Ксения Меньшикова - 365 советов для настоящей женщины

Практика дня: Идеальным пространством для исследования будет посещение сегодня каких-то мероприятий: день рождения, свадьба, крестины, встреча однокурсников. Главное - этот праздник делала не ты!

Что ты чувствуешь, погружаясь во внешнюю атмосферу радости? Как на это реагирует твой внутренний Мир? Чувствуешь ли ты силу?

Совет дня: Если внешние яркие эмоции радости и счастья влияют на тебя как сила - это твоя стихия! Возьми это на вооружение и учись использовать данный источник силы по максимуму. Например, твоя работа или бизнес могут быть связаны с праздниками, организацией вечеринок или с шоу-бизнесом. Здесь ты можешь получить максимальный успех - ведь сама атмосфера будет придавать тебе сил.

Люди испытывают негативные эмоции гораздо чаще, чем позитивные, - это заложено, увы, в человеческой природе. Чувство опасности проявляется в нас эмоциями ярости, раздражения, гнева, ненависти и тому подобное. Но именно эти эмоции заставляют людей к чему-то стремиться, не расслабляться, что-то менять в своей жизни. На этом парадоксе построен этот Мир - он всегда будет пропитан негативом только для того, чтобы бороться с ним.

Практика дня: Предмет исследования сегодня - внешние негативные события. Как они влияют на тебя? Что ты чувствуешь, когда кто-то раздражается, гневается, плачет?

Если тебя это убивает - такие эмоции не твоя стихия. Но если ты вдруг внезапно почувствовала прилив сил - запомни это и используй негатив внешнего Мира с пользой для себя.

Совет дня: Если ты распознала внешние негативные эмоции как «свои», учти это и в своей деятельности: работа с людьми, социальное обеспечение, торговля, ритуальные услуги, юриспруденция - это та работа, в которой ты сможешь быть максимально эффективна и для себя и для других.

Следующие эмоции, которые ты исследуешь, - внутренние позитивные. Когда при отсутствии видимых внешних причин ты можешь ощутить радость и подъем жизненных сил только силой мысли - это твоя стихия.

Искать силу внутри себя всегда было смыслом жизни всех адептов тайных обществ. Внешние обстоятельства оставляют равнодушным, и лишь внутренние переживания возбуждают чувства, изменяя обстоятельства.

Сегодня попробуй возбудить в себе положительные эмоции.

Практика дня: Для выполнения этой работы тебе необходимо будет уединиться, максимально отвлечься от внешних раздражителей, а внешняя обстановка должна быть нейтральной: не раздражающей и не веселящей тебя.

Закрой глаза и попробуй возбудить в себе все свои самые светлые, самые чистые воспоминания. Как только в памяти всплыло событие - усиливай его ощущениями. Что ты слышала? Что ты видела? Что чувствовало твое тело? Какие запахи ты ощущала? Все пять сенсорных каналов должны включиться в момент пробуждения воспоминания.

Фиксируй, как изменяется твое самочувствие, что происходит с ощущением подъема жизненных сил. Если ты ощутила прилив энергии -внутренние положительные эмоции есть твоя стихия.

Совет дня: Для развития этой способности лучше всего выбирать такие виды деятельности, как литература, промыслы и изобразительное искусство, воспитание детей, домашнее хозяйство и любая работа на природе.

Наконец, самые сложные эмоции - внутренние негативные. Как правило, мы стараемся максимально их избегать, и это очень правильно для тех, кому такие переживания приносят разрушение всего внутреннего Мира.

Но все же есть люди, которые именно в таких эмоциях находят для себя истинное наслаждение и стимул к жизни и творчеству.

Давай проверим, не входишь ли ты в их число?

Практика дня: Для выполнения этой практики тебе снова потребуется одиночество. Закрой глаза и постарайся пробудить в себе свое самое темное, самое негативное воспоминание. Это может быть какой-то твой «скелет в шкафу» или темная «неприличная» фантазия. Может, страшное жизненное воспоминание или непереносимое горе. Прочувствуй воспоминание до конца и ответь себе: что происходит с тобой сейчас? Убивает тебя эта эмоция или дает «второе дыхание»?

Совет дня: Если ты почувствовала, что негативные внутренние воспоминания вдруг пробуждают в тебе силу и эмоциональный подъем, знай, что эта особенность может быть максимально использована в актерской игре, писательстве, журналистике и, как ни странно, в любой публичной сфере деятельности, а также в магии, эзотерике и психологии.

Вчера ты закончила исследование и сумела определить, какая эмоциональная стихия является твоей по сути. Возможно, ты увидела источник питания не в одной, а в нескольких формах - это вполне нормально. Каков бы ни был результат, теперь тебе просто необходимо научиться, во-первых, принимать целиком и полностью свою особенность, во-вторых, использовать ее с максимальной пользой для себя. Но развить такое мастерство возможно только после выполнения первого условия.

Практика дня: Вспомни или воспроизведи еще раз список переломных моментов своей жизни, с которым ты работала на предыдущем этапе. Выдели самые судьбоносные и оцени, какую эмоцию ты испытывала тогда. Если источник своей эмоциональной силы ты определила правильно, то сможешь увидеть, что именно в эти периоды жизни ты испытывала моменты своей естественной силы.

Совет дня: Не пытайся изменить природу вещей. Это прерогатива богов.

Работа, которую ты проделала, - колоссальна! Принятие себя такой, какая ты есть, ломает искусственный барьер между тобой и окружающим Миром и освобождает огромное количество энергии.

Невозможно переоценить силу принятия. Когда тебе не нужно денно и нощно тратить невероятное количество сил на защиту своих границ, когда страх осуждения не заставляет тебя задавливать эмоции, тогда и ресурсы подсознания освобождаются для того, чтобы быть направленными на созидание. Созидание твоей жизни.

Принятие себя есть первый шаг к настоящей свободе. Не надо скрываться и прятаться. Не надо бегать за тем, что тебе внутренне противно или просто чуждо.

Практика дня: Посвяти сегодняшний день отдыху и благодарению себя. Делай то, что ты любишь, ешь то, что нравится, общайся с тем, с кем хочется.

Ты заслужила право жить так, как считаешь верным для себя.

Совет дня: Суровый закон этого Мира: на свободу имеет право только тот, кто знает, что с ней делать.

Направь сегодня свои силы на обдумывание своего жизненного пути. Если ты принимаешь себя со всеми своими природными специфическими особенностями, то тебе легко будет изменить направление своего движения по линиям судьбы.

Формирование событий в жизни человека всегда идет по принципу: «Подобное притягивает подобное». Чем больше сил ты тратишь на подавление своих внутренних страстей, тем меньше их есть у тебя на то, чтобы влиять на ситуацию. Событийный ряд становится неконтролируемым, и тебе только и остается, что сетовать на злую и несправедливую судьбу.