Татьяна Тихоплав - Научно-эзотерические основы мироздания. Жить, чтобы знать. Книга 1

И наоборот, позитивные мысли и эмоции ведут к секреции так называемых гормонов счастья: эндорфинов и мелатонина. В результате нормализуются частота сердечных сокращений и кровяное давление, снижается нагрузка на сердечную мышцу, наблюдается регрессия атеросклероза. Эту регрессию удалось зафиксировать на ангиограммах.

Чрезвычайно негативно действует на человека одиночество. Наблюдения за состоянием здоровья большого количества людей старше шестидесяти пяти лет, перенесших инфаркт, показали, что отсутствие (или слабое наличие) эмоциональной поддержки повышает уровень смертности в три раза по сравнению с теми, кто ощущает таковую поддержку.

Неудивительно, ведь эмоции – это энергия! Энергетическая поддержка чрезвычайно важна каждому. Причем энергетический обмен возможен даже с собакой, любящей хозяина. Энергия «собачьей любви» положительно влияет на человека, а такой «собеседник», как собака, позволяет преодолеть чувство одиночества и незащищенности.

Но гораздо эффективнее вести внутренний диалог не с собакой, а с Богом. Такой диалог есть медитация или молитва! А это уже выход на четвертое состояние сознания – духовное!

Разговор о медитации мы начнем со слов Кираэля:

Начните с освоения основ, таких как медитация, медитация и медитация! Уверяю вас, это не опечатка! Через простоту медитации вы осознаете истинную внутреннюю силу, которой вы владеете, для настройки на высшие вибрационные реальности.

Медитация – это ваша основа в дальнейшем, начиная с этого момента. Медитация – это все, что на самом деле есть. Это форум, на котором вы можете связаться с вашими наставниками и высшим «Я». Молитва – это вопрошание, а медитация – слушание, открывающее вас к получению ответа. Медитация – это единственный для вас способ услышать ответы на свои молитвы [7].

Само слово «медитация» означает «мысленное созерцание» и подразумевает любое устойчивое сосредоточение на каком-то конкретном или абстрактном объекте. В принципе, мысленное сосредоточение на молитве также является одной из форм медитации.

Существует несколько форм медитации. В большинстве из них применяются две основные методики: упражнения для сосредоточения, в которых в качестве объекта для концентрации используют цветок или свечу, и повторение мантры, многократно читаемой громко, тихо или мысленно. Мантры представляют собой сочетание специально подобранных звуков без всякого смысла, произносятся они монотонно. Слово «мантра» состоит из двух частей: это «ман» – ум и «тра» – освободить, то есть мантра – это буквально то, что освобождает ум.

Однако медитировать так, чтобы полностью отключить свой ум, очень сложно. Медитировать с мантрой без напутствия учителя в некоторой степени опасно, ибо любая мантра оказывает жесткое воздействие на человека, и ее звукоритмическое влияние неотвратимо, как смерть.

В этом отношении хороша медитация по системе раджа-йоги. Слово «йога» означает «соединение», а слово «раджа» – «высший», «король», «хозяин». Сочетание этих двух слов имеет два значения: «королевская йога», с помощью которой я становлюсь хозяином (королем) самого себя, и «союз со Всевышним».

Медитация по системе раджа-йоги оказывает мягкое воздействие и предназначена для достижения душевного покоя. В ее основе также лежит концентрация, но без использования каких-либо физических объектов. Вместо них объектом концентрации является внутреннее «Я», а вместо повторения мантр допускается свободное течение мыслей.

При этом важно задать направление мыслей, отождествляющих человека не с телом, а с божественной душой, с мыслящим и чувствующим существом, находящемся в этом теле. Во время медитации человек начинает думать о своей истинной личности, наполняет ум мыслями о душе. Вначале неважно, насколько быстро возникают мысли, лишь бы они шли в правильном направлении. Постепенно эти мысли начинают замедляться, и вскоре на них можно сосредоточиться. Сосредоточение на мысли «Я – спокойная душа» позволит со временем почувствовать себя сущностью, находящейся внутри тела и смотрящей на внешний мир через физические глаза.

Медитация по системе раджа-йоги является простой методикой, позволяющей расслабиться, изменить устремления и образ жизни. Она основывается на изменении не внешних обстоятельств, а внутренней реакции человека на эти обстоятельства.

Контроль над своим сознанием, достигаемый через практику раджа-йоги, нарушает сосредоточенность на неприятных событиях, уводит от реальности, приводит к разрушению патологических связей. При этом мы не только способствуем своему выздоровлению, но и приобретаем умение с легкостью перезаряжать ментальную энергию, переводить ее в положительное или даже в приятное направление, не допуская негативных и разрушительных последствий для себя и окружающих.

Кроме того, медитация, как утверждает Кираэль, – это единственная связь в системе наших тонких тел. Связь эта начинается с физического тела: оно связывается с телом эмоциональным. Затем связь переходит на ментальное тело и завершается телом духовным. Каждое тело играет уникальную роль в духовном росте, но чтобы эволюционировать во всей полноте, мы должны научиться полностью связывать все системы в единое целое. Именно через медитацию мы начинаем действительно понимать смысл жизни, контактировать со своим высшим «Я».

Постепенно придет понимание (даже не понимание, а ощущение) того, что и окружающие люди такие же души, находящиеся в физическом теле и играющие в данный момент ту или иную роль. Иногда весьма негативную. Понимая это, вы можете любую ситуацию взять под контроль и разрядить обстановку. А это уже высший пилотаж!

«Ваше отношение к тому, что вас окружает, – это краеугольный камень вашей умственной деятельности. Оно похоже на реакцию водителя, который сидит за рулем. Если вы способны управлять своим отношением к происходящему, вы можете контролировать свою жизнь. Вы становитесь несокрушимым, и ничто не сможет поколебать вас» (доктор Финк «Освобождение от нервного напряжения»).

Дорогие друзья! Поверьте, ради успокоения своей души, ради улучшения своего здоровья, ради успешного перехода в новое измерение стоит заниматься духовными практиками: посещать храмы, искренне молиться и медитировать.

Если вы еще не занимаетесь духовными практиками, то начните это делать сегодня.

Прежде всего: с чего начать? Удобнее всего с медитации, поскольку медитировать можно в любое удобное для вас время, заниматься этим дома и уделять этому столько времени, сколько вы можете уделить.