Альманах «Знак вопроса» - ЗНАК ВОПРОСА 1994 № 01-02

Однако считать, что по методу гипнопедии обучение происходит во сне, нет никаких оснований. Во-первых, давая согласие на участие в таком эксперименте, испытуемые заранее настраивают себя на то, что им придется что-то заучивать, лежа в кроватях. Одно это может сформировать в мозгу сторожевой центр — подобно тому, как у матерей мозг настраивается на плач ребенка. Во-вторых, накануне, а затем в повторных пробах продолжает идти знакомство испытуемых со словами и предложениями иностранного языка. И практически невозможно определить, когда же запечатлелась информация, — днем или ночью. Тот же факт, что успехи в овладении языком по методу гипнопедии несомненно есть, объясняется обычно удобными условиями, создаваемыми для учащихся, особым «исследовательским рефлексом» на необычность ситуации, в которой осуществляется обучение, избавлением от посторонних раздражителей и дневных забот. Все это благоприятным образом сказывается на усвоении новой информации. Только усваивается она не во сне, как это нередко считают, а в переходных стадиях — от бодрствования ко сну и от сна к бодрствованию.

В лабораторных условиях проверялась и возможность запоминания иностранных слов и предложений непосредственно во сне. О том, что сон действительно наступал, судили по изменениям записей электрической активности головного мозга. Оказалось, что мозг может реагировать или не реагировать на новую информацию. Когда в ответ на информацию мозг начинает менять свои медленные волны на более быстрые, какие обычно регистрируются в бодром состоянии, то запоминание, как правило, происходит. Если же такого процесса не наблюдалось — память человека не могла удержать новые сведения.

Эти данные опровергают широко распространенное мнение, что обучение чему-то новому легко происходит во сне. Это оказывается возможным только в том случае, если воспринимаемая мозгом информация пробуждает организм на какое-то время, пусть даже очень короткое, и он до повторного погружения в сон успевает кое-что запечатлеть в памяти. В ином случае мозг, переходя в течение ночи несколько раз от одной фазы сна к другой, перерабатывает то, что воспринято им днем, но еще как следует не закрепилось в сейфах психики.

Своей ночной активностью, как уже говорилось, мозг также освобождает организм от стрессовых состояний — эти функции возложены на него природой. И не стоит вмешиваться и нарушать закономерности функционирования мозга, которые формировались и закреплялись за ним в течение миллионов лет эволюции. Не следует под видом помощи памяти мешать ей работать с пользой для нас не только, когда мы бодрствуем, но и когда спим.

Изучение механизмов сна и природы сновидений дало в руки исследователей, по сути дела, ключ к познанию законов работы духовной жизни человека, точнее к проявлению ее неосознаваемых форм.

Когда была проанализирована частота возникновения различных видов сновидений — зрительных, слуховых, обонятельных и т. п. и проведено сравнение появления каждого из них у мужчин и женщин, взрослых и детей, больных и здоровых, занимающихся физическим или умственным трудом, то стало ясно, что, протекая помимо воли и желания людей, они отражают основные моменты жизни каждого индивида. По сути дела, по характеру снов можно как по книге прочитать события, в которых участвовал тот или иной человек.

Определенным подтверждением, что именно окружающая нас действительность и весь прошедший опыт жизни составляют основу, на которой развертываются ночные сцены, могут служить следующие, хотя и простые, но, в общем-то, наглядные эксперименты.

В комнате, где спали добровольцы, решено было разбрызгать одеколон. Когда испытуемые проснулись утром, их спросили, что же они видели во сне. Оказалось, что большинство из них видели во сне, будто находятся на лугах, в цветущих садах, благоухающих рощах. Стоило в комнате открыть форточку и понизить температуру помещения, как сон менялся. В таких условиях обычно снились картины зимы, катание с горок на санках, хождение босиком по снегу, купание в холодной воде. При повышении температуры в помещении в сновидениях начинали проявляться картины юга, знойные летние дни. Если в комнате, где спят люди, кто-то храпит, то многие во сне будут видеть движущийся транспорт и слышать шумы, издаваемые им. Запах камфоры вызывал сновидения, в которых главными действующими лицами были врачи, исполняющие свои обязанности.

Так в совершенно незамысловатых наблюдениях было убедительно продемонстрировано, что сновидения есть не что иное, как работа мозга, отражающая прошлый опыт конкретной личности. Или, говоря словами И. М. Сеченова, сновидения есть «небывалая комбинация бывалых впечатлений». Более определенно, пожалуй, и не скажешь.

Особое внимание исследователей в плане расшифровки неосознаваемого проявления психики человека стали привлекать цветные сны.

Как оказалось, снятся они людям не так уж редко. Каждый пятый сон обычно является цветным. Но одни люди видят цветные сны чаще, а другие реже. В чем же дело? Какая деятельность мозга скрывается за ними?

Ответы на поставленные вопросы опять же дали эксперименты. Прежде всего было обращено внимание на то, что всех людей можно подразделить на два больших типа. По терминологии И. П. Павлова, это тип мыслителей и художников. Анализируя сновидения у них, ученые установили, что цветные сны чаще снятся художественным натурам, а черно-белые — мыслительным. При этом у первых сны, как и у детей, яркие, образные, с видениями обычной нашей реальной действительности. Что же касается лиц мыслительного типа, то сновидения у них носят более неопределенный характер: они хаотичны, даже, можно сказать, неправдоподобны, с преобладанием разговорной речи в разыгрываемых сценах.

Далее экспериментаторами было установлено, что цветные сны чаще снятся людям, которые любят спать на правом боку. Казалось бы, странно, что возникает зависимость вида сна от положения тела спящего. Но и этот факт имеет объяснения. Как установлено в исследованиях на бодрствующих испытуемых, связано это с тем, что правое полушарие головного мозга в большей степени, чем левое, ответственно за анализ наших цветоощущений и цветопредставлений.

Интересные выводы были сделаны учеными при анализе спектра окрасок снов. Сейчас с уверенностью можно утверждать, что если сновидения человека окрашены в нежные и мягкие тона и полутона, то у него спокойный характер и уравновешенные основные процессы высшей нервной деятельности — возбуждение и торможение. Преобладание в сновидениях ярких черных и красных оттенков наблюдается, как правило, в том случае, когда отрицательное психическое состояние начинает доминировать над положительным, когда нарушается душевный покой, когда, как некоторые любят говорить, «жизнь дает трещину». Иными словами, когда эмоционально отрицательная память вступает в свои права. Нередко бывает и так, что и в одном сне могут быть самые разнообразные цветные оттенки, обусловленные отношением видящего сон к разыгрываемым событиям.