Екатерина Макарова - Чисто женская тема! Что должна знать каждая дама о своем здоровье

Это предостережение «береги честь смолоду, а платье снову» стало знаменем, под которым я начала свою просветительскую работу много лет назад. Очень хотелось объяснить, зачем нужно все это беречь. Моя книга — результат этой работы и, можно сказать, выражение моей миссии: рассказать всем правду о том, откуда берутся нездоровье, несчастливые женщины и семьи.

Очень многие женщины на приеме, рассказывая мне свои истории, оправдываются, как будто я обвиняю их в чем-то. «У меня была беременность, но я решилась на аборт. Понимаете, я никак не могла тогда поступить иначе. Я знаю, как это все плохо, мне неприятно вспоминать, я вообще против этого! Но мне тогда никак нельзя было рожать… Я сама во всем виновата!» Одним словом, аборт — это травма, которую женщина помнит всю жизнь. А еще ответственность, нарушение здоровья и иногда непоправимые последствия. Большинство женщин, перенесших аборт, невольно подсчитывают, какой возраст бы сейчас был у их ребенка, каким бы он стал, как бы это изменило их жизнь. Ведь мы никогда не знаем наперед, что нас ждет — кого-то бесплодие, а кого-то одиночество, когда взрослая самодостаточная женщина уже и готова родить, да не имеет партнера для этого.

Как много девушек приходят ко мне с твердым убеждением, что гормональные контрацептивы — это вредно! Но при этом они курят, ежедневной пачкой сигарет приобретая практически гарантированную вероятность рака. Да еще и беременеют некстати. Еще бы! Ведь пользоваться презервативом они не хотят (считая, что секс с презервативом «хуже»), «гормончики» пить боятся, а аборт — дело быстрое, как в прорубь с головой нырнуть. Главное, зажмуриться и не думать ни о чем. Очнешься, а дело уже сделано, и нужно забыть. Но то, что психика выталкивает с территории сознания на задворки забвения, не исчезает из нашей жизни. Последствия остаются и проявляются в самый неподходящий момент…

Но почему же частые аборты — показатель высокого уровня эстрогенов? Как правило, эстрогенная насыщенность создает условия для фертильности и обязательной овуляции, и, как следствие, для легко наступающей беременности. Чем чаще такая женщина «залетает», тем вероятнее вывод, что эстрогены продолжительное время бушевали в ее крови и стимулировали органы-мишени к избыточному росту и предраковому состоянию.

Обидное и неполиткорректное слово. Вот в Индии, например, у красавицы должен колыхаться живот, а в пупочной воронке умещаться пачка растопленного масла. Ожирение первой-второй степени — предмет гордости такой женщины и зависти ее подруг. Она высокого мнения о себе и осознает свою притягательность для мужчин. Уж ее-то точно не пропустит ни один стоящий самец!

Зато в Северной Америке ожирение считается настоящей эпидемией. Там исторически не сложилось отношение к обладателям избыточного веса как к эталону красоты, поэтому общественное мнение приняло другое направление. Так было и с мастурбацией. В конце XIX века, во времена Крафта-Эбинга — психиатра, который первым описал все многообразие сексуальных отклонений, — считалось, что онанизм — патология и причина девиаций и слабоумия. А во времена Кинзи (это середина XX века) сексологические отчеты показали, что 95 % мужчин и 62 % женщин регулярно практикуют мастурбацию, и при этом не страдают от отклонений и вообще ничем не отличаются от остальных людей. Вот так узнали, что мастурбация — это норма.

Правда, в отличие от мастурбации, ожирение однозначно служит триггером многих эндокринных и обменных нарушений, рака и бесплодия. Тем не менее количество людей с ожирением ставит их в позицию большинства, а большинство — это сила. Уже появляются исследования, что лишний вес — это всего лишь вопрос эстетических предпочтений и выбора одежды по размеру. Делаются попытки не сравнивать продолжительность жизни людей с ожирением с таковой у людей с нормальным весом. Активно муссируется толерантность в отношении ожирения, чтобы никакие обидные выражения типа «жиртрест» не стигматизировали полных людей.

Да и кто вообще придумал эти рамки нормы, за гранью которой начинается тоскливый перебор диет и попытка скорректировать лишние бока одеждой? Многие очаровательные толстушки вполне осознают свою притягательность для мужчин и дадут фору своим худосочным подругам. То, что с медицинской точки зрения называется лишним весом, с точки зрения сексуальной привлекательности становится выгодным нюансом.

Так ожирение или избыточный вес? Первое — диагноз, второе — надежда на некую коррекцию не диетой, так сменой гардероба. Но не забывайте, что Всемирная Организация Здравоохранения бескомпромиссно определяет границу патологии у женщин как обхват талии 80 см, а у мужчин — 94 см. У тех, кто ее переходит, мы вполне однозначно можем предположить начало сердечно-сосудистых проблем. И это еще вершина айсберга. Ведь ВОЗ интересуют только показатели смертности, а качество жизни между рождением и смертью остается на наше усмотрение. Лишний вес не только причиняет эстетический дискомфорт, повышает риск инфаркта и инсульта. Это еще и универсальный провокатор рака, причина снижения половой функции и избыточная нагрузка на суставы ног и позвоночника. Столько проблем у полных людей, что им не позавидуешь. Поэтому я рекомендую своим читательницам не расползаться и держать свой вес в узде.

И отказ от грудного вскармливания или лактация менее пяти месяцев, и длительная лактация (более года) с каждым ребенком служат факторами риска для перевеса эстрогенов и мастопатии. Дело в том, что с каждой очередной лактацией все больше стволовых клеток превращается в зрелые, и это значит, что количество клеток, в которых может зародиться рак, снижается. Поэтому чем чаще женщина становится мамой и кормит грудью, тем ощутимее профилактика рака.

Кроме того, сосание груди провоцирует выработку гормона пролактина, который подавляет образование эстрогенов. Одни существенные плюсы! И если женщина кормит ребенка в течение года, это автоматически означает, что уровень эстрогена снижен на протяжении всего этого периода. Но не дольше!

Но избыточно длительное вскармливание чревато повышенной экспозицией пролактина. Это стимулирует пролиферацию клеток молочной железы и тоже ведет к мастопатии. Грудное вскармливание подросших детей тормозит их эмоциональное и физическое развитие, затрудняет восстановление мамы после родов и небезопасно в плане гиперстимуляции пролактином. Вот почему я не рекомендую мамам грудное вскармливание ребенка старше полутора лет.