Ксения Волгина - Хочешь быть счастливой – будь ею

В общении со Светланой я избрала самый простой, но в то же время действенный путь: я давала ей возможность говорить без остановки, время от времени задавая ей наводящие вопросы, подталкивая ее к определенным выводам, освобождая ее от груза проблем и забот. Некоторые из моих сеансов протекали в виде «бесед на кушетке»: я предпочитаю не практиковать гипноз, но иногда, в редких случаях, прибегаю к нему как к прекрасному расслабляющему средству. И пару раз я позволила себе воздействовать на Светлану с помощью гипноза: погрузившись в неглубокий транс, моя подопечная сумела вспомнить множество полезных для нашего дела (и прежде всего, для нее самой!) вещей, которые в какой-то степени ускорили процесс ее выздоровления. Скажем, она вспомнила некоторые сцены из детства, связанные с ее отцом: оказывается, он был жесток с ней не только на словах, но даже иногда бил ее ремнем, один раз ударил поясом с металлической пряжкой и разбил ей губу. Был случай, когда отец сильно толкнул ее на улице, и она упала, до крови разодрав коленку об асфальт. Обо всем этом Светлана давно забыла, и только в гипнотическом состоянии мы сумели добраться до этих воспоминаний.

Я не зря особо выделила эти картинки из детства: все мое дальнейшее терапевтическое воздействие на Светлану так или иначе сводилось к жестокости ее отца. Мне это было нужно не для того, чтобы вызвать в душе девушки ненависть к ее родителю; просто очень важно было научить Светлану адекватно воспринимать прошлое вообще и ее отца в частности. Показав, что ее отец вовсе не идеальный человек, то есть не такой, каким она представляла его себе в детстве, я тем самым доказала своей подопечной, что слова такого человека не могут и не должны восприниматься как истина. Иначе говоря, сведя на нет значимость отца, сбив его с пьедестала, я доказала Светлане, что и те отцовские слова, которые стали ее жизненной установкой, – просто слова, и не более того! Разумеется, мне пришлось затратить не один сеанс на то, чтобы заставить девушку поверить мне, но игра стоила свеч; когда подсознание Светланы примирилось с этой мыслью, дело пошло значительно быстрее. Потеряв свою опору, жизненный сценарий Светланы сам собой рухнул, и теперь девушка могла создать себе другой сценарий, позитивный.

Самое интересное то, что даже сны Светланы заметно изменились с тех пор, как мы начали с ней заниматься. Поначалу все ее сновидения были тревожного характера, с кладбищенскими мотивами. Но после десятого сеанса девушке стали сниться хорошие вещи, она с удовольствием пересказывала мне свои сновидения. Кстати, я посоветовала Светлане записывать все свои сны в особую тетрадку, и через некоторое время прочитать их. Это покажет ей самой, насколько сильно она изменилась, и что иной стала вся ее жизнь; ведь, как известно, в ночных сновидениях отражаются впечатления дня и те ассоциации, которые они за собой тянут. К моему великому удовольствию, сны Светланы перестали быть мрачными и пессимистичными, в них стали проявляться светлые и радостные эмоции. А это значит, что моя подопечная перестала нуждаться в моей помощи.

У меня нет ни желания, ни возможности подробно описывать каждый сеанс, ведь их было пятнадцать, и детальное описание моих разговоров со Светланой заняло бы очень много места и вряд ли было бы интересно непосвященным людям, тем, кто никоим образом не связан с психоанализом. Но единственное, на что я бы хотела обратить ваше внимание, – это вот на какой момент. Всем нам знакомо состояние страха, однако не все умеют от него избавляться. Но я научу вас действенному способу борьбы! Видите ли, вам будет куда проще справляться со своими страхами, если вы осознаете простую вещь: человек больше всего на свете боится того, чего... хочет! Это не парадокс, это на самом деле так и есть, просто это ваше желание спрятано в подсознании и вы можете ничего о нем не знать. Простой пример – желание Светланы умереть.

Так вот, для того, чтобы побороть свой страх, вы должны докопаться до его истоков, то есть отыскать причину страха и понять, откуда возникло ваше подсознательное желание совершить то или подвергнуться тому, чего вы так боитесь. Возможно, и скорее всего, что корни вашего страха вы отыщете в своем детстве. Может быть, это были неосторожные слова ваших родителей или какое-нибудь яркое впечатление, которое навсегда отпечаталось в вашем мозгу. Как бы там ни было, рассмотрев свой страх в деталях и поняв его природу, вы сможете с ним справиться, он уже не будет подавлять вас своей тяжестью и мрачностью. Вы снова сможете взять ситуацию под контроль, а это уже немало, согласитесь!

Кстати, все страхи, связанные со здоровьем (боязнь выпасть из окна, повредить себе позвоночник, подцепить какую-нибудь заразу и так далее) вытекают непосредственно из страха смерти, так что рассматривать их отдельно не имеет смысла. Скажем, вы страшно боитесь заболеть раком или СПИДом – это говорит о том, что данные болезни в какой-то момент жизни стали для вас синонимом смерти, то есть, опять-таки, вам страшно умереть. Почему вы выбрали именно эти болезни – знаете только вы сами, точнее, ваше подсознание. Однако страшитесь вы не процесса (хотя, конечно, ничего приятного в самой болезни нет и быть не может!), а конечного результата. Кто пробудил в вас этот страх, я не знаю, – но вы можете разобраться в этом вместе со своим психоаналитиком.

Что для нас, женщин, значит старость? Я задавала этот вопрос и совсем молодым женщинам, и пожилым, и вот какой ответ я получала чаще всего: старость – это утрата красоты и привлекательности, одиночество, неустроенность в жизни, немощность и слабость. Некоторые женщины, правда, были уверены в своем завтрашнем дне и говорили, что не боятся стареть, потому что у них есть любящий супруг, замечательные дети, любимое дело и так далее. Но даже сознавая все это, разве может женщина совсем не сожалеть о том, что годы так быстро летят, прибавляя ей морщинок на лице и седины в волосах? Почему же тогда женщины красят волосы и наносят макияж? Конечно же, все мы боимся старости и стараемся отогнать ее от себя, хотя бы на время забыть о ней! И это вполне естественно. Однако кое в ком этот страх разрастается до огромных размеров, и это уже плохо.

Разумеется, я не буду утешать вас бессмысленными словами типа: успокойтесь, не думайте о старости, чувствуйте себя молодой – и все в том же духе. Я прекрасно понимаю, что просто так взять и перестать снова и снова пережевывать мысли о старости не получится, – это ваша больная тема, она мучает вас и заставляет метаться из стороны в сторону в поисках выхода. Мне приходилось выслушивать и горестные жалобы на судьбу двадцатисемилетней девушки, нашедшей у себя первую морщинку, и стоны пятидесятилетней женщины, у которой начался климакс. Я знаю, что мысли о старости неприятны в любом возрасте, но так же хорошо я понимаю и то, что старость все равно придет, независимо от того, хотим мы этого или нет. И мой совет всегда звучит одинаково, кому бы я его ни адресовала: если вы все равно ничего не можете изменить в существующем порядке вещей, то незачем и напрягаться, лучше расслабьтесь и перестаньте изводить себя. Это не просто красивые слова – это жизненная философия. Правда, для того, чтобы она подействовала, нужно вникнуть в смысл слов и прочувствовать их, как говорится, до самого дна.