Анна Камнева - Технология повышения психологической устойчивости у студентов – будущих спортивных менеджеров на основе применения традиционных и нетрадиционных средств физической культуры

Поддержание здоровья и обеспечение трудовой эффективности, профессионального долголетия менеджера является сложной проблемой. Об этом свидетельствуют исследования зарубежных и отечественных авторов (Н. Ken Cordell.,1996; S.Y. Park,1994; Ю.E. Рыжкин, 2003).

В журнале «The Chief» (1998) в статье «Психология здоровья руководителей» отмечается, что проблема здоровья актуальна не только для лиц зрелого возраста, но и для тех, чей возраст соответствует периоду становления и достижения управленческого мастерства – 33–40 лет. Руководители в возрасте 50 лет и старше отмечают, что со здоровьем ничего не страшно, никакие испытания. Но если его потерять – значит потерять все, без него нет ни свободы, ни независимости. Человек становится рабом окружающих людей и обстановки. Здоровье – высшее и необходимое благо, но удержать его трудно. Древние говорили: здоровье – не все, но без него невозможно все. Поэтому при подготовке будущих менеджеров необходимо уделять внимание вопросам формирования навыков саморегуляции и здорового образа жизни, правильному отношению к своему здоровью.

Государственный образовательный стандарт высшего профессионального образования по специальности 080507 – «Менеджмент организации» четко определяет требования к уровню подготовленности будущего специалиста. При освоении программы обучения в вузе по данной специальности студенты осваивают циклы гуманитарных, социально-экономических, естественнонаучных, общепрофессиональных и специальных дисциплин (В.С. Алексеевский, Э.М. Коротков, 2004).

Образовательный процесс будущего менеджера связан с лекциями, семинарами, практикумами, выполнением лабораторных, практических и курсовых работ, в ходе обучения студент проходит систему промежуточной, итоговой и государственной аттестации: зачеты и экзамены, готовит и защищает дипломную работу, что неизбежно приводит к состоянию нервно-эмоциональной напряженности и к стрессам. Также значительную нагрузку будущий менеджер испытывает в ходе различных практик.

Напряженность учебной деятельности студентов связана с тем, что освоение основной образовательной программы специалитета по специальности «Менеджмент организации» при очной форме обучения осуществляется в течение пяти лет – 260 недель, в том числе: теоретическое обучение – 152 недели (8208 часов), а включая научно-исследовательскую работу студентов, практикумы, лабораторные занятия, семинары и экзаменационные сессии – 182 недели; из 16 недель на учебно-ознакомительную, экономическую и преддипломную практики отводится соответственно 2, 6 и 8 недель; итоговая государственная аттестация – 3 недели, а подготовка и защита дипломного проекта – не менее 12 недель. Максимальный объем учебной нагрузки студента устанавливается 54 часа в неделю, а объем аудиторных занятий студента не должен превышать в среднем за период теоретического обучения 27 часов в неделю.

На младших курсах в неделю на самостоятельную работу студента предусмотрено 16–18 часов, т. е. 3–4 часа ежедневно. У студентов старших курсов, из-за специфики их программного обучения, объем времени на самостоятельную работу от курса к курсу становится все больше. В итоге рабочий день студента может продолжаться до 9–10 часов в день. Такой режим нелегко выдержать из-за того, что студент занят учебой и зачастую вынужден работать на обеспечение своего финансового положения.

Функциональное состояние и здоровье человека зависят от уровня общей физической работоспособности и от способности противостоять нервно- психическому напряжению и стрессам. Обучение в вузе характеризуется значительным эмоциональным и интеллектуальным напряжением основных психологических функций у студентов, гипокинезией, наличием стрессовых ситуаций. Дефицит двигательной активности отрицательно сказывается на состоянии здоровья и физической подготовленности студенческой молодёжи (О.Н. Мнухина, 2004).

Исследованиями В.М. Фирсановой (2006) установлено, что у большинства (54,5 %) студентов физкультурного вуза, обучающихся по специальности «Менеджмент организации», отсутствует установка на здоровый образ жизни, более 70,5 % контингента нуждаются в перестройке своего образа жизни и лишь 9,0 % опрошенных считают состояние своего здоровья хорошим. Достаточно низкие показатели были получены по отношению к окружающим: 61,0 % испытывали трудности во взаимоотношениях со сверстниками. Большинство (52,0 %) студентов не проявляют интереса к здоровью, нарушают режим питания, и только 9,0 % довольны своей жизнью.

Результаты этих же исследований свидетельствуют, что одним из основных факторов риска развития функциональных расстройств у обследованного контингента является гиподинамия (I–II курсы – 40,6 %; III–IV курсы – 58,7 %), что в сочетании с нерациональным питанием (I–II курсы – 58,3 %; Ш— IV курсы – 62,5 %) приводит к избытку массы тела (I–П курсы – 25,0 %; III–IV курсы – 38,5 %). Вышеперечисленные факторы риска приводят к плохому самочувствию и большому количеству жалоб на состояние опорнодвигательной, центральной нервной, сердечно-сосудистой и пищеварительной систем. По данным медицинского обследования состояние пищеварительной системы только у 9,0 % обследованных было нормальным, у 65,0 % выявлены функциональные нарушения, у 8,0 % – пред- и патологические.

Согласно данным мониторинга уровня здоровья будущих менеджеров (В.М. Фирсанова, 2006), определяемого по данным длины и массы тела, ЖЕЛ, артериального давления, кистевой динамометрии, пульса в покое и времени восстановления ЧСС после 20 приседаний за 30 секунд, безопасный уровень здоровья имеют всего 20,9 % студентов, причем процент студентов с данным уровнем здоровья среди юношей и девушек одинаков. Больше всего студентов (38,7 %) имеют средний уровень соматического здоровья, 25,8 % относятся к уровню ниже среднего и 15,6 % – к уровню выше среднего. Отмечается только небольшое число студентов, имеющих высокий уровень здоровья (всего 5,3 % контингента из числа обследованных). Было установлено, что безопасный уровень здоровья способны поддерживать студенты, имеющие двигательную активность не менее шести часов в неделю. С увеличением продолжительности занятий на один час в неделю заболеваемость снижается на 0,26 дня в год, а минимальный показатель заболеваемости был зафиксирован при объеме нагрузки 7–8 часов в неделю.

В исследованиях ряда авторов показано, что во время обучения школьники и студенты испытывают значительное нервно-психическое напряжение, которое в период подготовки к экзаменам переходит в психоэмоциональный стресс – учебный стресс, который является одной из разновидностей профессионального стресса (В.А. Доскин, 1988; Ю.В. Щербатых, 2000; Н.Н. Сентябрев, А.Г. Камчатников, 2008; Е.В. Щербатых, 2008; C. Maslach, 1993; J.D. Shepard, 2000).