Екатерина Макарова - Чисто женская тема! Что должна знать каждая дама о своем здоровье

После открытия четырех фаз акта перспективы лечения стали значительно яснее. Основную ставку в укреплении полового влечения и достижении устойчивой эрекции теперь делали на прелюдию — процесс возбуждения. Действительно, между состоянием покоя и готовностью провести «правильный половой акт» есть целая ступень, которая доставляет удовольствия ничуть не меньше, а иногда и больше, чем пенетрация. Оказалось, что эрекция возникает не только сама по себе при виде обнаженного тела или при мысли о нем, но и может быть спровоцирована всевозможными техниками и стимуляцией. Это обнадеживающее открытие дало много шансов тем, кто отчаялся обрести семейную гармонию и распрощался было с сексуальным удовольствием. Более того, утверждение «у меня на нее не встает» стало возможно опровергнуть как раз этой предваряющей игрой.

Ну, что такое «он не встал»? Когда мужчина так объясняет свои чувства, создается впечатление, что половой член обладает собственным интеллектом и самостоятельно принимает решение, на кого ему вставать, на кого нет. А если к процессу подключить искусную прелюдию? Захватывающий петтинг? И при каждом касании наслаждаться удовольствием, которое дарят умелые руки партнера? Тут не только член «встанет», но и душа запоет!

В борьбе с супружеской скукой можно расширять набор приемлемых ласк, открывать новые эрогенные зоны, использовать разнообразные виды стимуляции, менять роли, сценарии и позиции — все это основа сексуального разнообразия.

Теперь попробуем соотнести данные о нормальном половом акте с нашими знаниями о гармоничном сексуальном развитии.

Давайте выстроим такие закономерности. Семья с ограничительным или религиозным типом воспитания, отсутствие сексуального просвещения и подавление сексуальности — выпадение эротической стадии либидо. Недостаток фантазии, петтингового и мастурбаторного опыта — техническая бедность прелюдии во время «правильного полового акта». Скупой репертуар половых отношений — отсутствие дополнительной стимуляции полового влечения и эрекции. Снижение потенциальных возможностей мужчины — короткий мужской век. Таким образом, мы видим наглядную связь между гармонией сексуального развития — и успешностью половой жизни. Сексуальный успех и долголетие буквально корнями уходят в разнообразие и буйство юношеского опыта. Чем он ярче и богаче, тем больше шансов на сохранение потенции в зрелом возрасте. Более того, чем интереснее и устойчивее опыт петтинга, тем дольше мужчина сохраняется в строю в период увядания, ведь именно опыт помогает реализации полового влечения, когда эректильная функция теряет качество.

Итак, открытие, что для акта необходима качественная предварительная стимуляция (прелюдия, увертюра или форшпиль), дало новые возможности поддержания эрекции.

Следующая фаза полового акта — плато. Это период между возникновением стойкой эрекции и разрядкой. Архаичное представление о половом акте как о взаимодействии пестика и тычинок, уходит в прошлое. Наше сознание и опыт расширяются. Добрые сексологи «разрешили» какое-то время позабавиться с членом, пока не стало невтерпеж. Оказалось, можно продолжать прелюдию и с эрегированным членом, расширяя и углубляя стимуляцию женщины, принимая ее ласки и получая удовольствие. И это тоже важно для укрепления и поддержания хорошей эрекции.

Оргазмтоже претерпел революционные метаморфозы. Во-первых, он отделился от эякуляции и стал самодостаточным источником наслаждения вне зависимости от семяизвержения. Во-вторых, оргазм как результат сексуального акта и разрядка разграничился с удовольствием. Старый шаблон полового акта «быстрей-быстрей к оргазму» поменялся на современную установку «получай удовольствие от процесса и не спеши». Во времена стыдливости и под покровом тайны не принято было акцентироваться на удовольствии. Для сохранения приличий нужно было делать вид, что секс тебя совсем не интересует, и тихо про себя переживать оргастический экстаз как случайный незапланированный бонус «этих нелепых телодвижений». Из-за увеличения продолжительности жизни и появления запросов на высокое качество жизни, в котором физическая и сексуальная активности не убывают с годами, изменился и взгляд на сущность полового акта. Удовольствиекак наслаждение от приятных прикосновений и стимуляции «рабочих» эрогенных зон вышло на первый план и отъяло у оргазма часть его задачи — услаждать плоть. Люди захотели отсрочить оргазм и продлить удовольствие. Как? Обогащая прелюдию и варьируя позы и способы стимуляции во время фазы стабильной эрекции — плато.

С чем ничего нельзя сделать, так это с оргазмом. Он как был, так и остается высшей точкой чувственной услады. Он по-прежнему сильно зависит от эмоционального накала любовников и означает момент полной сексуальной разрядки. Но и оргазмом, как оказалось, можно управлять. Все те же разнообразные сексуальные практики, аудио- и видеостимуляция, всевозможные игрушки и ролевые взаимодействия могут усилить оргазм и окрасить его в новые тона.

Релаксация — это момент невосприимчивости к началу нового копулятивного цикла. Встречали латинское выражение «всякое животное после совокупления печально»? Это не об инфекциях, передаваемых половым путем, или о незапланированной беременности. Так отражается состояние обмена энергиями и медитативного интравертного отрезвления. В стадии релаксации любовники словно вновь находят себя в состоянии «здесь и сейчас». Они становятся способны воспарить над своими базовыми потребностями и подвергнуть происходящее абстрактной оценке. Что я делаю в постели с этим человеком? Действительно ли удовольствие от происходящего стоит затраченных усилий и вложенной энергии? Да и было ли удовольствие? Позитивные ответы на все эти вопросы человек воспринимает как удовлетворениеполовым актом.

Удовольствие, оргазм и удовлетворение — это разные источники чувственного наслаждения в сексе. Если они совпали в одном половом акте, индивид оценивает акт как успешный, гармоничный и качественный. У личности есть шанс компенсировать выпадение одного из компонентов другими. Так, недостаток оргазма у женщины может с лихвой окупаться удовольствием, которое ей доставляют ласки мужчины, и удовлетворением, которое вызывает у нее половая жизнь в целом. Это же относится и к пожилым мужчинам, у которых меньше возможностей получить оргазм. Удовольствие от обладания женщиной и удовлетворение самим наличием половой жизни и довольной партнерши восполняет нерегулярность оргастической разрядки.

В то же время выпадение удовольствия при жалобах на слабый и неощутимый оргазм создает хороший потенциал в терапии этого расстройства. Освоение сексуальных техник и адекватное поведение в постели повышают градус удовольствия, а с ним и яркость, и выраженность оргазма.