Татьяна Стробыкина - Игры и упражнения для самых маленьких

Поворот выполняется по 2–3 раза в каждую сторону. Повторяйте повороты несколько раз в течение дня.

Упражнение тренирует повороты со спины на бок. Оно очень полезно, так как работают все мышцы туловища. Повороты со спины на живот способствуют укреплению мышц и развитию вестибулярного аппарата (фото 31).

Опора на предплечья лежа на животе

И. п.:ребенок лежит на животе, ногами к взрослому, можно лицом к зеркалу. Возьмите его за локотки и вытяните его ручки вперед. Обычно в этом возрасте ребенок держит пальчики еще в кулачках. Погладьте тыльную поверхность ладоней. Затем, взяв его кисти рук, поверните их друг к другу. Так малыш научится правильно лежать на животе и опираться на предплечья. При этом он поднимает голову и верхнюю часть груди. Похвалите его.

Все погладим

Ладонная поверхность рук должна знать разные поверхности — теплые, холодные, гладкие, колючие, мягкие, пушистые.

И. п.:ребенок лежит на животе. Положите перед ним соломенную подставку под горячее. Возьмите его кисти в свои и погладьте ими подставку. Затем постучите ими по ней под музыку или в такт потешке:

Предлагайте также для поглаживания кусочек меха, металлический диск, шерстяное одеяло, резиновый коврик, пластмассовый «ежик», разделочную деревянную доску. Учите стучать малыша ладошками в такт стихотворению.

Упражнение развивает тактильную чувствительность пальцев музыкальный слух.

Опора на ручки лежа на валике

Сделайте валик из детского одеяла или небольшой подушки. Положите малыша на живот, а валик расположите под грудью и под мышками. Желательно, чтобы ребенок лежал подальше от края дивана или тахты. Валик должен быть достаточно большой, чтобы ручки малыша были почти выпрямлены перед собой.

Встаньте сзади малыша, возьмите валик с двух сторон и покатите его от малыша так, чтобы увеличить опору на ручки. Это упражнение побуждает к опоре на ладони выпрямленных рук (фото 32).

Фото 32

Фото 33

Внутри круга

Возьмите большой надувной круг, проденьте в него малыша головой вперед до подмышек. Плоскость круга при этом расположена перпендикулярно поверхности стола или под углом 70–80° Теперь покачайте круг туда-сюда, поощряя малыша опираться то на одну, то на другую ручку. Похвалите, спойте песенку.

Это упражнение нормализует тонус рук, развивает вестибулярный аппарат (фото 33).

Опора на ножки лежа на мяче

Положите ребенка на надувной мяч на живот. Широко разведите его ножки в стороны. Зафиксируйте правой рукой ребенка за ягодички или поясницу. Покачайте малыша в различных направлениях. Прокатите мяч максимально назад, показывая малышу, что можно опереться ступнями ног и оттолкнуться.

Упражнение помогает уравновесить мышечный тонус, то есть ослабить повышенный тонус и, при необходимости, укрепить сниженный (фото 34).

Фото 34

Рыбка

И. п.:ребенок лежит на животе, левым боком к взрослому.

Правая рука взрослого крепко берет ножки малыша захватом «вилочка». Поднимите медленно ножки на 15–20 см вверх. Подложите свою левую ладонь под грудь малышу на уровне подмышечных впадин или локтевых суставов. В этой позе трехмесячный малыш приподнимает грудь и хорошо держит голову. Упражнение проводится один раз в день и длится несколько секунд.

Укрепляются мышцы-разгибатели спины, шеи и все мышцы ног.

По гороху

Раздетого малыша возьмите под мышки и, не отпуская совсем, поставьте на резиновый коврик или пластмассовый ежик, на циновку или ковер. Посмотрите, изменится ли при этом его опора на ноги. Теперь рассыпьте по поверхности стола горох. Возьмите малыша под мышки и поставьте на горох. Похвалите его.

После исполнения ребенку трех месяцев происходит «включение» первого вида игры — так называемой сенсомоторной. Это самостоятельное исследование предметов и людей. Ребенок одни и те же действия совершает с разными предметами: берет в ручку, ощупывает, трясет, тянет в рот, позже бросает, стучит и перекладывает из руки в руку.

В общении малыш почти постоянно пытается установить с взрослым эмоциональный контакт, используя зрительное и голосовое общение, улыбку. Необходимо постоянно поощрять эти попытки. Старайтесь понять его протест, когда вы выходите из комнаты или отходите от кроватки: малыш стремится к постоянству лиц, предметов, событий.

Для данного возраста важной особенностью является развитие движений рук. Именно на формирование движений рук направлено в трехмесячном возрасте большинство развивающих игр.

Лучшая игрушка в три месяца — хохломская ложка. Если ребенок ее плохо держит — пытаемся отнять, достигая напряжения мышц. Затем предлагаем держать менее удобные предметы — кольца (сначала большие), затем квадраты, кубики, конусы.

Сначала давайте ребенку легкие, мягкие предметы, которые не причинят ему боли, если он сильно размахнется ручкой.

Все что малыш делает руками, развивает его интеллект и творческие задатки.

Ребенку интересно все, что его окружает, он трогает и ощупывает различные предметы, а иногда опрокидывает их или рвет на части. Все, что малыш делает руками — собирает или разбрасывает игрушки, рвет бумагу и т. п., — развивает его интеллект и творческие задатки.

Начинает тянуть игрушки в рот. Ежедневно обрабатывайте их кипятком.

Мобили нужно убрать, так как, во-первых, малыш должен все больше лежать на животе и, во-вторых, он уже научился задевать предметы и вызывать их перемещение в пространстве. Теперь малыш должен освоить хватание, постукивание, а затем и бросание предметов. Бодрствование ребенка может продолжаться в манеже и на полу. Лежа на спине — только спим и едим!

Во время бодрствования очень внимательно следите за реакциями ребенка. Они должны быть положительными. Если ребенок плачет, капризничает, значит, он устал. Необходим отдых. Обязательно считайтесь с ним.

Смотри, смотри, смотри!

Возьмите две игрушки, одну — любимую, другую — отличную по форме, цвету и фактуре. Например, маленькая пушистая мышка и яркая неваляшка Маша.