Михаил Кельмович - Пульт управления жизнью. Энергетика взаимоотношений

Тут можно читать онлайн Михаил Кельмович - Пульт управления жизнью. Энергетика взаимоотношений - бесплатно ознакомительный отрывок. Жанр: Психология, издательство Издательство «Питер»046ebc0b-b024-102a-94d5-07de47c81719, год 2011. Здесь Вы можете читать ознакомительный отрывок из книги онлайн без регистрации и SMS на сайте лучшей интернет библиотеки ЛибКинг или прочесть краткое содержание (суть), предисловие и аннотацию. Так же сможете купить и скачать торрент в электронном формате fb2, найти и слушать аудиокнигу на русском языке или узнать сколько частей в серии и всего страниц в публикации. Читателям доступно смотреть обложку, картинки, описание и отзывы (комментарии) о произведении.
  • Название:
    Пульт управления жизнью. Энергетика взаимоотношений
  • Автор:
  • Жанр:
  • Издательство:
    Издательство «Питер»046ebc0b-b024-102a-94d5-07de47c81719
  • Год:
    2011
  • Город:
    Санкт-Петербург
  • ISBN:
    978-5-49807-914-1
  • Рейтинг:
    3.67/5. Голосов: 91
  • Избранное:
    Добавить в избранное
  • Отзывы:
  • Ваша оценка:
    • 80
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5

Михаил Кельмович - Пульт управления жизнью. Энергетика взаимоотношений краткое содержание

Пульт управления жизнью. Энергетика взаимоотношений - описание и краткое содержание, автор Михаил Кельмович, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки LibKing.Ru

Михаил Кельмович – практикующий психолог, врач, ведущий развивающих тренингов, консультант-дизайнер.

Отчаялись найти любовь, счастье, хотя бы родную душу?

Устали от нелюбимой работы, материальных проблем и одиночества?

Кажется, что жизнь состоит лишь из черных полос и серой обыденности?

Стоп! Пора переключить канал! Найти любовь, успех, счастье и свободу – не так сложно, как кажется на первый взгляд. Для этого надо лишь правильно настроить свою личную реальность! Хорошая новость: то, что вы держите в руках эту книгу – благоприятный знак. Это значит, что вы уже готовы управлять своей жизнью! Превратите сложные обстоятельства в увлекательные приключения, а неудачи – в подарки судьбы.

Притяните в свою жизнь удачу, любовь, счастье.

Найдите близкого, любимого человека…

Пульт управления собственной жизнью уже у вас в руках. Включайте!

Пульт управления жизнью. Энергетика взаимоотношений - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок

Пульт управления жизнью. Энергетика взаимоотношений - читать книгу онлайн бесплатно (ознакомительный отрывок), автор Михаил Кельмович
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Во время бега скорость движения, активное дыхание и работа рук создают восходящий поток. При заниженной ходьбе нагрузка на ноги и нижнюю часть туловища задает нисходящий поток. Как видите, механизм активизации потока не такой, как в суставной гимнастике (рис. 14).

Смена бега и ходьбы рождает цикличное чередование восходящего и нисходящего - фото 14

Смена бега и ходьбы рождает цикличное чередование восходящего и нисходящего потоков. В результате маятник потоков «раскачивается», а их интенсивность и динамика плавно нарастают. Основная цель программы цикличного бега – за счет многократного чередования восходящего и нисходящего потоков привести организм в состояние равновесия.

В цикличном беге маятник потоков работает, с одной стороны, как метла, выметающая напряжения, блокировки и прочий энергетический мусор из индивидуального пространства человека. С другой стороны, он, подобно насосу, накачивает в него энергию (рис. 15).

Техника цикличного бега также представляет собой конструктор Она выполняется в - фото 15

Техника цикличного бега также представляет собой конструктор. Она выполняется в виде индивидуальных программ. Как устроен этот конструктор?

Основу цикличного бега составляет цикл,состоящий из одной фазы бегаи одной фазы ходьбы.Фазы бега и ходьбы измеряются количеством шагов. Например, цикл может состоять из 10 беговых шагов и 10 шагов заниженной ходьбы.

Количество шагов определяет интенсивность потока. Например, мы начинаем фазу заниженной ходьбы. Через несколько шагов появляется ощущение нисходящего потока. Затем с каждым шагом интенсивность потока будет нарастать. Чем дольше мы идем занижено, тем интенсивнее становится поток. То же самое в беговой фазе (рис. 16).

Основная характеристика цикла пропорция беговых и заниженных шагов В - фото 16

Основная характеристика цикла – пропорция беговых и заниженных шагов.

В цикличном беге пропорцией называют отношение количества беговых шагов к числу шагов заниженной ходьбы. Например, цикл из 10 беговых и 10 заниженных шагов – это пропорция 1:1. 10 беговых и 30 заниженных – пропорция 1:3.

Если в цикле 20 беговых шагов и 60 заниженных, пропорция также 1:3. Пропорция – это отношение одной фазы (бег) к другой (ходьба).

Выбор пропорции бега и ходьбы – основной способ создания индивидуальной программы.Таким образом, пропорция бега и ходьбы определяет отношение восходящего и нисходящего потоков в программе цикличного бега. В результате мы не только «раскачиваем» и очищаем энергетическое пространство. Пропорция бега и ходьбы определяет суммарную нагрузку программы.

Если мы используем пропорцию 1:3 (10 беговых и 30 заниженных шагов), нисходящий поток будет значительно сильнее восходящего и суммарная нагрузка сместится вниз. Обратите внимание: не только нисходящий поток будет сильнее, активизируется также определенный сегмент физического и энергетического тела. Например, при пропорции 1:3 нагрузится область таза и крестца (рис. 17).

На основе пропорции бега и ходьбы мы получаем ряд индивидуальных программ - фото 17

На основе пропорции бега и ходьбы мы получаем ряд индивидуальных программ цикличного бега.

Применяются следующие основные программы цикличного бега (рис. 18):

30:10 – область головы;

20:10 – область горла;

10:10 – область груди;

10:20 – область живота;

10:30 – область таза;

10:40 – область копчика и ноги.

В зависимости от доминирующей перегрузки выбирается программа которая - фото 18

В зависимости от доминирующей перегрузки выбирается программа, которая перегрузку компенсирует и создает состояние равновесия.Важно правильно провести диагностику и верно подобрать компенсирующую программу.

Интересная особенность цикличного бега:нередко состояние динамики потоков может скачком перейти в очень комфортное и потенциальное состояние равновесия. В этот момент практику целесообразно завершить, даже если по плану она должна продолжаться.

Подскажите программу

Через некоторое время после серии семинаров в Минске я получил письмо от одного из участников тренинга. Он писал следующее.

«Я бизнесмен, но очень интересуюсь развивающими практиками. Мне понравился цикличный бег, и я начал делать его каждый день. Мое состояние улучшилось. Сил стало больше, настроение всегда хорошее. Но у меня появился вопрос.

Когда я бегаю в нисходящем потоке 1:3, моя фирма начинает зарабатывать больше денег. Однако при этом я все время думаю о конкретных делах: доходах, мелочах быта и забываю о высоком, о Боге.

Если я выбираю восходящий поток и программу 3:1, меня переполняют возвышенные чувства, любовь к ближним, восхищает красота окружающего мира, но фирма начинает зарабатывать меньше денег.

Подскажите, пожалуйста, какую программу делать, чтобы и денег было много, и о душе не забывать?»

Дополнительные приемы построения программ

Суммарное энергетическое действие программы зависит не только от пропорции цикличного бега. Некоторые детали техники могут оказать на нее большое влияние.

Как вы помните, количество шагов фазы ходьбы или бега определяет интенсивность потоков. Следовательно, мы можем создать варианты программ за счет изменения длины цикла. Впрограммах 10:20 и 20:40 пропорция одинаковая (1:2), но длина цикла разная. В обоих случаях суммарная нагрузка ориентирована на сегмент области живота и поясницы. Однако интенсивность потоков и общее состояние будут отличаться.

• Длинные циклы и интенсивные потоки нужны людям с мощной и инертной энергетической структурой.Слишком деликатная программа может оказаться не очень действенной.

Людям с хрупкой, тонкой энергетикой, подвижной психикой и не очень крепким здоровьемлучше использовать программы с мягким воздействием.

Практика показывает, что даже здоровым людям мощные потоки нужны далеко не всегда. Значительно эффективнее цикличное многократное повторение небольшой нагрузки.

Большое значение для результата программы имеет ее общая длительность. Как уже говорилось, обычная дозировка цикличного бега составляет 15–20 минут. Но важно подобрать индивидуально длительность программы.

Я уже упоминал, что в этой практике отчетливо переживается качественный скачок в состояние равновесия. В идеальном варианте это сигнал для завершения практики. В этот момент активные потоки вдруг пропадают и возникает переживание растворения в окружающем пространстве, энергетической наполненности и ясности сознания.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать


Михаил Кельмович читать все книги автора по порядку

Михаил Кельмович - все книги автора в одном месте читать по порядку полные версии на сайте онлайн библиотеки LibKing.




Пульт управления жизнью. Энергетика взаимоотношений отзывы


Отзывы читателей о книге Пульт управления жизнью. Энергетика взаимоотношений, автор: Михаил Кельмович. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.


Понравилась книга? Поделитесь впечатлениями - оставьте Ваш отзыв или расскажите друзьям

Напишите свой комментарий
x