Alla Zelcer - Квантовая медитация. Это то, что меняет мир (метод КЕИТ)

© Alla Zelcer, 2020

ISBN 978-5-4498-4755-3

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Квантовая медитация – это то, что меняет мир

Метод КЕИТ

Когда мы говорим о медитации, в принципе самым важным является ее определение!

Мы медитируем не для того, чтобы ловить идеи. Мы просто увеличиваем пространство своего сознания и выходим свежими, полными энергии, готовыми идти и теперь уже ловить идеи.

Будда говорил: медитация нужна для того, чтобы исследовать себя и свой мозг. Попытаться войти в параллельную реальность, где нет ни боли, ни голода, ни страданий, ни переживаний.

Медитация – это пламя, пылающее интенсивно, не оставляя пепла. Слово, чувство, мысль всегда оставляют пепел, и жить на пепелище – путь и образ жизни этого мира.

Медитация – это действие бездействия.

Медитация – это просто процесс пребывания ума в его естественном состоянии, которое открыто для возникающих мыслей, эмоций и ощущений и естественным образом их осознает.

Медитация предназначена для вас, чтобы вы глубже вошли в самого себя, чтобы вы достигли того, что ваша Сахасрара хочет дать вам. Чтобы вы достигли наивысшей степени непривязанности и понимания. Это достигается только лишь путем медитации.

Медитация – это не деятельность в изоляции, но действие в повседневной жизни, которое требует сотрудничества, чувствительности и разумности.

Домашняя работа может быть видом глубокой медитации.

Медитация – это не побочный продукт какой-либо техники. Медитация случается за пределами ума.

Этот список можно продолжать очень долго, также можно написать список известных людей практикующих медитацию, и он будет очень длинным!

Некоторых все же упомяну:

Хью Джекман:

«Во время медитации я могу расслабиться и перестать беспокоиться. Я не Хью Джекман. Я не отец. Я не муж. Я просто погружаюсь в этот мощный источник созидания всего сущего. Я словно купаюсь в нем. <���…> Ничто никогда не открывало мне глаза на окружающий мир так, как медитация. Она дарит мне спокойствие и радость, а также умиротворение и тишину в этой достаточно хаотичной жизни!»

Опра Уинфри:

«На сегодняшний момент по крайней мере 6 миллионов людей по всему миру практикуют ТМ… Люди, верующие в Христа, Будду, чтущие Коран, Тору, представители всех религий, всех национальностей, используют трансцендентальную медитацию в своей жизни».

Камерон Диас:

«Практика, которая уносила меня вдаль, – она была самым легким занятием, которое я когда-либо делала. Не самой простой техникой медитации, а легчайшей вещью вообще, которой я когда-либо училась».

Орландо Блум:

«Философии, которые стоят за медитациями, очень актуальны на сегодняшний день, и это способ найти хоть какое-то умиротворение».

Джиллиан Андерсен:

«Весь смысл в йоге и медитации заключается в соединении с высшей частью себя и затем в видении, что все живое каким-то образом взаимосвязано».

Дик Ван Дайк, актер, комик, сценарист, продюсер:

«Когда вы были ребенком, вы лежали на траве и наблюдали за облаками над головой, и вы в прямом смысле этого слова не имели ни одной мысли в голове. Это медитация в чистом виде, и мы ее теряем».

Чак Норрис, актер, каскадер:

«Физические упражнения, молитва и медитация являются примерами успокаивающих ритуалов. Уже доказано, что они приводят к более счастливому настроению, предоставляют положительную траекторию через ежедневные жизненные разочарования и неудовлетворение».

Клинт Иствуд,актер, режиссер:

«Я не человек нью-эйдж, но я действительно верю в медитацию, и по этой причине мне всегда нравился буддизм. Когда я был в Японии, я ходил в буддистские храмы и медитировал и обнаружил, что это вознаграждается».

Голди Хоун,актриса:

«Медитация помогает людям сохранять равновесие и вносить поправки в левый-правый мозг».

Ширли Маклейн, актриса:

«Когда вы расслаблены, ваш ум отправляет вас в целостную реальность. Не существует такого понятия как время, когда вы полностью расслаблены. Вот почему медитация работает. Помните, что раньше все говорили о медитациях? А сейчас посмотрите – ведь все этим занимаются».

Это далеко не полный список, в него также входят певцы, политики, дизайнеры и модельеры, бизнесмены: Стинг, Дженнифер Лопес, Киану Ривз, Мадонна…

Донна Каран, дизайнер-модельер:

«Я начинаю свой день с практики для ума, тела и души – йоги, пилатес или медитации».

Рэй Далил,миллиардер, основатель Bridgewater Associates, самой большой фирмы – хедж-фонда:

«Медитация больше, чем что-либо другое в моей жизни, является самым большим ингредиентом любого успеха, которого я достиг».

Арианна Хаффингтон, одна из самых влиятельных женщин в СМИ, основатель, президент и главный редактор Huffington Post Media Group:

«В моей жизни существует две вещи, которые являются для меня пусковыми сигналами для радости – это йога и медитация. Уже давно доказано, что медитация является преимуществом любого бизнеса, который хочет добиться успеха».

Вольтер, писатель, историк, французский философ-просветитель:

«Медитация – это растворение мыслей в Вечной осознанности или Чистом сознании без овеществления; это знание без мышления, объединяющее ограниченное состояние с бесконечностью».

Полезные стороны медитации, доказанные наукой:

По данным JAMA Internal Medicine, медитация помогает исцелиться от депрессии и тревожности так же эффективно, как антидепрессанты.

В рамках недавнего исследования медитации, в котором участвовали люди с синдромом дефицита внимания – с гиперактивностью, симптомы заболевания ослабились у 78% участников.

По данным журнала HBR, медитация может развить у вас правильный тип мышления, необходимый для проведения важных презентаций и дискуссионных встреч и принятия стратегических решений высокой важности.

По данным журнала INC, медитация помогает предпринимателям поддерживать высокий уровень энергии в течение дня и дает им эмоциональную стабильность, благодаря чему они эффективнее ведут бизнес.

Исследование, проведенное в Центре изучения мозга при Калифорнийском университете в Лос-Анджелесе, показало, что медитация помогает сдерживать снижение умственных способностей, характерное для старения. Благодаря этому люди, занимающиеся медитацией, не только чувствовали себя лучше, но и выглядели моложе.