Игорь Павлов - Настольная книга родителей

Забота. Любящие родители стараются проявить как можно большую заботу о своих детях. Нелюбящие – делают это спустя рукава. В первом случае забота о ребенке – свидетельство родительской любви. Во втором случае малыш чувствует себя заброшенным, нелюбимым и никому не нужным. Эта истина проста, как апельсин. Но не всегда даже любящие своих детей родители понимают, где забота идет на пользу ребенку, а где подавляет его самостоятельность. Слишком опекающее отношение взрослых может восприниматься ребенком крайне негативно. Поэтому помните, та забота хороша, которая принимается ребенком и не идет в разрез с его потребностями в самостоятельности и независимости, которые возрастают по мере развития малыша. В ином случае речь идет не о заботе, продиктованной любовью, а о чувстве собственничества по отношению к ребенку – именно так он станет ее воспринимать. А если вы высокими словами о любви и заботе пытаетесь манипулировать детьми или заставить их сделать что-то против их воли («Я это делаю ради твоего блага и потому, что так сильно люблю тебя…»), то, скорее всего, такой любви они впредь станут избегать любым способом.

Семью можно с полной уверенностью назвать счастливой, если близкие люди не скупятся на искреннее выражение добрых чувств друг к другу. В такой семье смело и открыто говорят о любви не только детям, но и супругам.

Тем не менее, проблема некоторых семей, считает мой американский коллега, психолог Гэри Чепмен, автор книги «Пять языков любви», в том, что нас больше беспокоит, как получить любовь и свои «дивиденды» с нее, нежели то, как ее дарить. И прежде чем любить самому, мы ждем знаков любви от других. Всегда приятно быть объектом чьего-то внимания. Но что будет, если каждый из нас станет только с этой позиции строить отношения с любимым человеком?

Нам часто кажется, что много говорить о своих чувствах супругу, особенно, если мы вместе уже «съели пуд соли» и прожили не один год, вовсе и не обязательно – ведь он и так знает о них. Да, он знает, что вы любите его. Но иногда ему так хочется если не убедиться в этом лишний раз, то хотя бы освежить отношения и почувствовать себя в центре внимания.

Интересно, что наши признания в любви не только приносят удовольствие их адресату, но и радуют наше собственное сердце в самом прямом смысле. В исследовании, проведенном психологами, участникам эксперимента предлагалось в течение месяца раз в день писать «любовные» письма близким людям. У тех, кто делал это регулярно, уровень холестерина в крови оказался ниже, чем у более скупых на признания людей. Поэтому дарить любовь так же приятно и полезно, как и получать ее. А если делать это регулярно, то ваши супружеские отношения только выиграют от этого.

Признаться своей второй половине в любви не так уж сложно. Более того, сделать это можно самыми разными способами. Психологи выделяют пять основных «языков» любви, на которых обычно говорят влюбленные – родители с детьми, мужчины с женщинами. Все это банальные и давно известные вещи, но именно поэтому мы часто недооцениваем их значение для отношений в нашей паре.

Слова. Говорить о любви супругу всегда и везде – этот принцип может показаться странным, особенно, если понимать его буквально. Рано или поздно произнесенная в десятый раз за день фраза: «Я тебя люблю», может вызвать лишь недоумение или ощущение, что над тобой издеваются. Но ведь сказать о своих чувствах можно не только этими привычными словами. Иногда гораздо больше и многозначительней о наших чувствах расскажут слова благодарности, комплимента или заслуженной похвалы любимому человеку. Иной раз достаточно сказать: «Мне нравится, как ты сегодня выглядишь» или «Я так рада и благодарна тебе, что ты помог мне убрать в доме», чтобы супруг почувствовал, как сильно вы цените и любите его. Даже когда мы обращаемся с какой-то просьбой к любимому человеку, тем самым мы показываем ему, что он способен сделать что-то важное для нас, подчеркиваем его достоинства. Но если мы что-то требуем от него, прикрываясь словами любви: «Если ты любишь меня, ты должен…», то такое признание явно будет иметь прямо противоположный эффект.

Прикосновения. Это один из самых ярких и действенных способов доказать свою любовь супругу. И речь идет не только о сексе. Тактильные рецепторы расположены по всему телу человека, и поэтому любое ласковое прикосновение будет восприниматься как проявление нежности. Конечно, разным людям приятны разные прикосновения. Но вы должны сами знать, что может быть приятным вашему супругу – когда его нежно треплют по голове, целуют в шею, берут за руку во время прогулки, массажируют ему плечи. Некоторые мимолетные прикосновения, такие как случайное касание его руки, когда предлагаете ему чашку кофе, соприкосновение ваших ног в кинотеатре, поцелуй украдкой во время утреннего пробуждения, могут доставить супругу не меньшее удовольствие и позволить ему почувствовать себя любимым.

Внимание. Взрослым необходимо, чтобы им уделяли внимание, не меньше, чем их детям. Когда кто-то готов отложить свои дела и полностью посвятить свое время нам – мы чувствуем, что нас ценят и любят. Иногда влюбленным достаточно вместе прогуляться или посмотреть интересное кино, и тогда ни какие слова не нужны, чтобы понять, как они любят друг друга. Но быть вместе – это не значит просто находиться под одной крышей. Ваше внимание тогда станет способом выражения любви, когда будет полностью направлено на супруга, его интересы и занятия. Вы можете совместно заняться каким-то приятным обоим делом либо вместе увлекательно провести выходные, обеденный перерыв или хотя бы час в день, занимаясь исключительно друг другом. Ведь совместные занятия так же важны для брака, как еда для здоровья.

Подарки. Это универсальный «язык» любви, который понимают все – от мала до велика. Ведь чтобы сделать другому человеку приятный подарок – необходимо подумать о нем, попытаться стать на его место, понять, что может оказаться ценным и интересным для него. И не важно, насколько дорогим в материальном плане окажется ваш подарок. Имеет значение лишь то, сколько любви вы в него вложили и что хотели им сказать. Это может быть обычная открытка, оставленная под подушкой, или сувенир, привезенный из командировки. Такой подарок скажет супругу о том, что мы его не забываем и думаем о нем.

Поддержка и помощь.В трудную минуту каждый ждет от близких и любимых людей поддержки и помощи. Отказывая в этом, мы, по сути, говорим: «Я тебя не ценю настолько, чтобы поддержать или помочь». И, напротив, предлагая свою помощь и стараясь поддержать другого человека, мы показываем ему, что любим его. Но вам не обязательно ждать, когда в жизни супруга наступит «черная» полоса и ему потребуется помощь и поддержка. Помогите ему справиться с каким-то сложным делом, например, оформить отчет по работе, найти нужную информацию в Интернете, договориться о техосмотре. Поддержите его, если он впервые меняет памперс малышу или идет на родительское собрание в школе. Иной раз это станет самым наглядным доказательством вашей любви к нему.