Джошуа Мильберн - Минимализм. Важнейшие эссе

Я не говорю, что мой ответ звучал несерьезно или сбивал с толку, но это единственный ответ, который у меня был. У меня при себе не было телефона и часов. И правда состоит в том, что я понятия не имел, сколько было времени.

На протяжении всего моего минималистского путешествия я научился многому, часто экспериментируя и заставляя себя меняться и развиваться: перестал покупать хлам, избавился от своего телевизора, убил домашний Интернет, перестал пользоваться посудомоечной машиной, начал ставить под сомнение свое имущество, раздал 90% своих вещей, покинул корпоративную Америку, очистил свою тарелку, прекратил пытаться, стал находиться в лучшей форме своей жизни, избавился от своих целей и начал приносить пользу людям значимым образом.

Я проделал многое из этих вещей, чтобы протестировать свои возможности в развитии личности.

И я писал об этих экспериментах с целью показать вам, что все возможно и почти всегда легко, чем мы думаем.

Хотя порой наши перемены случайны. Например, перемена, которую я недавно заметил: в последние дни я редко слежу за временем.

Со временем я избавился от времени.

Я продал свои наручные часы.

Я раздал все мои часы.

Я удалил часы с компьютера.

Я избавился от микроволновки, у которой были часы.

Я подарил свой будильник (Я использую телефон, если мне нужен будильник).

Теперь в моей квартире вообще нет часов. Единственные часы, что у меня есть, находятся в моем телефоне, который я обычно оставляю в отдельной комнате, если нахожусь дома. И часто оставляю их дома, когда ухожу. В моей машине есть часы, но в них специально установлено неправильное время, поэтому я не могу на них положиться.

Теперь я просыпаюсь, когда хочу проснуться, пишу, когда хочу писать, тренируюсь, когда хочу тренироваться, ем, когда хочу есть, и живу каждой минутой жизни каждого дня, независимо от времени.

Я понимаю, что этот подход, свободный от времени, не практичен для многих людей, но возможно в нем есть практическая сторона для каждого. Может быть, вы сможете выбрать один день в месяц (или даже в неделю) и убить время. Или возможно вы избавитесь от любого лишнего напоминания времени (например, действительно ли мне нужны наручные часы и телефон с часами? Действительно ли нужны часы в каждой комнате дома?).

Полученные уроки

Без времени я могу сконцентрироваться на задаче. Если я провожу время с другом, то могу внимательно слушать его и не беспокоиться о времени. Если я пишу, то могу затеряться в сочинительстве. Если я тренируюсь, то могу сосредоточиться на определенном упражнении. И так далее.

Как вы думаете, могли бы вы лучше сосредотачиваться - и, возможно, больше наслаждаться днями - если бы меньше были стеснены временем?

По крайней мере, стоит задуматься, не так ли?

Джошуа Мильбёрн

Минимализм позволяет мне сосредоточиться на том, что является важным в моей жизни, сосредоточиться на развитии моих личных отношений, улучшении моего физического здоровья, следовании за мечтой, личностном росте и принесении пользы людям значимыми способами.

Иногда мои друзья устраивают мне взбучку, потому что я не сижу в Facebook. Некоторые «блоггеры» смеются надо мной, потому что я добросовестно читаю лишь небольшое количество веб-сайтов, не знаю, что такое CSS, и едва могу произнести HTML. Иногда дизайнеры толкают меня локтем в бока, потому что я не знаю как пользоваться InDesign или Photoshop, или даже MS Paint. Правда в том, что все это не так важно для меня. Может быть, однажды я приду в Facebook (но сейчас я предпочитаю Twitter); может быть я научусь верстать и кодировать веб-сайт (но я удовлетворен тем, как сейчас выглядит наш сайт; вообще-то мы выиграли награды и бесчисленные упоминания за его дизайн); может быть я стану более умелым в вышеупомянутых дизайнерских программах (если/когда мне это будет нужно, то я научусь). Но ни одна из этих вещей не сделает меня счастливым.

Меня делает счастливым то, что является важным в моей жизни. И я сосредотачиваю свое время на как можно меньшем количестве вещей, не торопясь, наслаждаясь путешествием, сосредотачиваясь на том, что важно.

Я занимаюсь физическими упражнениями каждый день, и когда их делаю, то фокусируюсь на текущем движении, на самом упражнении. Я наслаждаюсь каждым мгновением, даже если это трудно, и я благодарен своему здоровью.

Я посвятил большую часть своей жизни своим близким отношениям, и когда нахожусь с людьми, то уделяю все свое внимание им. Я не проверяю почту и не смотрю постоянно на свой телефон, не отклоняюсь от разговора. Я слушаю. Я забочусь. Я предлагаю совет, когда просят. И я нахожусь в настоящем.

Я пишу и читаю каждый день - это моя страсть. И когда я делаю это, то фокусируюсь на процессе. Мне нравится рано вставать, чтобы писать каждое утро, чтобы создавать, чтобы улучшать свои навыки, чтобы оттачивать свое ремесло, не отвлекаясь.

Я расту как личность. Я делаю то, что выводит меня из зоны комфорта - но не те вещи, которые мне не нравятся. Я получаю новый опыт, новые впечатления, в которых заинтересован. Я посещаю новые места, наслаждаюсь новыми отношениями с новыми людьми, я нахожу прекрасное в обыденном.

Я помогаю людям значимыми способами, в первую очередь десяткам тысяч читателей нашего веб-сайта, которым я чрезвычайно благодарен и признателен. Я фокусируюсь на помощи нашим читателям в их стремлении жить более значимой жизнью с меньшим количеством вещей. Я также приношу пользу с помощью благотворительных организаций, таких как «Habitat for Humanity» и местные организации бесплатной раздачи супа, а также множеством других способов. И я приношу пользу своим близким друзьям, помогая им, если они нуждаются в помощи, бываю с ними рядом, если я им нужен. Для меня важно - приносить пользу помимо себя, и поэтому - это единственный способ жить значимой и полноценной жизнью.

Джошуа Филдс Мильберн - автор двух художественных книг Falling While Sitting Down: Stories и As a Decade Fades: A Novel, также автор двух небеллетристических книг: Minimalism: Essential Essays и Minimalism: Live a More Meaningful Life. Он пишет истории и эссе для различных изданий. Он родился в 1981 году и живет в Дэйтоне, штат Огайо. Прочитайте больше на joshuafieldsmillburn.com.

Райан Никодемус - автор двух небеллетристических книг: Minimalism: Essential Essays и Minimalism: Live a More Meaningful Life. Он пишет эссе для различных изданий, включая TheMinimalists.com. Он родился в 1981 году и живет в Дэйтоне, штат Огайо.

Орентал Джеймс «О. Джей» Симпсон — известный игрок в американский футбол

В оригинале это звучит более грубо «The Complete Guide to Not Giving a Fuck». Статья находится тут.