Нина Брокманн - Только для мальчиков! Период взросления: изменения в росте, весе, голосе, перепады настроения, новые желания и как это все пережить

Поскольку эта часть тела ассоциируется с девочками, многим мальчикам становится неловко. Но они не одиноки в своих переживаниях, да и в целом изменения в груди проходят примерно за год.

Что такое мышца?

Мышцы состоят из пучков волокон, которые могут сжиматься и растягиваться. Когда они растут, каждое отдельное волокно становится толще. Их увеличивают и тестостерон, и тренировки. Благодаря мышцам мы можем двигаться, а ещё прямо стоять на двух ногах, потому что они поддерживают скелет.

Мышечный рост и гормоны

Гормоны, так сильно влияющие на тебя в этот период, также регулируют распределение жировой и мышечной тканей по телу. Тестостерон заставляет расти как мышцы сердца, так и скелетные. Мышцы начинают расти после того, как заканчивается самая интенсивная часть скачка роста. Может потребоваться время для того, чтобы привыкнуть к новым, выросшим мускулам: сначала они ленивы, хотя при этом стали больше, чем раньше. Мышцы медленно развиваются в течение подросткового возраста, и у большинства мышечная масса достигает пика ближе к 30 годам. Мышцы у всех растут по-разному.

Тяжёлые тренировки приводят к тому, что ты чувствуешь онемение и боль в мышцах. Это не опасно и означает, что мышцы восстанавливаются и становятся сильнее.

Спорт в периодполового созревания

Поскольку мальчики в период пубертата вырабатывают в 15 раз больше тестостерона, чем девочки, у них появляются всё большие различия в том, как они справляются на уроках физкультуры. Многие ребята замечают, что стали более быстрыми, сильными и гибкими за короткий промежуток времени, даже несмотря на то, что не тренировались специально. Тем, у кого половое созревание наступает позже, такой отрыв может показаться несправедливым.

Для кого создан мир?

Многие живут в мире, который не подходит их телу. Кухонная тумбочка слишком высокая, входная дверь слишком тяжёлая, сиденье в самолёте слишком маленькое.

Например, если ты сидишь в инвалидном кресле или очень плохо видишь, то столкнёшься с тем, что повседневные действия, такие как поездка на автобусе, переход дороги по пешеходному переходу или подъём на второй этаж по лестнице, представляют серьёзные трудности. А если твоё тело сильно больше или меньше среднего, практически невозможно купить одежду в обычных магазинах.

Из-за всего этого многие чувствуют себя обузой и им кажется, как будто их исключают из общества, пренебрегают ими или не принимают во внимание, потому что их тело отличается. Но это неправильно. У всех людей одинаковые потребности вне зависимости от того, как выглядят или функционируют их тела.

Помоги, если видишь, что кому-то трудно, или сообщи взрослым, если кто-то стал изгоем в компании!

Фабрика по производству волос

Если ты посмотришь на свою руку, то заметишь, что на ней полно маленьких пор. Из каждой торчит волос, и так почти по всему твоему телу. За исключением ладоней, подошв ступней и слизистых оболочек, люди покрыты шерстью!

В основании каждой поры находится фолликул – это маленькая фабрика по производству волос. Волосок растёт и растёт, пока не выпадет, и тогда его заменяет новый. В фолликуле ведётся активная работа: ни в одной части тела клетки не делятся быстрее, чем на волосяной фабрике! И поэтому каждый месяц волосы отрастают примерно на один сантиметр.

А в период полового созревания волос станет больше?

У крошечного малыша на теле столько же волос, сколько и у взрослого бородатого мужчины. Невероятно, но это правда! Мы рождаемся с примерно пятью миллионами волосяных фолликул. И больше уже не появится. Единственная разница между волосами малыша и взрослого человека в их внешнем виде.

Итак, в период полового созревания все волосы на твоём теле станут более заметными. В некоторых местах фолликулы как раз контролируются гормонами. С началом пубертата фолликулы получают сообщение, что пора создавать новый вид волос. Они жёстче, толще и длиннее, часто темнее или отличаются по цвету от тех, что росли раньше. А ещё волосы могут виться или кудрявиться.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

 Само туловище сначала не участвует в росте. К каждому нашему органу подходят нервы, которые передают сигнал органам и мышцам о том, как им нужно расти. В период пубертата эти нервы могут растягиваться из-за сильного ростового скачка, в этом случае наши органы не успевают расти за телом, но это временное явление, и органы обязательно догонят рост.