Стив Биддалф - Почему принцессы кусаются. Как понимать и воспитывать девочек

Более плохое поведение чаще наблюдается в пограничных ситуациях — среди детей либо из неблагополучных семей, либо, наоборот, из слишком обеспеченных. Однако и в первом, и во втором случае родителям попросту недостает времени, чтобы общаться со своими детьми. У девочек из таких семей есть самые последние смартфоны и планшеты, банковские карты и иногда даже собственные автомобили — недостает только любви. В малообеспеченных же семьях агрессия — это вопрос выживания и приспособления к суровой действительности. Но и в бедных семьях бывают добрые, отзывчивые дети, умеющие заботиться об окружающих. Далеко не все зависит от среды; в любой ситуации есть выбор, и только от тебя зависит, каким человеком ты станешь.

• Примерно каждый пятый ребенок сталкивается с агрессией в школе — это довольно распространенное и очень травматичное явление.

• В каждом акте агрессии бывают три вида участников: жертва, зачинщик и наблюдатели. Чтобы прекратить его, нужно изменить поведение всех.

• Часто наблюдатели играют очень важную роль, и вам нужно научить свою дочь не давать в обиду других.

• Киберагрессия опасна тем, что она исходит издалека. Когда не видишь человека, можно написать ему все что угодно, не боясь последствий.

• Взрослые должны внимательно прислушиваться к жалобам детей и принимать меры, но так, чтобы не ухудшить ситуацию. Лучше всего спокойная, доброжелательная, но серьезная беседа с зачинщиками и их родителями.

• Некоторые девочки ведут себя агрессивно в школе, потому что им не хватает любви со стороны близких. Но во многих школах не настолько плохая обстановка, как это принято изображать.

Беспокоится ли ваша дочь о своем весе?

Переживаете ли вы сами за нее по этому поводу? Если да, то вы не одиноки, потому что в последнее время тема лишнего веса и внешнего вида вообще стала слишком распространенной и болезненной.

Беспокоится ли ваша дочь о своем весе? Переживаете ли вы сами за нее по этому поводу? Если да, то вы не одиноки, потому что в последнее время тема лишнего веса и внешнего вида вообще стала слишком распространенной и болезненной. От расстройств питания в тот или иной период жизни страдают примерно 15 процентов девочек и женщин — похоже на широкомасштабную эпидемию [35] Сайт Национальной ассоциации сотрудничества в области расстройств пищевого поведения: http://www.nedc.com.au/eating-disorders-explained .

Не так давно мне выпала возможность услышать, как две молодые женщины с научной точки зрения анализируют ситуацию со здоровьем, питанием и массой тела. Лидия Джейд Тернер и Сара Макмэхон имеют опыт клинической практики и поставили себе целью изменить наше представление о расстройствах питания, особенно это касается одержимости диетами, что породило целую индустрию, и это только ухудшает общую ситуацию. Лидия и Сара согласились написать отдельную главу этой книги.

Многие страны мира в последнее время сталкиваются с серьезной проблемой: наблюдается настоящий кризис сознания, связанный с весом. Наблюдаются две крайности. С одной стороны, сообщается, что примерно четверть всех детей школьного возраста страдают от лишнего веса или ожирения; с другой стороны Национальная ассоциация исследований расстройств пищевого поведения сообщает о том, что количество таких расстройств за последние пять лет увеличилось вдвое, что не может не пугать [36] См. выше. . Одни родители с трудом заставляют своих детей сесть на диету, другие же с ужасом наблюдают за тем, как их дочери отказываются от всякой еды. И самое страшное здесь то, что никакие распространенные методы здесь не работают. Несмотря на многочисленные заявления о борьбе с лишним весом, дети становятся все толще; и несмотря на широкую кампанию по борьбе с расстройствами пищевого поведения, их жертвами становятся все больше девочек. Мы явно делаем что-то не то.

Ведущие эксперты из разных стран в настоящее время считают, что проблема усугубляется тем, что мы слишком большое внимание уделяем не тому, чему следовало бы. Нужно обращать внимание не на вес, а на здоровье, потому что оно значительно важнее веса. Исследования показывают: если вы будете вести здоровый образ жизни, сочетая здоровое питание с физическими упражнениями, то добьетесь гораздо больших успехов [37] Bacon, Linda, Health At Every Size: The Surprising Truth About Your Weight . BenBella Books, San Francisco, 2010. .

Вас, наверное, изрядно удивит тот факт, что многочисленные исследования, проведенные за последние пятьдесят лет, пришли к выводу, что диеты вряд ли могут что-то изменить . Примерно 95 процентов тех, кто сидел на диете, на протяжении последующих двух — пяти лет набирают свой прежний вес. И это в случае с самыми лучшими диетами. Сколько раз вы читали о новой диете, которая, по уверениям ее разработчиков, поможет вам сбросить вес навсегда, только если вы купите эту книгу и купите соответствующий продукт! Если подобные заявления сбивают с толку взрослых, представьте, как они воздействуют на детей!

Совершенно неважно, как компания называет свою продукцию или свою программу похудения, важно лишь то, что не существует никаких доказательств их эффективности, и в долгосрочной перспективе любая диета помогает лишь небольшому количеству людей, а большинство возвращаются к своему прежнему весу. Вы, должно быть, заметили, что в последние годы многие компании предпочитают не использовать слово «диета», а говорят об «образе жизни». Но рекламируют они по-прежнему диеты.

Диетология стала настоящей индустрией, в которой зарабатываются десятки миллионов долларов, и реклама компаний, вовлеченных в эту индустрию, видна повсюду. За несколько десятилетий этим компаниям удалось убедить большинство людей в том, что толстые люди сами виноваты в своем незавидном положении — им не хватает силы воли следовать указаниям диетологов, сбросить лишний вес и поддерживать форму на протяжении долгого времени. Нас призывают относиться к толстякам с пренебрежением, пристально следить за своим весом, а если человек имеет лишние килограммы, делать все возможное, чтобы похудеть и стать стройнее.

И что самое удивительное, за все эти годы постоянной рекламы и бесконечных правительственных программ ни в одной стране мира количество людей, страдающих от ожирения, не сокращается.

Здоровое питание и регулярная физическая активность укрепляют здоровье, но не обязательно приводят к значительному снижению массы тела. Поэтому гораздо важнее сосредоточиться на своем здоровье.