Константин Шереметьев - Как стать умнее

9. Оставить след– создать что-то значительное, что останется на века.

10. Просветление– жить на максимуме ощущений и испытывать радость от всего, что происходит.

Можно перечислять еще много желаний, но эти ценности наиболее универсальны. В каждый момент жизни для конкретного человека их ценность меняется, но никто не откажется иметь их все.

У меня для вас очень хорошая новость. Развивая свой ум, вы можете получить любые ценности из этого списка в таком объеме, в каком вам хочется. Но если посмотреть вокруг, то выясняется любопытная вещь. Практически все заявляют о своем желании иметь какую-то из этих ценностей. Но не у всех получается. Потому что это совсем не так просто. Именно для их достижения и нужен ум.

Возьмем здоровье. Казалось бы, что должно быть очевидно всем: о своем здоровье нужно заботиться. Но что происходит в реальности? Люди как только не уничтожают свое здоровье: пьют, курят, мало двигаются, переедают. Потом спохватываются, а уже здоровья-то и нет.

Часто можно наблюдать такую картину. В супермаркете очень толстая тетя с трудом толкает перед собой тележку, забитую всевозможными продуктами, среди которых обязательно пара тортов или десяток пирожных. Вот здесь и стоит применить ум. Сказать себе: «Хватит! Пора заняться своим здоровьем».

Или возьмем деньги. Человек получает зарплату, которой ему явно не хватает. Очевидно, что если ничего не делать, то эту зарплату он так и будет получать. И денег так и не будет хватать. Но при этом ничего не делает, а только жалуется, что денег не хватает.

Опять то же самое. Нужно сказать себе: «Хватит! Пора заняться своими деньгами».

Хитрость в том, что пока вы себе явно не поставили задачу, то ум ничего делать не будет. Если нет конкретной задачи, то обычно ум болтается вокруг абстрактных задач типа глобального потепления или падения нравов у современной молодежи. Об этих проблемах можно болтать вечно, но конкретно вашу жизнь они никак не меняют.

И наоборот. Как только задача поставлена, ум может начать ее решать. Поэтому с этого и начнем.

Какую же ценность выбрать для начала? Для этого нужно узнать важный признак работы интеллекта:

Признаком работы интеллекта является чувство интереса.

То есть, если вы что-то делаете, и вам это интересно, то интеллект у вас работает, поэтому вы можете спокойно решать задачи и достигать целей.

Если же вам скучно, тоскливо или тревожно, то интеллект заблокирован. В этом случае вы можете делать только рутинные стереотипные действия. Решать творческие задачи вы не сможете.

Отсюда главное правило успеха:

Хотите быть успешным – делайте только то, что вам интересно.

Поэтому выбор ценности нужно делать только по одному критерию – насколько эта ценность вам интересна.

Задание №2. Выбор ценности

Напишите ту ценность, которая для вас сейчас наиболее важна и интересна.

Напишите те результаты, которые вам хотелось бы достичь. Конечно, вам может захотеться иметь все и сразу, но разумнее начать с чего-то одного. Сделайте это прямо сейчас, это необходимо для дальнейшего чтения.

Чтобы понять шаги развития вашего ума, нужно сначала понять механизм работы мозга.

За ум отвечает кора головного мозга. Особенность коры в том, что нейроны коры образуют множество межнейронных связей. Так вот,

чем больше межнейронных связей, тем человек умнее.

Что же нужно делать, чтобы запустить процесс образования межнейронных связей?

Самый знаменитый эксперимент по продлению жизни у крыс заключался в следующем. Новорожденных крыс разделили на две группы. Контрольная группа жила, как и подобает жить лабораторным крысам. В обычных клетках и без особых забот.

А вот экспериментальная группа жила в клетках, которые были уставлены самыми разнообразными хитрыми игрушками: качелями, лесенками, «беличьими колесами» и другими интересными приспособлениями. Жизнь экспериментальной группы изобиловала разными проблемами, которые экспериментаторы щедро придумывали для серых зверьков.

Что же получилось в результате? Крысы, жившие в обогащенной среде, не только дожили до трех лет (что соответствует девяноста годам у человека), но и имели намного более развитый мозг. Межнейронных связей у них в мозге было намного больше, чем у беззаботных крыс.

В коре головного мозга вырос целый лес новых соединений дендритов и аксонов. И это позволило им решать задачи быстро и эффективно.

В 1911 году нейроанатом Сантьяго Рамон-и-Кахаль обнаружил, что мерой гениальности является количество соединений между нейронами. То есть гениями не рождаются, а становятся. Гениальность – это просто определенная стадия развития ума.

Поэтому проблемы в вашей жизни – это прекрасный повод для того, чтобы быть умным и жить долго.

Но самая частая ошибка состоит в том, что люди избегают проблем. Возникла трудность – и сразу в кусты. Начинают ныть, жаловаться, пищать, нервничать. Хотя зачем ныть? Надо просто подумать. Подавляющее большинство проблем кажутся страшными, если не думать. Как только вы начинаете разбираться в проблеме, она уже не кажется такой страшной.

А еще через некоторое время она кажется вообще легкой и веселой. Вы даже и понять не можете, почему вы ее боялись.

Поэтому запомните:

Самый простой способ развития вашего ума – решение имеющихся у вас проблем.

Если у вас возникает даже маленькая проблемка, радуйтесь. Это маленький шанс стать умнее. Если же проблема творческая – то есть вообще непонятно, как к ней подступиться, – то ее решение точно делает вас умнее.

Создание обогащенной среды

Самый эффективный способ развить ваш ум – это окружить себя творческими проблемами и задачами. Тогда ваш ум будет расти и развиваться каждый день.

Самый первый шаг – это создать обогащенную среду. Например, вы решили стать художником. Это значит, что теперь вы делаете так, что кисти, краски и картины должны окружать вас повсюду. Вы в любой момент можете протянуть руку и нарисовать что-нибудь. В свободное время вы ходите в разные красивые места и рисуете, рисуете, рисуете…

Вы начинаете посещать художественные выставки, вы читаете биографии художников. Вы идете к самим художникам и общаетесь с ними. И дальше происходит чудо.

Через некоторое время вы без всякого напряжения и без всяких усилий начинаете рисовать все лучше и лучше. Потому что ваш мозг начнется меняться сам. Не нужно упорных занятий, не нужно себя заставлять, что обычно делают в школах и ВУЗах.

Там используется совершенно жуткая и сложная система обучения через память – «зубри и сдавай», – что абсолютно не соответствует естественной работе мозга.