Павел Артемьев - Наша Уникальная Память

© Павел Артемьев, 2021

ISBN 978-5-0055-0017-5

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Эта книга о волшебных свойствах нашей памяти и способах скорейшего ее укрепления. Если вас интересует,

– как легко и быстро выучить иностранный язык?

– как научиться красиво говорить на родном языке?

– как заводить полезные привычки?

– как запоминать удачные мысли и сохранять память в рабочем состоянии?

– как развивать в себе наблюдательность и внимательность?

то эти и многие другие вопросы я попробую осветить в последующих главах. И спешу предупредить Уважаемого Читателя: если время Вас торопит, если желание «грузить» себя теорией пока не созрело, смело переходите ко второй части книги, где как раз и собраны практические советы по совершенствованию мозга и развитию памяти. Аппетит приходит во время еды, и к теории можно всегда вернуться, хотя…

Не удержусь и все-таки скажу: личный опыт, к сожалению, свидетельствует о том, что большинство читателей, быстро загорающихся теми или иными идеями, в итоге бросают начатое на полпути (а то и много раньше). Даже понимая важность поставленных перед собой задач, они не выдерживают обучающего марафона – и не выдерживают прежде всего по причине недостаточной мотивации, по причине не самой грамотной организации труда, неполного осознания, что же им все-таки нужно.

С одной стороны понятно – им хочется быстрого и яркого результата, но если не хватает природного запала, не хватает ключевой информации, результат может так и остаться раздражающим миражом. Именно поэтому стоит полюбить сам процесс постижения нового, и любую практику вовремя подкреплять теорией. Зная – что, как и зачем, вы будете в большей степени мотивированы побороться за себя, за собственный мозг, тем более что теория помимо всего прочего вооружает обилием вариантов саморазвития, а кроме того позволяет оптимизировать и непосредственно процесс обучения. В самом деле, можно стискивать зубы и идти в гору напролом, а можно предпринимать массу тактических ходов и зигзагов, во многом облегчающих наше интеллектуальное восхождение, а кроме того – не распыляться и бить именно по тем ключевым позициям, в освоении которых вы заинтересованы.

В любом случае, если намерения Ваши серьезны, не сомневайтесь, последуют и успехи. Занимающиеся в атлетических залах – уже через два-три года тренировок приобретают рельефную мускулатуру, с человеческим же мозгом процессы перестройки нейронных структур происходят намного быстрее. Таково свойство нашего «серого вещества». Тренаж для него абсолютно естественен, и также естественны возможности совершенствоваться на протяжении всей жизни. Ни в коем случае не оглядывайтесь на возраст, не измеряйте привычной линейкой прожитые годы. Условность нашей молодости и старости давно превратилась в предмет ревностных споров в медицинских кругах. Да и с деменцией, по мнению многих специалистов, можно уверенно бороться в самые преклонные годы. Было бы желание! И когда говорят, что выживают сильнейшие, полезно помнить о том, что в качестве главной силы подразумевается наша способность к обучению.

Что бы и кто ни говорил, но удивительная правда заключается в том, что ум человеческий оперативно и с удовольствием откликается на любые предлагаемые ему нагрузки. А вот на пенсионную скуку, на безделье, на часы и годы, растрачиваемые в бездарных занятиях вроде сетевого трепа, компьютерных игр и незамысловатых развлечений – наш мозг реагирует потерей тонуса и когнитивных позиций. Поэтому никогда не опускайте руки, не списывайте проблемы с памятью на преклонные годы, на возрастную усталость. Да, в юности мы все имели прекрасный шанс превратить мозг в подлинное чудо с возможностями поистине фантастическими, но и в зрелом возрасте не поздно совершать маленькие и большие чудеса, добиваясь самых замечательных результатов. Всего-то и требуется – поверить в себя, а после экспериментировать и наблюдать за стремительными подвижками, радоваться победам, поскольку в работе с мозгом время включает совершенно иные обороты, и ждать месяцами желаемых итогов не понадобится. Будьте уверены, как только вы начнете работать над собой, успехи станут сопутствовать вам ежедневно.

«Память – единственный рай, из которого нас не могут изгнать».

Жан Поль

С самых ранних лет мы кропотливо наполняем закрома нашей памяти. Мы собираем знания по крохам и целыми грудами, обучаемся в образовательных учреждениях, а порой и в сомнительных подворотнях, перенимаем мудрости и глупости взрослых наставников, берем на заметку опыт экранных и книжных героев.

Мозг – загадочнейшее из биологических устройств, к пониманию которого мы по сию пору не слишком приблизились. Но уже известно, что условный объем памяти человеческих полушарий – это 2—3 петабайта! Иначе говоря – более 1000 терабайт или примерно квадриллион синаптических связей между ста миллиардами нейронов. Квадриллион, кто не знает, это миллион миллиардов – 1 000 000 000 000 000, и каждая связь отвечает за какую-то операцию, какое-то возможное действие. Конечно, до квинтиллиона (10 18), а тем паче до гугола (10 100) мы с вами не дотянули, но и того, что есть, фантастически много. Именно поэтому принято пенять «человеку разумному», что использует он свой мозг не слишком рачительно – всего-то на 3—4% из ста возможных.

И еще…

Большого секрета не открою, но грусть-печаль в том и кроется, что абсолютное большинство этого секрета не знают. Так вот, любой человек пребывает в двух состояниях: либо он усваивает нечто новое (понимает и запоминает), либо стремительно стареет. Да, да! – именно стареет! Если хотите, это одна из непреложных схем существования разумных существ. Именно для активной жизни, а вовсе не для сонного и благостного покоя нам дарована феноменальная способность напитывать себя информацией. Именно для этого природа наделила нас зеркальными нейронами – участками мозга, подобно зеркалу отражающими внешние жизненные примеры, помогающими подражать окружающему, перенимая все, что кажется нам конструктивным и полезным.

И кстати, среди наших природных 80—100 и более миллиардов нейронов беспрестанно происходит своя незримая борьба. Нейрон, пребывающий в пассиве, не участвующий в ежедневной работе мозга, вскоре исчезает.