Митрофан Фролов - Ваше здоровье — в ваших руках

Человек несет в себе положительный заряд по отношению к энергии земли. Если обмен энергией между землей и человеком ограничен или заблокирован, человек будет чувствовать себя лишенным опоры, неуверенно, тревожно. Он нигде не чувствует себя, как дома. К тому же он “не стоит на земле обеими ногами”. Человеку с таким барьером очень трудно выработать соответствующее отношение к чему-либо в жизни, придерживаться этого отношения и, при необходимости, отказываться от него.

Упражнение . Встаньте прямо, ноги поставьте на ширину плеч. Сосредоточьте внимание на ступнях. Представьте, что от ваших ступней растут корни, соединяя их с землей. Корни удлиняются и разветвляются. Вы растете вместе с корнями. Через некоторое время ваши корни достигнут центра земли и закрепятся там.

Если ваша энергия недостаточна но отношению к энергии земли, то, в соответствии с законом равновесия, земля даст вам энергию и вы почувствуете себя лучше. Если ваша энергия слишком велика, дайте возможность избыточной энергии стечь в землю. Не заставляйте себя отдавать или брать энергию, просто не мешайте этому. Между Землей (—) и Солнцем (+) существует постоянный обмен мощными квантами энергии, которая питает все живое и удерживает Землю на ее орбите. Человек, установивший хорошую связь с полем земли и объединившийся с ней, теперь находится в полярном отношении к солнцу. Вам следует знать, что вы достигли той ступени развития, которая ведет к объединению с солнцем. Постоянный обмен с солнцем обеспечит вам необычайную жизненность, творчество и созидательную силу. Если вы его заблокируете, то вскоре будете раздавлены, угнетены и истощены. Сознательно установив однажды хорошую связь, вы всегда сможете опять найти путь к энергии солнца.

Упражнение по формированию энергетического канала:

Встаньте, как описано в предыдущем упражнении. Поднимите руки над головой. Представьте себе, как солнечная энергия вливается в вас через руки и верхнюю часть головы. Раскройтесь полностью. Отключитесь от посторонних мыслей. Сосредоточьтесь на прием энергии. Пусть энергия течет через вас. Если вы полностью раскрылись, со временем сможете связаться при помощи энергии с солнцем и с землей. Вы превратитесь в канал, и поток энергии будет вас очищать. Однако необходимо следить за тем, чтобы энергия в вас не задерживалась. Статическая энергия всегда приводит к плохому результату.

Со временем это упражнение позволит вам совершенствоваться, и вы сможете сочетать полярности в себе. В конечном счете вы испытаете чувство гармонии. Когда вы достигнете этой ступени, то более не будете подвластны полярности. Такая осознанная регуляция полярностей позволит вам избавиться от барьеров и приблизиться к вашей собственной сущности.

Единением всех полюсов является нулевая точка. Она - все и ничего.

Одежда

Во время занятий по нормализации энергии всегда следует носить свободную и удобную одежду из натуральных волокон, так как такая одежда улучшает прохождение потока естественной физической энергии. Искусственные ткани задерживают энергию и приводят к ее застаиванию на коже, что может вызвать чувство дискомфорта. Тесная одежда также вызывает сдерживающий эффект. Не следует при этом носить бюстгалтеры, часы и пояса. Чувство голода или перенасыщения у вас или у вашего партнера также является помехой.

Внешняя поза

Внешняя поза оказывает значительное влияние на поток энергии. Напрягаясь, вы создаете сильные преграды для энергии. Перед началом занятий сконцентрируйте ваше внимание поочередно на каждой части тела, начиная со ступней и передвигаясь по туловищу к рукам и ладоням, уделяя особое внимание плечам, шее и лицу. Отметьте напряженные места и расслабьте их. Во время массажа также примите непринужденную и расслабленную позу.

Противоположностью напряжения является вялость, бессознательная отдача энергии. При этом вы находитесь в полусонном состоянии, и энергия течет медленно, слишком медленно для занятий по нормализации полярностей. Проснитесь, мобилизуйтесь!

Внутреннее отношение

Жизненная энергия не поддается манипуляциям. Она действует по своим собственным законам, зачастую неожиданным. Не вмешивайтесь. Предоставьте жизненной силе следовать своим путем по более серьезным соображениям. Если вы покоритесь ей, то в конце концов убедитесь, что она выбрала наилучший путь. Следуйте за ней. Со временем вы научитесь лучше чувствовать, как эта сила реагирует на связь между вами и вашим партнером, и с потоком жизни.

Подготовительное упражнение: дыхание по системе “хара”

Встаньте прямо. Положите руки на живот ниже пупка. Эта область называется “хара”. Вдыхая, направьте дыхание на эту чакру или энергетический центр. После 5-10 вдохов опустите руки. Затем вдохните по направлению к харе и, выдыхая, представьте себе энергию, уходящую через ноги в землю. Проделайте так 10-20 раз.

Повторите это упражнение, но “вдыхая” уже через руки, 10-20 раз.

Снова повторите упражнение, на этот раз “выдыхая” через руки и ноги одновременно, примерно 5 раз. Постарайтесь прислушиваться к своим ощущениям.

Следующее упражнение поможет вам очистить энергию перед занятиями.

Подготовительное упражнение: освобождение задержанной энергии

Встаньте прямо и почувствуйте все свое тело. Откройтесь и ощутите его спокойно и тихо. Дайте возможность избыточной энергии вокруг тела уйти в землю. Единственное, что вам надо сделать, это позволить ей уйти, все остальное произойдет само собой. Уделите этому упражнению некоторое время. Оно поможет вам прежде всего избавиться от излишней энергии вокруг тела и только после этого от излишней внутренней энергии.

Мой опыт показывает, что чрезвычайно важно начинать занятия по регуляции полярностей в состоянии гармонии. Ваши движения будут более уверенными, и энергия сможет течь беспрепятственно.

Выявление энергетических блоков

Не каждый человек может сразу определить распределение энергии в партнере. Иногда это требует

интенсивной практики. Предлагаемые биоэнергетические упражнения под названием “лук” и “слон” помогут вам распознать недостаточный или избыточный заряд.

Встаньте прямо, ноги на ширине плеч, носки слегка повернуты вовнутрь.

Согните немного колени и выгните живот и таз вперед, чтобы придать телу форму лука, при этом ваши плечи и пятки находятся на одной прямой.