смешивать известные состояния и получать в результате новые, которые мы раньше не испытывали. Это еще одна удивительная возможность человеческого организма - создавать принципиально новое из старого! Мы ее обязательно освоим и воспользуемся ей в своих целях.

Ну и, наконец, третья - самая потрясающая способность нервной системы человека - адаптация. Вы даже не представляете (если, конечно, вы не были на наших тренингах=)), на что способен человеческий мозг, если того требуют внешние условия! Потенциал нашего разума невероятен, и если его поместить в условия, требующие активизации этого потенциала (с помощью специальных упражнений), он заставит нас удивляться и удивляться самим себе! Я сейчас говорю о состоянии высокой продуктивности (англ. High Performance State). Но об этом дальше. Я обязательно расскажу, что это такое подробнее и научу вас вызывать и использовать это состояние. А сейчас, чтобы не усложнять себе жизнь, давайте по порядку. Начнем с самого простого.

Вызов состояния

Давайте научимся вызывать любое известное нам состояние в нормальных условиях, когда на нас ничто не оказывает сильного влияния. Для этого мы воспользуемся естественным механизмом, который использует наш мозг - ассоциированием с имеющимся в памяти опытом. Мы всегда умели это делать и постоянно этим пользуемся, но только бессознательно. Теперь давайте научимся это делать сознательно.

Ассоциирование, это отождествление себя с чем-либо. В частности, при вызове состояния, имеющегося в нашем опыте - отождествлением себя с собой, испытывающим это состояние. Для того чтобы ассоциироваться с субъектом, нужно начать воспринимать мир (или ситуацию, в которой он находится) от его лица, то есть видеть его глазами, слышать его ушами и чувствовать то, что чувствует он, как если бы это было так. (Пошаговая техника будет чуть дальше.)

Так же существует обратный механизм - диссоциирование . Для того чтобы диссоциироваться от субъекта, нужно начать воспринимать его от третьего лица (как если бы вы были кто-то другой или что-то другое), видя, слыша и ощущая его со стороны.

Подбирать состояние, которое вы хотите вызвать, лучше диссоциированно - глядя со стороны. Так намного легче вспоминать ситуации, где вы его испытывали. А вот для того чтобы вызвать это состояние в себе здесь и сейчас, с выбранным опытом нужно ассоциироваться - войти в него.

Кроме того, открою вам маленький секрет =), если вы хотите вызвать состояние, которое сами никогда не испытывали (или просто не можете вспомнить такой опыт), но при этом прекрасно помните, как другой человек испытывал это состояние, с помощью механизма ассоциирования вы можете воспользоваться его опытом. Для этого вам нужно сначала вспомнить этого человека диссоциированно (глядя на него со стороны), стараясь восстановить как можно больше деталей этой картинки, а потом просто ассоциироваться с ним, как если бы вы стали им.

Итак, давайте освоим технику вызова состояния с помощью ассоциирования.

Техника вызова состояния с помощью ассоциирования

Сформулируйте в утвердительной формулировке название состояния, которое хотите вызывать. Например, состояние радости .

Вспомните диссоциированно (то есть, глядя на приходящие на память ситуации со стороны) любую яркую ситуацию из прошлого, где у вас было или могло бы быть это состояние. Это должен быть визуальный образ .

Для удобства, вспоминать лучше в «визуальной позе»: если сидя - спина откинута на спинку стула или кресла, если стоя - спина прямая, позвоночник вытянут; ноги стоят на полу на ширине плеч, ладони лежат на затылке или на макушке, взгляд направлен выше линии глаз.

Если вам будет проще вспомнить, как испытывал это состояние кто-то другой, это тоже вполне подойдет.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать


Егор Булыгин читать все книги автора по порядку

Егор Булыгин - все книги автора в одном месте читать по порядку полные версии на сайте онлайн библиотеки LibKing.




Управление состоянием отзывы


Отзывы читателей о книге Управление состоянием, автор: Егор Булыгин. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.


Понравилась книга? Поделитесь впечатлениями - оставьте Ваш отзыв или расскажите друзьям

Напишите свой комментарий
x