Елена Кабанова - Стерва на капитанском мостике. Преимущества и издержки власти

— неудачи в личной жизни приводят к расстройству аппетита — к его полному отсутствию или, наоборот, к булимии (приступам патологического обжорства), и в любом случае могут стать причиной обменных нарушений и способствовать появлению изрядного лишнего веса.

Согласитесь, все перечисленные проблемы весьма актуальны. Ну например, разве хоть один бизнесмен мог избежать «безуспешной интеллектуальной деятельности» или длительного воздействия тревожного состояния? Получается такая альтернатива: либо ты все пускаешь на самотек и доводишь тем самым себя до ручки, либо бдишь за своим психическим и физическим состоянием — как бы чего не вышло.

К тому же существует несколько форм «телесной» маскировки психологических проблем. Одна из наименее опасных — но в то же время весьма показательная — называется «морфологизация». Под бременем психологических проблем и физическая форма тела меняется: появляется сутулость, ранняя седина, но главное — так называемые «зажимы». Зажим — это состояние мускулатуры, при котором некоторые отдельные мышцы или целые группы их уже не в силах окончательно расслабиться. Мускулы в постоянном напряжении, а происходит это из-за «кодировки», похожей на ту психологическую технику, с помощью которой лечат, например, запой.

Для того, чтобы вызвать стойкое отторжение какого-нибудь раздражителя (в случае запоя понятно какого) задействуется древний биологический механизм — стрессовая реакция. При появлении предмета кодировки адреналин и ему подобные гормоны стресса сразу же мощно выбрасываются в кровь. Адреналин и гормоны этой группы в принципе сформировались в ходе эволюции в качестве «ответа» на опасные ситуации или на страх как таковой: благодаря им живые существа моментально, еще до сознательной, аналитической оценки выбирают одну из двух «первозданных» реакций — убежать или обороняться.

В дикой природе, как известно, у потенциальной добычи нет времени длинно и тяжко размышлять: «А погляжу-ка я, в каком настроении этот тигр? Ишь какая сытая ряшка… Небось это он моего последнего ухажера утром схомякал — может, он, а может, и не он… Я ведь не разглядела, убегаючи…» Тигр в нашу сторону идет? Прыг! Прыг-прыг-прыг! И никаких глупостей вроде: «Где тигр? Какой тигр? Толстый или худой? Старый или молодой?» И наши гормоны стресса работают так же хорошо, как, скажем, у зебр, или у пралюдей миллионы лет назад.

Но дело в том, что для современного человека, опутанного массой социальных установок, ни побег, ни драка в качестве разрешения ситуации — «досознательного», быстрого и безальтернативного — никак не годятся. Ну как, в самом деле, будет выглядеть подобный «шустрик» в цивилизованном обществе? Да он и не попадет, строго говоря «в общество», после того, как на первом же экзамене с воплем перепрыгнет через стол и умчится за дверь очертя голову… «А ты, мой батюшка, неисцелим, хоть брось», как говорила о таких комическая старуха Хлестова.

Вот потому-то мы остаемся на месте, хотя и трясемся, как осиновый лист. А мышцы-то напрягаются и остаются в этом положении слишком долго — и уже после того, как страсти утихли, мышечный тонус не спадает. Чтобы немного понизить его, расслабить мускулатуру, мы стискиваем зубы, вонзаем ногти в ладонь, но при том при всем тихо-тихо выходим из помещения, аккуратно прикрывая за собою дверь. А после, в собственном кабинете принимаемся бегать по кругу, биться головой о стену и шепотом поминать чью-то во всем виноватую маму… Или еще того хуже — неподвижно сидим в кресле и до крови кусаем губы. Если подобные сцены повторяются регулярно — ну как не возникнуть стойкому сокращению определенных мышечных групп? Так и появляется зажим.

По этим зажимам можно вполне достоверно выяснить: какие именно раздражители «отвечают» за возникшую реакцию? Какая область психики травмирована? Психотерапия часто направлена именно на «прочтение» подобных «кодов». Приводим основные из них.

Сгорбленная спина, сутулая осанка свидетельствуют об огромной нагрузке, которую этот человек взял на себя — или, может быть, ждет, что на него взвалят непосильную задачу, не имеющую решения. Тело поникает, принимая «позу грузчика» — будто на плечи вот-вот опустится тяжеленный мешок. Боязнь перегрузки зачастую оказывается страшнее собственно проблемы.

Симптомы радикулита у вполне здорового человека появляются тогда, когда мышцы спины напрягаются асимметрично — как будто ему долго-долго приходилось нести тяжелый груз в одной руке. В области поясницы появляется стойкий перекос, отчего возникают радикулитные боли.

В психологии существует теория, согласно которой каждая сторона тела «выражает» разные сферы деятельности: правое полушарие мозга, ответственное за творчество, управляет левой половиной тела; левое, ответственное за логику, причинные связи и речь, руководит правой половиной тела. Вот почему правая сторона связана с действиями социальными (правой рукой мы работаем — пишем, рисуем и т. п.); левая символизирует личную, интимную сферу (сердце — с левой стороны, по крайней мере у подавляющего большинства людей). Нерешенные проблемы в бизнесе вызывают мышечные зажимы справа, а сложности в семье или в общении с окружающими — зажимы слева.

Нередко этот принцип проявляется в перекосе мышц лица. То, что мы именуем «кривой ухмылкой», является ничем иным, как долго и тщательно подавляемым смехом или улыбкой. Люди по разным причинам боятся показать, что им смешно… Напряжение мышц лица может говорить о боязни открыть свои чувства окружающим — вдруг тебя высмеют или осудят. И даже если такому человеку смешно, он не может широко улыбнуться, а всего лишь ухмыляется — как правило, одной стороной лица. Ну, коли пациент не Сильвестр Сталлоне, и его щека не оказалась парализована физической травмой, то ему пора избавляться от неуверенности в себе.

Одним из самых сильных «провокаторов стресса» являются, как мы уже говорили, слова. С их помощью можно так закодировать сознание, что человек избавиться от давних страхов, или… приобретет новые. Часто бывает сложной задачей поиск «ключевого слова». Например, в русском языке словом «живот» означает не только часть тела, но и «жизнь» вообще. Вот почему зажимы в области брюшного пресса случаются тогда, когда человек боится серьезной болезни, смерти — словом, постоянно чувствует сильную угрозу своему здоровью и жизни.

Напряжение «воротниковой зоны» — области шеи — по тому же принципу «черезвербальной соматизации» (буквально «телесного отображения слова») выдает «сидящего на шее» у пациента иждивенца, материальную обузу, от которой трудно избавиться.

Со словом «рост» мы часто связываем эпитет «карьерный». Если человек все время пригибается, втягивает голову в плечи, ведет себя так, точно заперт в шкафу — с большой долей вероятности можно сделать вывод, что ему поставили «потолок» на работе, ограничили его социальную карьеру «сверху».