Юрий Серебрянский - Уличная драка и измененные состояния сознания

Я почему все это говорю, да потому что нельзя прожить хорошую долгую жизнь, ни о чем не думая и не делая выводов из прожитого. Это ни у кого не получается. Но тут интересная вещь выходит. Человек-то думает словами. Значит, нужно научиться ими пользоваться. Иногда мне кажется, что большинство проблем у людей из-за недосказанности происходит. Или сам не додумал, или сказать не сумел, чтобы поняли, вот и выходят неувязки. Это плохо, когда люди не хотят учиться правильно говорить и думать. Свято место пусто не бывает. А раз нет своих слов и мыслей, значит, там появятся чужие и ненужные слова и мысли, а уж добра от этого не дождешься".

Ну, прямо не бабка, а "настоящий мужик", воин, осознающий каждое свое действие и осознанно выбирающий каждое свое слово. Такая бабка и на зоне легко выживет, ибо живет она, приняв полную ответственность за каждую свою мысль, каждое свое слово, каждое свое действие. Как можно к такому человеку придраться? Такого человека можно только уважать!

Упражнение. Принять ответственность за свой выбор.

1. Расслабьтесь, займите удобное положение.

2. Осознайте, что "принять ответственность за свой выбор — это значит быть готовым умереть за него".

3. Принимайте любое свое решение с полным осознанием, что любой неправильный выбор — это ваша смерть. И в самом деле: откуда вы знаете, что этот миг не является вашим последним мигом на этой земле?

4. Осознайте, что любой миг может быть вашим последним мигом на этой земле. А значит, время у вас есть только для самого важного, жизненно необходимого.

5. Приняв решение, сделав выбор, обязательно максимально тщательно воплотите его в жизнь — так, словно это ваша последняя битва на земле. И не имеет значения, что это за действие, главное, что это ваш последний выбор в этой жизни, а значит, действие должно быть осуществлено безупречно.

Попробуйте каждое свое решение осуществлять, советуясь со смертью: "Как бы я поступил, если бы это был мой последний миг жизни? Чтобы я хотел сделать в свой последний миг? Готов ли я ответить за свое решение жизнью?"

Упражнение. Ответственность за решения.

Можно изменить все, кроме собственного слова! Любое свое решение вы должны обязательно выполнить на практике.

Нельзя отменять уже принятых решений.

Вы можете думать и сомневаться сколько угодно, прежде чем принять решение, но когда решение принято — обязательно полностью выполните его.

Мы принимаем решения и тут же отменяем их, бросаем действия на полпути и т. д. Так откуда же взяться самоуважению? А без самоуважения откуда возьмутся уверенность, сила, здоровье, счастье? Отменяя собственные решения, мы начинаем в собственных глазах выглядеть пустомелями и в результате сначала воспринимаем себя как ничтожество, затем реально становимся такими, а вслед и окружающие нас люди начинают нас так воспринимать.

Упражнение. Состояние творца.

1. Расслабьтесь и займите удобное положение.

2. Громко заявите вслух: "Решение! Сейчас я сожму в кулак пальцы правой руки".

3. Реально выполните собственное решение на практике.

4. Громко заявите вслух: "Решение! Сейчас я разожму сжатые в кулак пальцы правой руки".

5. Реально выполните собственное решение на практике.

6. Проделайте ту же операцию (сначала команда — затем немедленное ее исполнение) с левой рукой.

7. Выполняйте данное упражнение не менее 15–20 минут за один раз. Сначала давайте себе команду, а затем неукоснительно выполняйте ее.

8. Очень внимательно понаблюдайте за своим состоянием, возникшим в результате вашего выполнения такого «простого» упражнения.

Запомните это состояние.

В результате регулярного выполнения такого простого, на первый взгляд, упражнения, вы избавитесь от многих комплексов, отрицательных эмоций, выработаете в себе волю и самоуважение. Ведь вы на практике осознаете состояние человека у которого все его решения и действия полностью соответствуют друг другу.

Упражнение. Отвечайте перед другими за каждое свое слово. Думайте до того, как говорите, а сказав, неукоснительно выполняйте каждое свое слово. В результате вас начнет уважать весь окружающий мир, и любой, даже совершенно незнакомый с вами, прохожий будет чувствовать к вам уважение. Ведь внутреннее и внешнее — едино. И с таким человеком никто и не будет затевать драк, ибо он уже одним своим появлением будет внушать уважение.

Упражнение. Никогда не ругайте то, что вы уже делаете. Например: находясь на работе, человек ругает эту работу. Но ведь, хая работу, на которой он в данный момент находится, он хает себя! Нельзя ругать то, что ты уже делаешь — это самоуничтожение, внутренний конфликт.

Выбор очень прост. "Или мы не делаем, или мы делаем и полностью принимаем то, что мы делаем!" Иначе силы и здоровья не видать! Как можно ругать собственные действия, когда необходимо — стать цельным!

Муж, ругая жену, не понимает, что он убивает самого себя. "Если она такая плохая, то почему ты живешь с ней?" Необходимо развестись или прикусить язык. Говоря человеку, который с нами живет, что он плохой, мы вынуждаем себя жить плохо. Говоря, что работа плохая, мы вынуждаем себя работать на плохой работе. Говоря, что жизнь плоха, мы вынуждаем себя жить плохой жизнью. Запомните: "Для того чтобы стать действительно цельным, сильным, уверенным в себе, здоровым и счастливым, необходимо полностью и безоговорочно принимать все, что ты делаешь. И не делать ничего из того, что ты принять не можешь". Вы скажете: "Как просто!" А простота — это и есть вершина мастерства! Если вы научитесь нести полную ответственность за самого себя, а затем полную ответственность перед миром, то любая экстремальная ситуация с вами будет абсолютно исключена. Нет случайностей в этом мире! Мы и мир — всегда едины! Разделение между внутренним и внешним — это условность, фикция. Для того чтобы что-то произошло, всегда необходимо полное соответствие между внешним и внутренним. Ну не может попасть в конфликтную ситуацию тот, у кого внутри нет конфликта.

Упражнение. Чье желание?

1. Сядьте и расслабьтесь.

2. Спросите себя: "Чего я хочу?"

3. Спросите себя: "Это мое желание или не мое желание? Это моя мысль или не моя мысль?"