Анна Сметанникова - Счастливая и свободная

При регулярной практике создания мандалы человек осознаёт, куда ему двигать в решении данной ситуации, постепенно становится гармоничнее, счастливее, а его мандалы красивее и красивее!

Способов изготовления мандалы масса! Её можно рисовать, создавать из песка, плести из нитей, вышивать, мастерить из камня, дерева, металла и других материалов. В процессе создания человек высвобождает эмоции и проблемы, воплощает их в виде символов.

Если человек создаёт мандалу в качестве подарка, вместе с продуктом творчества он дарит другому и эмоции и чувства, которые испытывал в процессе.

При этом не менее эффективна практика работы с готовыми мандалами, например, раскрашивание заготовок. Даже элементарное созерцание мандалы в течение некоторого времени наполняет человека энергией, оказывает исцеляющий эффект.

Если разместить мандалу в пространстве, где человек живёт или работает, он станет спокойнее, гармоничнее, осознаннее.

Хотите желать так, чтобы мечты сбывались? А ещё быстро и без тяжелых затрат. Легко!

В нашем мире женщины перестали мечтать, перестали хотеть, перестали чувствовать свои потребности. Все это ведёт к одному – тотальной неудовлетворенности. Как в одном хорошо нам всем известном фильме: «Мы перестали лазить в окна к любимым женщинам». И это не лишено смысла, так как мужчину на подвиги вдохновляют именно женские «хочу». Как строить намерение и желать?

Первое и основное – честность по отношению к себе. Без этого дальше можете не читать и не идти. Признайтесь себе прямо сейчас – чего вы хотите? Шубу, новую работу, деньги, а может, сына или домик у моря.

Что ты хочешь? Именно ТЫ и именно для СЕБЯ? Банально, ты хочешь машину. Идём дальше. Оцени последствия получения машины. Как изменится твоя жизнь? Только реально. Это бензин, мойка, сервис, страховка, парковка и так далее, это не просто «я буду кататься по ночному городу». И вот тут очень важный момент: твои желания станут реальностью, когда ты возьмёшь ответственность за последствия своих мечт.

Если ты мечтаешь о муже, то твоя жизнь очень изменится после: готовить, приходить раньше с работы, слушать его истории, а иногда и храп. Да много чего ещё.

Ты не получаешь того, что хочешь, по 3 причинам:

• Не знаешь чего хочешь – не приняла в себе женщину, так как истинная женщина точно знает, что она хочет.

• Ты не осознала последствия своих «хочу», что реально изменится, когда у меня это будет (и это не про то, что я буду счастлива или богата, это про факты).

• Ты не взяла ответственность за эти изменения.

Если взглянуть на ситуацию шире – в последнее время крайне модным стал вопрос, как найти своё предназначение в жизни. Ко мне на приём нередко приходят люди успешные и реализованные, семейные и одинокие, счастливые и думающие. «Чего хочется?» – задаю я такой нелюбимый всеми вопрос.

Психолог – просто человек, который может направить, помочь быстрее увидеть суть проблемы или неудовлетворённости, но он никогда не получит за вас ваш опыт. Он может даже проживать его вместе с вами, поддерживая или давая ресурс, но идёте вы сами, иногда крайне медленно, иногда с откатами назад.

Так вот вопрос поиска предназначения был когда-то очень актуален и для меня. Я тоже пошла к психологу, так как поняла, что огромное количество моих собственных ограничений не даёт мне возможности видеть объективно. Психолог слушает иначе, он обращает внимание на установки и убеждения, которые вас ограничивают, и старается их расшатать. Совсем не для того, чтобы сделать вас беспринципным человеком, а скорее для того, чтобы вы просто позволили себе думать иначе, расширили свои представления о себе и мире. И тогда ответы начнут сами стучаться в ваше сердце, вы осознаете, чего хотите именно вы, какой он ваш путь. Это самые насыщенные периоды терапии, когда клиент все больше и больше идёт в глубину и находит там сокровища своего внутреннего мира.

И одно из самых ценных сокровищ – наша интуиция.

Развитая интуиция – это основной и главный инструмент ориентации в этом мире и опоры на себя. Интуиция – это моя мощь и сила. Интуиция, наложенная на двойную логику и скорость мышления, дает масштабные результаты, а в сочетании с капелькой девичьей нежности, ранимости и теплоты вы получаете возможность ежеминутно кайфовать от того, что вы – женщина!

Вопреки стереотипам женщина может быть и теплой, и красивой, и при этом умной, интересной, со своей жизненной позицией. Но чтобы не превратиться в акулу, железную леди, мужика в юбке или просто замученную рабочую лошадь, женщине нужно слушать себя и свое сердце. Женская энергия уникальна. Женщину ведет Бог внутри нее, он реализуется через нее, если у женщины есть контакт с собой и своими желаниями. Вся Вселенная готова ей помогать, если она искренне открыта миру, доверяет себе.

Задача каждой женщины – изучить себя и свою интуицию, найти к себе ключик, а это возможно лишь опытным путем. Интуиция – это доверие себе, то есть своему подсознанию. Это обращение к той изначальной божественной энергии, которая есть в каждой женщине. Для того чтобы услышать свою интуицию, необходимо отбросить страхи, тревоги и другие негативные эмоции, вызванные сомнениями.

Спокойствие и удовлетворение – самые правильные и полезные состояния для женщины. Находясь в них, можно сопереживать, оказывать поддержку, заниматься творчеством, созидать, исцелять, глубоко вникать в суть всего, прислушиваться к тому, что говорит тебе твоя внутренняя сила. Внутреннее спокойствие открывает женщине доступ к своей внутренней энергии, к ресурсам, которые помогают творить и создавать. Цель каждой женщины: достигнуть состояния, когда ты чувствуешь, что находишься в нужное время в нужном месте, что всё происходит так, как и должно происходить.

Это поразительно приятное состояние, в котором никуда не спешишь, ни за что не переживаешь, а просто наслаждаешься мгновением здесь и сейчас.

К сожалению, в наше время большинство людей, в частности женщин, находятся в постоянном стрессе. Они переполнены тревогой, волнением, страхом, переживаниями, обидами, злостью. Все эти эмоции являются серьёзным барьером на пути к счастливой и радостной жизни. Для женщин это опасно и тем, что их карма нередко отрабатывается через внутренние состояния и настроения, в отличие от мужской, которая отрабатывается через реальные поступки и происходящие в действительности события.

Иногда элементарно накатывают грусть и отчаяние, бывает эмоциональное обострение в ПМС, в такие периоды особенно сложно сдерживаться. Но есть способы, которые помогут контролировать негативные эмоции, при этом не накапливая злость и ненависть в себе.