Геннадий Малахов - Здоровье мужчины

Подорожник (лист)

1 ст. ложку сухих листьев подорожника залить в термосе стаканом кипятка. Настаивать 2 часа, процедить. Принимать по 1 ст. ложке 4 раза в день перед едой. Помогает при приступах кашля.

3 ст. ложки свежих листьев подорожника смешать с 3 ст. ложками меда. В плотно закрытой кастрюльке поставить на теплую плиту на несколько (от 3 до 6) часов. Получится сиропообразная жидкость. Принимать по 1 ч. ложке сиропа перед едой.

Сосновые почки

1 ст. ложку почек залить 1 стаканом крутого кипятка (лучше из протиевой воды), настоять в термосе около 1 часа, процедить. Пить по 1–2 глотка при позывах на кашель.

Бузина черная (цветы)

1 ст. ложку сухих цветков залить 0,5 л кипятка. Настаивать в термосе около 1 часа, процедить. Пить на ночь по 100–200 г в теплом виде. Можно слегка под с ладить медом.

Анис обыкновенный

Благодаря своим особым летучим свойствам анис способствует отхождению слизи. Обычно его применяют в сборе с другими лекарственными растениями, усиливая их лечебные свойства.

Плоды аниса (1 часть), лист мать-и-мачехи (1 часть), цветки коровника (1 часть), цветки просвирняка (2 части), цветки самосейки (2 части), трава тимьяна (2 части), корень алтея лекарственного (2 части), корень солодки (5 частей). 1 ст. ложку сбора настаивать в 1 стакане холодной воды (омагни-ченной протиевой) в течение 2 часов, затем довести до кипения и вылить в термос, настоять. Пить из термоса по 50 г теплого отвара 3–4 раза в день.

Душица обыкновенная

В душице содержатся эфирные масла, которые размягчают слизь и способствуют ее отходу. Душица считается хорошим отхаркивающим средством. Используют ее одну и в виде сборов.

Трава душицы (1 часть), корень алтея (2 части), лист мать-и-мачехи (2 части). 1 ст. ложку сбора заварить 2 стаканами кипятка, настоять в термосе. Принимать по 100 г после еды.

Калина обыкновенная

Вкус горький, вяжущий — антагонист слизи. Прекрасное отхаркивающее средство. Применяют отвар цветков и плодов.

Для усиления действия можно добавлять мед. Отвар плодов калины с медом готовят так: 1 стакан плодов залить 1 л горячей протиевой воды (можно омаг-нитить), кипятить 10 минут. Слить в термос, добавить 3 ст. ложки меда. Пить по 100 г 3–4 раза в день.

Редька посевная

Она имеет горький вкус, который является антагонистом слизи. Отжимают сок и употребляют с медом по 1–2 ст. ложки перед едой. Сок готовят только на один день! Сохранять в холодильнике в плотно закрытой посуде.

Можно получить сок и другими способами.

Вырезать в редьке углубление и заполнить его медом. Отверстие закрыть кусочком редьки, настаивать около 4 часов. Образовавшийся сок слить. Принимать по 1 ст. ложке перед едой.

Нарезать сырую редьку очень тонкими ломтиками (6–8 штук). Полить каждый ломтик медом. Появившийся сладкий сок принимать по 1 ст. ложке каждый час.

Снадобья из редьки считаются наиболее эффективными при кашле, излечивая его за короткое время.

Примечание. Указанные растения обладают целебными свойствами за счет содержащихся в них эфирных масел, которые быстро улетучиваются, поэтому приготовленные настои и соки следует хранить плотно закрытыми, лишний раз не переливать, не процеживать, употреблять в течение дня. На следующий день готовить новые.

СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ

ГИПЕРТЕНЗИЯ (гипертония)

Многие люди связывают слово "гипертония" с высоким кровяным давлением. На самом деле оно означает "ненормально высокий мышечный тонус". Повышенное кровяное давление обозначается похожим словом- "гипертензия".

Существует несколько видов высокого кровяного давления. Может быть общее высокое артериальное кровяное давление. Может быть ненормально высокое давление крови в легких. Может быть высокое венозное давление крови в воротной вене печени (портальная гипертония). Все эти виды высокого кровяного давления имеют разные причины и вызывают разные заболевания. Мы же поговорим только об одном — общем высоком артериальном давлении в организме.

Чтобы понять механизм его возникновения, познакомимся с тем, как кровь циркулирует по организму. В целом кровеносная система человека разделяется на сердце, артериальную систему, систему капилляров и венозную систему. В упрощенном виде можно представить так: сердце — насос, который приводит в движение жидкость; артерии и вены — трубы, по которым жидкость движется; капилляры — очень мелкие трубки, стоящие между крупными трубками артерий и вен.

Сердце накачивает кровь в артериальную систему, создавая в ней повышенное давление, в результате которого кровь движется в направлении капилляров. Повышенное давление в артериях необходимо для того, чтобы протолкнуть кровь через капилляры. Но на самом деле этого оказывается недостаточно. Капилляры настолько малы, что частички крови — эритроциты (они же красные кровяные тельца) с трудом протискиваются по ним. Эритроциты имеют электрический заряд, при сближении друг с другом они отталкиваются. Капилляр можно представить в виде трубочки, в которой на одинаковом расстоянии друг от друга расположены эритроциты. Артериальный и венозные концы этой трубочки расширены. В артериальном конце из-за сердечных толчков и давления эритроциты постоянно сближаются друг с другом и отталкиваются (за счет заряда) в направлении венозного расширения, где давление меньше. В итоге продвижению крови по капиллярам способствуют два механизма — нагнетательная работа сердца и электрический заряд самих эритроцитов. Помогает этому движению и третий механизм — различные мышечные сокращения (которые выдавливают кровь) и вибрации в организме.

Итак, артериальное давление может повышаться в связи с сужением самих артерий (спазмы от эмоций), снижением заряда эритроцитов (питание вареной пищей, в которой нет заряда; уменьшение общего заряда организма или его искажение в результате накопления статического электричества из-за ненормального контакта организма с землей), спазмом мышц или органов (отрицательные эмоции, постоянно повторяясь, ведут к тому, что мышцы, органы сжимаются и сильно затрудняют капиллярный кровоток), засорением соединительной ткани шлаками (обмен веществ, газов осуществляется через соединительную ткань, и если она загрязнена, то крови трудно через нее проходить).

ЛЕЧЕНИЕ ГИПЕРТОНИИ

Зная причины, можно подобрать эффективные способы лечения гипертензии. В первую очередь надо пересмотреть свое отношение к жизни, чтобы внешние события меньше волновали вас. Относиться к ним следует разумно, без эмоций.

Надо научиться расслабляться и, возможно, освоить аутогенную тренировку. Это поможет вам снимать накопленное за день напряжение, полноценно отдыхать, восстанавливать капиллярное кровообращение. При этом хорошо помогают теплые водные процедуры, обертывания, парная. Они не только расслабляют, улучшают капиллярное кровообращение, но способствуют расшлаковке и выравниванию общего заряда организма.