Джо Диспенза - Сам себе плацебо: как использовать силу подсознания для здоровья и процветания

Когда ты практикуешь мысленную репетицию и целиком сосредоточиваешься на желаемом результате, лобные доли выступают в роли твоего союзника. Ведь они, кроме всего прочего, способны понижать шум внешнего мира, чтобы тебя не так сильно отвлекали сигналы, приходящие от органов чувств. Сканирование мозга показывает, что в глубоко сосредоточенном состоянии (в том числе при мысленной репетиции) исчезает восприятие времени и пространства. Это происходит потому, что лобные доли приглушают сигналы от сенсорных центров (которые позволяют нам ощущать свое тело в пространстве), от моторных центров (отвечающих за физическое движение) и ассоциативных центров (связанных с представлениями о том, кто ты есть), а также от теменных долей (которые, как полагают, причастны к чувству времени). В результате ты выходишь за пределы своего окружения, за пределы своего тела и даже за пределы времени, а это помогает сделать воображаемое более реальным, чем все остальное.

Стоит тебе в тот момент, когда ты воображаешь свое новое будущее, подумать о новой возможности и начать задавать специфические вопросы, – например: «Каково это будет – жить без этой боли и ограничения?» – как твои лобные доли направляют на это все внимание, поддерживая стремление быть здоровым и мысленный образ , каково это – быть здоровым.

Как у генерального директора, у лобной коры есть связи со всеми частями мозга. Она начинает отбирать сети нейронов, чтобы создать новое состояние разума в ответ на запрос. Можно сказать, что она становится симфоническим дирижером, подавляя твою старую жесткую связь (сократительную функцию нейропластичности), а также отбирая другие сети нейронов из различных частей мозга и связывая их вместе, чтобы создать новый уровень сознания, отражающий то, что ты воображаешь. Ментальные изменения заставляют мозг работать в других последовательностях, конфигурациях и сочетаниях.

Теперь добавим сюда немного нейрохимии. Если твоя лобная кора заставляет достаточное количество этих нейронных сетей срабатывать в унисон, когда ты сосредоточиваешься на ясном стремлении, то наступит момент, когда мысль станет ментальным опытом, – то есть твоя внутренняя реальность станет реальнее внешней. Как только мысль уподобляется реальному опыту, ты начинаешь испытывать те же чувства, которые сопровождали бы это событие в реальности. Твой мозг вырабатывает химического посланника – нейропептид – и рассылает его по клеткам твоего тела. Нейропептид ищет соответствующие клеточные рецепторы (стыковочные станции) на разнообразных клетках, чтобы доставить свое сообщение в гормональные центры тела и, в конечном счете, в клеточные ДНК. В результате клетки получают новое сообщение о том, что воображаемое событие произошло.

Рисунок 5-1A. Блок-схема на рисунке 5-1A демонстрирует, как мысли преобразуются в череду упрощенных механизмов и химических реакций более низкого уровня (в нисходящей причинно-следственной зависимости), меняя тело

Рисунок 5-1Bиллюстрирует, как мысли могут лечить тело. Двигаясь от общего к частному, новые мысли действуют через активацию новых нейронных сетей, вырабатываются другие нейропептиды и гормоны (которые посылают новые сигналы клеткам и эпигенетически активируют новые гены, а те производят новые протеины)

Когда ДНК в клетке получает эту новую информацию от нейропептида, она реагирует тем, что включает одни гены и выключает другие, призванные поддержать новое состояние твоего бытия. Это включение и выключение похоже на лампы, которые либо разогреваются и становятся ярче, либо остывают и тускнеют соответственно. Когда ген активируется, он «загорается» и производит соответствующий белок. Когда ген дезактивируется, он «гаснет», тускнеет, становится все слабее и уже не производит достаточно протеинов. И мы наблюдаем последствия этого в виде физических изменений в своем теле.

Рисунки 5-1A и 5-1B помогут увидеть полную последовательность изменений тела за счет изменения образа мыслей.

Стволовые клетки представляют следующий уровень, который необходимо понять в нашем пазле. Они тоже причастны к тому, что кажущееся невозможным становится возможным. Формально это резервные клетки общего назначения, которые способны обретать нужную специализацию. Они представляют собой сырьевой потенциал – своего рода табула раса ( лат . чистая доска). Когда они активируются, то превращаются в клетку того типа, который необходимо восполнить в данный момент, – будь то мышечные клетки, клетки костной ткани, клетки кожи, иммунные или даже нейроны мозга. Обычно это требуется для того, чтобы заменить поврежденные или погибшие клетки в тканях, органах и системах тела. Стволовые клетки можно сравнить с кусками глины, ожидающими на гончарном круге, когда из них по очереди вылепят тарелки, чашки, вазы или кружки.

Вот пример работы стволовых клеток. Когда ты порезал палец, телу нужно восстановить поврежденную кожу. Местные рецепторы посылают сигнал твоим генам. Ген включается и вырабатывает соответствующие протеины, которые заставляют стволовые клетки превратиться в специфические клетки кожи. Травматический сигнал – это информация, необходимая стволовой клетке, чтобы в данном случае, превратиться в клетку кожи. Миллионы подобных процессов все время идут в нашем организме. Заживление, относящееся к этому типу экспрессии генов, отмечено не только в печени, мышцах, коже, кишечнике и костном мозге, но даже в головном мозге и сердце.

Исследования заживления ран показывают: если человек испытывает ярко выраженные отрицательные эмоции вроде гнева, его стволовые клетки не получают четкого сообщения. Сигнал принимается с помехами, и потенциальная клетка не получает правильной вразумительной стимуляции. Она толком «не знает», в какую полезную клетку ей превращаться. И (мы уже говорили об этом в разделе, посвященном стрессовой реакции и жизни в режиме выживания) в результате выздоровление займет больше времени, поскольку большая часть энергии тела уходит на обуздание гнева и его химических последствий. Тут уж не до того, чтобы создавать, выращивать, восстанавливать повреждения тканей и насыщать их.

Зато когда твое сознание находится на должном уровне и подкрепляется ясным намерением вкупе с позитивным воодушевлением, нужный сигнал достигает клеточной ДНК. И он повлияет на производство протеинов для оздоровления тела. Благодаря этому появятся совершенно новые здоровые клетки из латентных стволовых клеток, которые только и ждут, чтобы их активировали должным образом.