Уэйн Дайер - Как избавиться от комплекса жертвы

Весли был счастлив как никогда. Они стали с Пенни близкими друзьями и даже через три года стараются видеться при каждой возможности. Почти все пассажиры аэропорта пребывали в ту ночь в унынии, чувствуя себя жертвами разбушевавшейся стихии, но Весли сумел использовать обстоятельства в своих целях и приобрел близкого друга.

ВЫПОЛНЕНИЕ УЧЕБНЫХ ЗАДАНИЙ. Элизабет, учившаяся в колледже, пришла к выводу, что большая часть выполняемых ею заданий бессмысленна. Девушку вынуждали писать рефераты по темам, которые ее не интересовали. Надо было тратить время, выполняя требования различных профессоров, вместо того чтобы сосредоточить усилия на изучении специальности, которой она собиралась посвятить свое будущее, — океанографии. Проконсультировавшись с опытным консультантом-психологом, Элизабет решила изменить сложившуюся в колледже ситуацию. В начале следующего семестра она встретилась со всеми своими преподавателями и предложила свои варианты учебных исследований, которые не выходили за рамки требований колледжа, но больше отвечали ее интересам. К изумлению Элизабет, четыре из пяти профессоров с энтузиазмом восприняли творческую инициативу студентки.

Применив нестандартный подход, Элизабет получила возможность увлеченно и продуктивно работать в течение всего семестра, создавая отличный фундамент для своей курсовой работы.

РАСПРЕДЕЛЕНИЕ РАСХОДОВ НА ОБЕД. Эндрю и Барбара впервые обедали в ресторане с другой парой. Делая заказ, их спутники проявляли невиданную щедрость: спиртное до, во время и после обеда, — в результате только счет из бара составил сорок долларов; кроме того, из меню они выбирали самые дорогие блюда. Эндрю и Барбара не пили, да и в еде проявляли куда большую скромность. Но, когда обед был закончен, один из новых знакомых заявил небрежно (как это обычно делается): «Итак, в счете стоит 104 доллара, плюс, конечно, чаевые. Делим сумму пополам — получается по 60 долларов с пары».

Эндрю и Барбара уже не однажды молча соглашались на подобные требования, стесняясь поставить на место зарвавшихся нахалов. Но на этот раз Барбара спокойно заявила: «Наша доля в этом счете — 30 долларов, мы ее и заплатим. Ваша доля — 90 долларов». Другая пара была несколько ошеломлена, но ничего не смогла возразить — вариант, предложенный Барбарой, был действительно наиболее справедливым.

ПРИОБРЕТЕНИЕ НЕКАЧЕСТВЕННЫХ ТОВАРОВ. Кей купила пачку сигарет, в которой обнаружила жесткие скрутки из табака с сомнительным запахом. Курить их было невозможно, и она написала в компанию все, что думает по этому поводу. Через десять дней ей прислали потраченные деньги, три бесплатных блока сигарет и письмо с извинениями.

ТВОРЧЕСКИЙ ИНТЕРЕС К ЖИЗНИ ДАЖЕ В ЭКСТРЕМАЛЬНЫХ СИТУАЦИЯХ. В рассказе «Один день из жизни Ивана Денисовича» Александр Солженицын открывает перед читателем картины жизни лагеря для заключенных в Сибири. Писатель описывает один из дней Ивана Денисовича Шухова, наполненный борьбой за элементарное выживание в невыносимо жестоких условиях промерзшей пустынной земли. Поведение Шухова являет собой яркую иллюстрацию творчества и оптимизма даже в таких крайне неблагоприятных условиях. Произведение заканчивается так:

Засыпал Шухов вполне удовлетворенный. На дню у него выдалось сегодня много удач: в карцер не посадили, на Соцгородок бригаду не выгнали, в обед он закосил кашу, бригадир хорошо закрыл процентовку, стену Шухов клал весело, с ножовкой на шмоне не попался, подработал вечером у Цезаря и табачку купил. И не заболел, перемогся. Прошел день, ничем не омраченный, почти счастливый. Таких дней в его сроке от звонка до звонка было три тысячи шестьсот пятьдесят три. Из-за високосных годов — три дня лишних набавлялось…

Выживание в ужасающих условиях сибирского лагеря зависело от способности заключенного наполнить каждое мгновение творческим интересом к жизни и извлечь максимум возможного из этого мгновения; простое осуждение сложившихся порядков или всепоглощающая жалость к себе только усугубляли бы тяжелое положение.

Нельзя не заметить схожесть историй людей, которым удалось выжить в страшных условиях, связанных с различными проявлениями тирании. И военнопленные, и узники нацистских концлагерей и Папиллон, описавший свое пребывание на острове Дьявола, — все говорят о важности сохранения творческого интереса к жизни буквально в каждое мгновение. Выдвижение на первый план чувства собственной значимости и решительное противодействие пораженческим настроениям часто являются важнейшими условиями выживания как в местах заключения, так и в повседневной жизни, где тюремные решетки мы возводим порой собственными руками.

Формирование личности происходит на основе того, что человек сам выбирает для себя в повседневных жизненных ситуациях. У вас есть все возможности сделать верный выбор и строить свою жизнь на основе творчества и оптимизма. Если вы научитесь ставить себе на службу превратности судьбы, то станете хозяевами собственных настроений и ожиданий, избавитесь от робости перед разумным риском, и ваши дела обязательно пойдут на лад. Пока вы находитесь на этой планете, живите полноценной активной жизнью — для пассивной бездеятельности найдется предостаточно времени после смерти.

Типичную жертву отличает типичное поведение.

Теперь, когда вы ознакомились с теорией и практикой «непорабощения» и с надеждой начали внедрять эти знания в повседневную жизнь, вам, вероятно, интересно оценить собственные шансы в ситуациях, где существует риск оказаться жертвой. В этом вам поможет приведенный ниже тест. Он представляет собой список 100 типичных «рискованных» ситуаций, для каждой из которой предлагается два альтернативных сценария поведения. Один из них отражает реакцию типичной жертвы, другой — действия «победителя». Подумайте, какой из предложенных вариантов соответствует вашей обычной либо предполагаемой реакции в конкретной ситуации.

Данный вопросник не претендует на роль точного и абсолютного критерия. Речь идет, скорее, о вашей собственной оценке своего нынешнего статуса или достигнутого прогресса. Кроме того, вы сможете конкретизировать те стороны своего поведения, где особенно ярко проявляются мышление либо привычки жертвы. Так что не пытайтесь давать абсолютно «правильные» ответы. Просто прочитайте описание ситуации и «прикиньте», какой будет ваша нормальная реакция. Если ситуация с вами никак не связана, постарайтесь подключить воображение.