Мантэк Чиа - Идеальное зрение без очков и операций. Восточные и западные методики естественного восстановления зрения

На фоне полученного нового черного пространства визуализируйте еще более черный шар, из которого вы затем образуете новое черное пространство. Продолжайте действовать аналогичным образом, пока вы не получите пространство настолько черное, что уже невозможно вообразить себе нечто более черное. Абсолютная чернота тождественна полному расслаблению, а полное расслабление тождественно идеальному зрению.

Созерцая черноту в течение десяти-пятнадцати минут при выполнении Пальминга, вы убедитесь, что это чудесный способ расслабления. Некоторые люди сообщили нам, что всего за несколько сеансов Пальминга им удалось существенно снизить напряжение глаз. Научившись визуализировать черноту, вы будете яснее и отчетливее видеть окружающие объекты — как близкие, так и дальние.

Важная информация по улучшению зрения.Если вы правильно выполняете Пальминг, вы видите абсолютную черноту. Чем чернее эта чернота, тем быстрее будут восстанавливаться ваши глаза. Созерцание абсолютной черноты является показателем того, что ваши зрительные нервы находятся в расслабленном состоянии и функционируют надлежащим образом. Если же, практикуя Пальминг, вы видите серый или другие цвета, это свидетельствует о нечеткости и расплывчатости вашего зрения. Однако не нужно изо всех сил стараться добиться появления абсолютной черноты перед закрытыми глазами. Это еще больше напрягло бы и ослабило ваши глаза. Зрение начнет восстанавливаться тогда, когда ваш ум будет способен вспомнить и визуализировать черноту при выполнении Пальминга.

Чтобы добиться скорейшего улучшения зрения, практикуйте Пальминг каждый день. Не жалейте на это времени, ваши инвестиции с лихвой окупятся, когда вы достигнете преклонных лет. По мнению Бейтса, а также других специалистов по естественному восстановлению зрения, от очень многих заболеваний глаз: близорукости, дальнозоркости и возрастных изменений зрения можно избавиться раз и навсегда, если на протяжении определенного периода времени практиковать визуализацию абсолютной черноты при выполнении Пальминга.

Каждую тренировку зрения завершайте Пальмингом (которому следует уделять минимум пять минут), стараясь при этом максимально расслабить глаза. После выполнения Пальминга откройте глаза и обратите внимание на то, что деревья, трава, небо, дома и люди приобрели большую четкость, яркость и насыщенность цвета. Успешного вам Пальминга!

На Востоке мастера Дао рассказывают своим ученикам, что зеленый цвет благотворно влияет на печень и глаза. Употребление в пищу зеленых овощей и созерцание деревьев и травы помогают при лечении заболеваний печени и глаз. Поэтому для расслабления и успокоения ума и глаз вы можете, практикуя Пальминг, время от времени визуализировать зеленые деревья, траву или голубовато-зеленые воды океана.

В девятой главе мы предлагаем несколько ориентировочных комплексов упражнений для тренировки зрения, выполняя которые вам следует придерживаться следующих базовых рекомендаций:

♦ каждый месяц усложняйте упражнения;

♦ прибавляйте количество повторений;

♦ отходите все дальше от таблицы проверки зрения;

♦ увеличивайте частоту и длительность выполнения Пальминга;

♦ переходите к другому комплексу упражнений или чередуйте разные упражнения, предназначенные для вашего конкретного состояния зрения.

Наша программа ддя тренировки глаз составлена из упражнений, которые повышают кровоснабжение глаз и способствуют быстрому улучшению зрения. Если в процессе тренировок у вас на каком-то этапе появилась усталость или болезненные ощущения, сделайте перерыв на несколько дней, чтобы дать возможность нервам и мышцам глаз отдохнуть.

Во время тренировки глазных мышц следует выполнять движения глазами очень мягко и осторожно. Мягкие и плавные движения расслабляют глаза, что улучшает качество зрения. Продолжайте тренироваться до тех пор, пока вы не сможете выполнять упражнения всех комплексов легко и непринужденно. Когда вы достигнете идеального зрения — 6/3 или лучше, для его поддержания вам будет достаточно пятнадцатиминутной тренировки один раз в неделю. А вот правила здоровья глаз необходимо соблюдать постоянно. Тогда вы наверняка сможете избежать болезней глаз и на всю жизнь сохранить отличное зрение. Здоровья вам и благополучия!

Состояние глаз является отражением состояния здоровья в целом. Человеческий глаз скрывает внутри себя много секретов. Целители-травники Востока утверждают, что глаза пребывают в тесной функциональной связи с печенью. Плохая работа печени становится причиной боли в глазах и возникновения темных кругов под ними.

Жан Рофидал, мастер До-Ин-массажа, говорит: «Если у человека хорошее здоровье, его глаза могут выдержать все — ослепительный свет, холодный ветер, лук и прочие раздражители». Следовательно, если у вас все в порядке со здоровьем, вам ни к чему солнцезащитные очки. По мнению Рофидала, «если вы слишком часто моргаете (более трех раз в минуту), это свидетельствует о плохой работе внутренних органов, чаще всего печени».

Чрезмерное употребление продуктов животного происхождения, жиров, алкоголя и сладостей утомляет и ослабляет глаза. От сексуальной невоздержанности появляются темные круги под глазами. Чересчур обильное питье перегружает почки и приводит к отечности, возникновению мешков под глазами, слабости, болям в пояснице и частому морганию.

В Китае врачи традиционной медицины считают почки «матерью» тела. Почки регулируют количество воды и протеинов в организме. Переизбыток или недостаток того и другого ведет к сбоям в работе организма и болезням. Здоровые почки — залог спокойствия разума и духа. Больные почки отравляют страхом тело и ум. Хорошо работающие почки снабжают печень питанием, тем самым опосредованно внося свою лепту в улучшение зрения.

Правильная осанка и здоровье внутренних органов имеют жизненно важное значение для зрения. Йоги и мастера цигун практикуют упражнения для растягивания мышц и улучшения осанки с целью укрепления почек и поясничной области тела. Почки считаются органом, отвечающим за здоровье и долголетие всего организма. Поэтому, если вы хотите сохранить молодость, жизненную силу и всегда быть полными энергии, ежедневно практикуйте упражнения цигун для внутренних органов.