Владимир Довгань - Защитите от черных полос жизнь ваших детей

Второе воздействие стресса - переедание. Для наших предков голодная смерть была реальной угрозой. Вот почему, когда современный человек испытывает стресс, у него возникает генетическое желание как можно больше съесть еды, что в нынешних условиях тоже не идет нашему здоровью на пользу. Съев очень много калорийной пищи, мы слегка успокаиваем нервную систему, но приобретаем лишний вес, который так же, как и невыведенный адреналин, убивает наше здоровье.

Примером со стрессом я лишь хочу показать, насколько сильно изменились условия жизни. Еще одна планетарная проблема 21 века — ухудшение зрения. На самом-то деле со зрением все нормально - просто мир изменился. 250 тысяч лет наши предки смотрели вдаль, выслеживая добычу или высматривая врагов. Сегодня, особенно последние 50 лет, мы большую часть времени проводим, разглядывая экран телевизора, газеты, журналы, экран компьютера или мобильного телефона. Я очень хочу, чтобы Вы, дорогие родители, глубоко понимали эволюционные причины многих проблем, которые возникают со здоровьем у нас и у наших детей - и делали правильные выводы.

Для современного человека, особенно городского жителя, лозунг «Движение - это жизнь!» должен восприниматься абсолютно буквально. Если Ваш ребенок еще не увлечен спортом, то очень важно как можно быстрей вдохновить его заниматься спортом, полюбить физические упражнения. У меня за плечами большой тренерский опыт, и как профессиональный тренер, я могу посоветовать Вам выбор вида спорта или физических упражнений для Ваших детей. Я точно знаю, что занятия штангой или совершенно, на мой взгляд, бессмысленным бодибилдингом нанесут существенный вред здоровью Ваших детей. Все очень просто. Когда штангисты накачивают мышцы, сердечко в этот момент не развивается, сердечно-сосудистая система не тренируется, и вряд ли Вы найдете долгожителей из среды профессиональных спортсменов тяжелой атлетики. При выборе вида спорта или физических занятий задайте себе самый простой вопрос: «Какие виды спорта или физические упражнения развивают не только мышцы, но и легкие, и еще сердечно-сосудистую систему?» Очевидно, плавание, гребля, велосипед, лыжи и другие циклические виды спорта, в которых спортсмен испытывает продолжительные повторяющиеся нагрузки, что однозначно развивает сердце, легкие и другие органы в организме.

Нужно честно сказать, дорогие родители, если речь идет о профессиональном спорте, то не тешьте себя иллюзиями, не обманывайте себя: любой профессиональный спорт вреден для здоровья. Любые запредельные нагрузки приводят к инвалидности. А современный профессиональный спорт, который представляет собой уже соревнование не столько спортсменов, сколько фармацевтов и врачей, точно не укрепит здоровье Ваших детей. Также хочу попросить Вас, дорогие родители, отдавая детей в ту или иную спортивную секцию или школу, обязательно несколько раз поприсутствуйте на занятиях вместе с ребенком и посмотрите, изучите личность тренера, педагога, что он за человек, какие ценности он внушает Вашим детям. Наши дети, особенно маленькие, как губка, впитывают все, что им говорят педагоги и тренеры. Совершенно очевидно, что если тренер - негодяй, или не обладает нравственными ценностями, он может легко искалечить душу и будущее Вашего ребенка. Будьте осторожны и внимательны, предельно осмотрительны, доверяя своих детей спортивным клубам и секциям.

Когда мы размышляем о здоровье наших детей, необходимо разделить здоровье физическое и духовное. На Востоке совершенно справедливо считают, что физическое тело - это всего лишь 5%, а 95% человека составляют его душа, его разум, интеллект. Прожив долгую, наполненную взлетами и падениями, жестокими заболеваниями и чудес -ными исцелениями жизнь, я абсолютно уверен, что основой здоровья будущего взрослого человека являются духовные ценности и силы, которые Вы, дорогие родители, вкладываете в своего ребенка.

Говоря о духовности и здоровье, прежде всего, хочу обратить Ваше внимание на то, что мы живем в отрыве от матушки-природы. Мы живем в железобетонных коробочках, ездим в железных коробочках, кутаемся в теплую одежду, ненавидим мороз и ветер. С каждым годом человечество все дальше и дальше отдаляется от главного источника здоровья и сил - от матушки-природы. Лично я объясняю своим детям и ученикам, что любить матушку-при-роду нужно не только тогда, когда мы лежим летом на пляже и наслаждаемся теплыми солнышком и водичкой, но и тогда, когда наше тело попадает в холодную стужу, когда тело пронизывает ледяной ветер с дождем и снегом. Именно в этот момент необходимо наполнить свое сердце любовью к нашей матушке-природе.

Люди, которые ненавидят мороз, снег и холод, очень сильно страдают. Я это знаю на личном опыте. Я абсолютно уверен, что, несмотря на изменение внешней среды, в которой мы находимся, даже в крупных городах человек может общаться с матушкой-природой, любить ее, но ни в коем случае не бороться. Я категорически против закалки, моржевания и других проявлений борьбы с матушкой-природой. Когда я слышу от родителей: «Я закаляюсь сам и закаляю своих детей», - я понимаю, что эти родители так и остались несознательными, слепыми людьми. Термин «закалка» означает «укрепление, упрочнение стали». В понимании рус-скоговорящего человека, когда речь идет о закалке организма, мы представляем, что в теле происходит борьба. Я помню, была такая книга: «Как закалялась сталь». Когда такой термин применяется к нашей матушке-природе, я считаю, это категорически неправильно. Как Вы будете относиться к человеку, который борется со своей мамой? Вы точно скажете, что у человека не все в порядке с психикой. Когда человек борется с матушкой-природой, разве это не то же самое?

Почему я так в этом уверен? Мне в жизни пришлось пережить неизлечимую болезнь. Именно в тот момент, когда врачи мне, семнадцатилетнему мальчишке, сказали, что ничем не могут помочь, я от отчаяния начал заниматься по системе оздоровления Порфирия Корнеевича Иванова - и открыл для себя новый мир. Я вдруг почувствовал, что природа, матушка-земля, деревья, звезды, снежинки -все вокруг живое. Если у Вас проблемы со здоровьем, найдите время для общения с матушкой-природой. Изучите оздоровительную систему Порфирия Корнеевича Иванова. Попробуйте, испытайте, и Вы, действительно, откроете для себя новый мир, Вы почувствуете, сколько сил, энергии даст Вам матушка-природа. Вы на себе ощутите неиссякаемый источник энергии, таланта, вдохновения. Несмотря на то, что мне очень нравится система Иванова, я категорически против людей, которые из оздоровительной системы пытаются создать секту, новую религию. Мне жаль, что сумасшедшие люди из хорошей оздоровительной системы пытаются сделать плохую религию. К счастью, таких людей очень мало.