Дмитрий Новиков - Я ненавижу тебя! Будь со мной! Преодоление кризиса в семье и в жизни

Как только ведущий чувствует, что теряет контроль над отношениями, он либо тут же превращяется в ведомого, а ведомый — в ведущего, либо дисбаланс отношений выравнивается, если были выбраны правильные пропорции. Приведу пример.

Рассмотрим ситуацию, когда ведущий и ведомый расстаются. У ведомого на душе «скребутся кошки», он хочет высказать ведущему свои чувства, свои переживания, свои обвинения. Ведущий же, напротив, какой-то частью себя чувствует освобождение, возможность уйти от всевозможных попыток сближения со стороны ведомого, сохранив при этом уверенность, что в любой момент может вернуть отношения. Но стоит ему узнать, что у ведомого появился новый партнер, как все меняется. Возможности ведущего резко сокращаются и легко могут перестать возвышаться над потребностями. Тогда ведущий вполне может стать ведомым. Ему будет казаться, что он снова полюбил. Он будет обвинять себя в глупости, в неумении ценить то, что имеет, в том, что собственными руками загубил свое счастье. Нередко так бывает, что ведомый «перегорает» и заводит отношения с новым партнером, а его прежний спутник, мгновенно превратившись в ведомого, начинает его преследовать.

Большинство людей на нашей планете живут так, словно собираются жить вечно: не учатся на ошибках прошлого, не строят долгосрочных планов на будущее. Одни и те же ситуации повторяются в их жизни снова и снова, а они так и не предпринимают серьезных усилий для того, чтобы разобраться в закономерностях этого мира. Как я уже отмечал, достоверных внешних источников для получения полноценной информации по вопросам личной жизни днем с огнем не сыщешь. Однако это не отрицает возможность делать логичные выводы на основе собственного опыта. Этой возможностью обладают все, но не все обладают желанием. Уход от ответственности занимает одно из лидирующих мест среди распространенных неосознанных выгод, поэтому многим людям гораздо проще говорить, что отношения нельзя разобрать по полочкам, а любовь невозможно понять.

Всем живым существам порядком не ниже, чем млекопитающие, свойственны подобные психологические механизмы: зависимость, привязанность, влюбленность. Возникает вопрос: Какой смысл чувства влюбленности с точки зрения природы? С точки зрения инстинкта продолжения рода зависимость от партнера может показаться бессмысленной. В самом деле, зачем страдать по кому-то, кто тебя игнорирует, когда можно найти кого-то ничуть не хуже, кому ты будешь по душе? Я полагаю, что ответ на этот вопрос лежит в появлении среди существ высшего порядка необходимости участия родителей в воспитании их потомства. К тому же, семья, как система, обеспечивает более высокую способность к выживанию не только детей, но и родителей. Такой расклад требует создания отношений по продолжительности значительно превышающих обычный сексуальный акт. А как раз такие чувства, как влюбленность и привязанность, обеспечивают наилучшую почву для этого.

Известный американский психотерапевт Дин К. Делис предлагает следующий список вопросов для определения того, насколько в отношениях присутствует элемент зависимости одного партнера от другого:

• Является ли один из партнеров более ревнивым, чем другой?

• Ждет ли обычно один из партнеров, чтобы другой позвонил или вернулся домой?

• Можно ли охарактеризовать одного партнера словом «хороший», а другого словом «плохой»?

• Прилагает ли один из партнеров больше усилий для поддержания разговора и вообще общения?

• Говорит ли один из партнеров «я люблю тебя» чаще, чем другой?

• Является ли один из партнеров более привлекательным для противоположного пола, чем другой?

• Бывает ли один из партнеров менее нежным после секса, чем другой?

• Хочет ли один из партнеров «работать над взаимоотношениями» больше, чем другой?

• Имеет ли один из партнеров тенденцию чувствовать себя заброшенным на вечеринках, в то время как другой чувствует себя скованным, напряженным (или временно «раскрепощенным»)?

• Является ли карьера одного из партнеров более удачной, чем у другого?

• Имеет ли один из партнеров тенденцию чувствовать беспокойство и неуверенность во взаимоотношениях, в то время как другой принимает их как должное?

• Раздражается ли один из партнеров тем, как другой ведет себя на людях?

• Если вы не состоите в браке, поднимает ли один из партнеров вопрос о взаимных обязательствах и браке чаще, чем другой?

• Если вы состоите в браке, поднимает ли один из партнеров вопрос о рождении ребенка (или второго и т. д.) чаще, чем другой?

• Во время ссор дает ли один из партнеров другому такие определения, как «занят самим собой», «эгоистичен» или «невнимателен», в то время как тот обвиняет его в «собственничестве», «придирках» и «требовательности»?

Если ты ответил «да» на несколько вопросов, в ваших взаимоотношениях присутствует элемент дисбаланса. Чем больше положительных ответов, тем больше дисбаланс.

Что можно посоветовать ведущему для укрепления отношений? Естественно, уделять максимальное внимание своему партнеру, его жизни, его интересам, его потребностям. Приложить усилия по разрушению огромных стальных стен, возведенных вокруг себя. Позволить себе открываться и испытывать яркие эмоции в кругу своей семьи, а не за его пределами.

А что имеет смысл сделать ведомому для восстановления равновесия? Все, что сделает его личностно более независимым от ведомого. Вот несколько примеров, как можно этого добиться:

• найти хобби, которое сильно тебя увлечет;

• заняться личностным, коммуникативным, карьерным и физическим развитием;

• флиртовать на стороне, вызывать ревность;

• обеспечить меньшую физическую доступность;

• предложить бытовые и сексуальные ролевые игры, в которых занять ведущую позицию;

• следовать принципу «Боишься — не делай, делаешь — не бойся»: в своих решениях идти до конца, не меняя курс из-за риска все потерять;

• более активно, страстно и доминантно вести себя в сексе;

• отстаивать справедливость в отношениях, чтобы у каждого партнера было равное количество привилегий и обязанностей;

• учиться находить положительное во всех событиях;

• найти источник утешения и общения во внешней среде. Смешение баланса в отношениях в свою пользу является одним из эффективнейших манипулятивных инструментов, испокон веков применяемых искустными соблазнителями. Ничто так не притягивает, как внезапная смена температуры с теплой на холодную.

Однако для построения гармоничных отношений управление эмоциональным балансом нужно вести взвешенно и обдуманно, смотреть на отношения, как на партнерский союз, а не как на соревнование. Пожалуй, наиболее удачной формулой является ответное охлаждение в случае отдаления партнера и, наоборот, встречное приближение в случае повышения внимания с его стороны.