Валентин Штерн - Метод Хосе Сильвы. Перепрограммируй себя на деньги

Бывает и так, что вы хорошо помните нежелательные события прошлого и продолжаете терзаться из-за них: «Как я мог так себя вести? Почему не поступил иначе?»

Это тоже неконструктивная позиция. Переживать из-за прошлого – значит, впустую расходовать силы и энергию. Само событие вы все равно отменить не сможете. Значит, остается его принять как есть – а затем изменить отношение к нему.

Во-первых, давайте вспомним, что в прошлом мы вели себя так, как это было единственно возможно для нас в тот момент. Поэтому если даже начать жизнь сначала – мы все равно делали бы все точно так же.

Во-вторых, не будем забывать, что события сами по себе не могут быть желательными или нежелательными – такими их делает лишь наше отношение к ним. Изменив свое отношение, мы можем превратить в желательное и полезное любое событие, кажущееся нам нежелательным.

И в-третьих, хорошо усвоим, что с момента прошлого события, негативно повлиявшего на нашу жизнь, прошло довольно много времени, за которое мы успели измениться – стать взрослыми, более зрелыми и мудрыми людьми. Сейчас мы, конечно, вели бы себя иначе в той ситуации. А значит, именно сейчас мы можем пересмотреть свое поведение и отношение к событиям прошлого и тем самым «переписать» их.

Само событие останется в вашем прошлом, никуда не денется. Но изменение отношения к нему придаст ему совершенно новый смысл. Ваша задача – переменить отношение так, чтобы событие прекратило воздействовать на вас негативно и начало воздействовать позитивно.

К примеру, вы хотите «переписать» ситуацию, в которой вас обидели или вы почувствовали себя слабым. Вой дите в альфа-состояние и снова вспомните ту ситуацию. Затем поместите ее на воображаемый экран. Увидьте на нем как можно ярче и объемнее себя из этого прошлого. Затем представьте себе, что вы – сегодняшний подходите к тому прошлому себе и говорите, что вы посланник из будущего и прибыли, чтобы наделить его новыми способностями и помочь выйти из неприятной ситуации. Вы можете наделить себя прошлого, к примеру, способностью посмеяться над той ситуацией. Или способностью чувствовать себя сильным, несломленным, сохраняющим чувство собственного достоинства несмотря ни на что. Ведь если даже вас унизили – это еще не значит, что вы обязаны чувствовать себя униженным!

Затем представьте себе, как вы в той прошлой ситуации ведете себя иначе – ведь вы уже наделены новыми качествами, пришедшими к вам из вашего же будущего. Затем вы можете эту новую картинку поместить в белую рамку и увеличить, а старые образы заключить в голубую рамку, уменьшить, а затем растворить. Если вы все сделаете удачно, то память о том прошлом событии хоть и останется у вас, но уже не будет вас угнетать. Она может начать вызывать лишь нейтральную в эмоциональном плане реакцию, а может, даже положительную. Притом что само событие не изменилось, а изменилось лишь ваше восприятие. Но это значит, что прошлое потеряло над вами власть и оно уже не будет программировать вас на повторение подобных нежелательных событий в будущем.

Имейте в виду: нам только кажется, что мы досконально помним неприятные события прошлого. На самом деле мы помним не столько событие, сколько свое отношение к нему и то впечатление, которое оно на нас произвело. То есть наши воспоминания довольно субъективны. А это значит, мы всегда можем взглянуть на событие под другим углом и изменить отношение к нему. Тогда исчезнет и проблема, которую это событие породило в нашей жизни.

Постарайтесь периодически возвращаться к этой практике. «Переписывать» прошлое нужно всякий раз, когда вы чувствуете, что воспоминания о прошлом тяготят вас, отбирают силы и мешают жить так, как вам хочется. Подходите к событиям прошлого с вашим сегодняшним опытом, меняйте отношение к ним, и вы поймете, что даже из событий, казавшихся вам негативными, вы можете извлечь опыт и важные для себя уроки. Таким образом вы начнете извлекать пользу для себя абсолютно из любого события. И с каждым таким опытом вы можете поздравить себя практически с новым рождением. Благодаря такому опыту ваши проблемы будут постепенно исчезать. И вы будете рождаться заново, уже как уверенный в себе и сильный человек, способный самостоятельно строить свою жизнь.

Когда вы начнете «переписывать» нежелательные события прошлого с целью поменять их восприятие с нежелательного на позитивное, у вас появятся новые силы для продвижения к успеху. Прошлое уже не будет отбирать вашу энергию и программировать вас на неудачи. Это значит, вы прошли первый этап перепрограммирования своей жизни: стерли нежелательные образы прошлого. Теперь вы можете приступать ко второму этапу: начать создавать для себя новые программы – те, которые помогут вам достигать успеха, осуществлять ваши желания и жить так, как вам хочется.

Вы можете приступать к этому этапу и в том случае, если пока не уверены, что полностью «переписали» прошлое. К этой практике вы сможете возвращаться снова и снова, что не помешает вам параллельно осваивать второй этап – создание новых программ в вашей жизни.

Для этой цели Хосе Сильва предлагает метод, который он называет «техникой Центральной Сцены». Для применения этой техники вы должны представить, что попали в театр, где идет спектакль, состоящий из трех актов. Соответственно, три этапа этой техники получили название трех актов.

Прежде чем приступить к выполнению этой техники, подумайте о том, какую ситуацию в вашей жизни вы хотите поменять. Дело в том, что при помощи этой техники решается только одна проблема за один раз. Вы не сможете перепрограммировать всю свою жизнь сразу. Техника эта рассчитана на многоразовое применение. Постепенно с ее помощью вы сможете изменить все те обстоятельства, которые вас не устраивают. Но начинать надо с какого-то одного. Выбрать для начала лучше то, что больше всего вас беспокоит, – например, безденежье, или проблемы на работе, или семейные отношения, и т. д.

Для решения каждой конкретной проблемы технику надо будет применять в течение трех дней по такой схеме: в первый день вы проигрываете все три акта, во второй день – только второй и третий акты, в третий день только третий акт.

Таким образом вы создадите полноценную эффективную программу для изменения ситуации в лучшую сторону.

Сначала прочитайте описание всех трех актов, а затем сможете приступать к выполнению техники.

Выйдите на альфа-уровень любым удобным для вас способом и представьте себе, что вы собрались в театр. Вот вы подходите к дверям театра, входите внутрь, затем заходите в зрительный зал и занимаете свое место, которое находится в середине третьего ряда. Вы удобно располагаетесь в кресле и ждете, когда поднимется занавес.