Теодор Брайант - Самодисциплина за 10 дней: как перейти от думания к деланию

Но учтите, что на всем пути вы будете чувствовать сопротивление Хайда.

Поскольку я считаю Ваше понимание Хайда очень важным, первое, что мы сделаем — узнаем как Хайд пытается блокировать нашу работу над системой самодисциплины, положенной в основу этой книги.

В нашем путешествии к власти над собой вы столкнетесь с несколькими минами, заложенными внешним миром, но основной саботаж будет производиться изнутри. По сути, вы и будете своим же злейшим врагом на пути к развитию системы СД.

Помните:

Часть вашей личности не хочет иметь самодисциплину!

У нас у всех есть Хайд-часть: мятежность, стремление к комфорту, неамбициозная часть вашей личности. Ее наличие — это условие человеческого существования. Пусть это будет предупреждением вам. Не позволяйте Хайду блокировать ваши усилия по самодисциплине.

Скоро у вас будет чит-код, при помощи которого вы сможете трансформировать Хайда из надоедливого саботажника в лояльного помощника. Работая таким образом, вы удвоите внутренние ресурсы, столь нужные в процессе постановки самодисциплины. И, что важней всего, вы будете наслаждаться властью над собой, а не будете мучительно бороться со своими слабостями.

Как мы уже решили, часть вас, которая противится самодисциплине, мы будем называть Хайдом.

Хайд не только знает все ваши страхи, слабости и неуверенность, но и может направлять их против вас. Этот маленький изворотливый бес в Вас планирует использовать все методы манипуляций, только бы вы не следовали программе, о которой говорится в этой книге.

Знаете, почему?

Хайд знает, что как только вы разовьете самодисциплину, вы станете хозяином себе. Это станет окончанием безраздельного правления Хайда. Вы больше не будете рабом в саморазрушающих попытках превратить ваши желания и идеи в действия и завершенность.

Хайд ребячески будет сопротивляться сотрудничеству. Вашей наилучшей стратегией станет знакомство с тактикой Хайда, работающей на подсознательном уровне, о которой вы еще не осведомлены.

Но, знакомясь с методами Хайда, вскоре вы получете надежного партнера, нежели врага.

Следующая глава познакомит вас с пятью методами Хайда по отравлению ваших действий в сфере СД.

Даже если эти виды яда похожи, будьте благоразумны изучить их по отдельности. В таком случае, вы будете менее подвержены их воздействию.

Основные пять ядов:

Цинизм

Негативизм

Пораженчество

Избегание

Отлагательство

И их противоядия…

Циник подвергает сомнению благодетели и ценности. И, поскольку в этом мире совершенства не существует, он способен найти недостатки в чем угодно. Эти недостатки приукрашиваются им до тех пор, пока не затмят все остальное. Циник гений в том, чтоб отметить: «Этот план бессмысленен, эта идея бездарна и этот выбор не приведет ни к чему хорошему».

Циников снаружи, таких, как язвительные друзья, пессиместичные родственнички и коллеги-неудачники, восхищающиеся процессом поиска недостатков, могут быть проигнорированы, как только вы поймете, что их цинизм заразный.

Но Хайд, ваш внутренний циник, всегда шагает рядом с вами. Вы слышите его шепот: «Ты не сможешь научиться самодисциплине по книге!», «Как это задание связано с самодисциплиной? Может, слить его?», «Вся это самопомощь — ерунда!».

Остерегайтесь Хайда!

Помните:

Часть вашей личности не хочет иметь самодисциплину!

Хайд — мастер цинизма. Ожидайте, что ваши усилия будут постоянно подвержены ковровым бомбардировкам всяческих «это слишком сложно для меня», «это слишком легко и не принесет пользы», «это невозможно закончить». «Бла-бла-бля» J.

Противоядие к цинизму:

Верьте в то, что способны стать лучше. Эта книга улучшит вашу самодисциплину. Приведет к совершенству? Разумеется, нет! Ни вы, ни эта книга, не совершенны. Следовательно, совершенство ожидать бесполезно. Но еще более нелепо отвергать преимущества этой книги, плоды которого вы сможете пожать прямо вот-вот.

Если вы замкнетесь на несовершенстве, то вы позволяете Хайду держать вас в ловушке. Если же вы будете продолжать идти вперед и верить в то, что выполнение инструкций этой книги усилит ваш самоконтроль, то в конечном счете вы присоединитесь к тем, кто уже почувствовал радость исполнения желаний. Когда Хайд попытается вас подчинить, будет говорить, что эта система — пустая трата времени, будьте напористы, скажите: «Раз я уже предупрежден о негативном внутреннем диалоге — значит система реально работает!»

Конкретный, деятельный, своевременный внутренний диалог — первый рубеж защиты против уловок Хайда оставить все как раньше. Вы реально ощутите прилив сил, когда первый раз бросите вызов Хайду.

И было сказано: «Если бы вы могли дать пинок под задницу человеку, который ответственен за большинство ваших бед и неурядиц, то вы не смогли бы присесть в течение месяца». Тот, кто сказал это, наверняка был знаком с Хайдом.

В самом начале вашего курса самодисциплины вам придется поддерживать позитивный настрой. Одна из излюбленных тактик саботажа Хайда — концентрироваться на негативе. Когда вы начинаете разрабатывать цели и планы, Хайд постарается привлечь ваше внимание ко всем нелицеприятным мыслям о вашей персоне, о местах и обстоятельствах. Когда заметите, что Хайд использует эту стратегию против ваших действий по улучшению самодисциплины, спросите его: «Чего пристал?»

Конечно, а чего это он? Разумеется, ваш начальник — придурок, а подруга (друг) — курица (индюк). Ботинки жмут. Так же жмет нижнее белье. Окружающая среда засорена. Постоянная угроза войны. В еде вам постоянно попадаются добавки, провоцирующие развитие рака. Планета умирает. Губернатор — мудак. J

Жизнь жестока, и в ее конце вы обязательно умрете.

Так нафига вам тратить время, которого и так мало осталось, на всякую фигню по развитию непонятной самодисциплины. Если вы не готовы подумать над ответом, то Хайд предложит вам свою точку зрения.

И однажды Хайд завершит свою работу, ведь вы начнете искать причины для поддержки негативного настроя. Так работает мозг. Негатив ли, позитив ли, — что вы себе говорите — и есть ваши подсознательные убеждения. Более того, ваше подсознание находит причины для вашей правоты, даже если вы заблуждаетесь.

Таким образом, ваш настрой и поведение формируется тем, что вы себе говорите. Скажите себе, что программа самодисциплины не сработает — и она реально не сработает. Удивлены?

Помните:

Часть вашей личности не хочет иметь самодисциплину!