Ю. Шапкин - Бывалый

Я полностью выполнил всю программу на три недели. Правда было 2 или 3 сбоя, когда я не успевал сделать за день все упражнения. Но в таком случае я просто оставшееся количество переносил на следующий день и «догонял» программу. Результат был потрясающим. С того дня, когда я сделал всего-навсего одно первое отжимание, прошёл ровно месяц. Но моё физическое состояние уже настолько отличалось от того, в котором я находился последние годы, что мне просто хотелось плясать и кричать от радости (пару раз за те дни я так и сделал).

Не знаю, что было важнее: сами упражнения или те фразы, которые я каждый день повторял, «вбивая» их в себя. Думаю, и то, и другое в равной степени. А изменения происходили настолько быстро, что я сам их замечал ЕЖЕДНЕВНО, стоя перед зеркалом. Моё тело действительно менялось на глазах. Через несколько дней это стали замечать друзья и родственники. Я был безумно счастлив. Я ни разу не посетил за тот месяц спортзал или бассейн, не совершил ни одной пробежки на улице. Все упражнения я делал исключительно дома. Но спустя всего лишь месяц после «старта» я уже садился за стол с твердым намерением писать новый план. У меня была огромная радость на душе. И причина была лишь в том, что я видел абсолютно чётко реальные изменения в своём физическом состоянии. Я уже понимал, что теперь могу начинать планировать тренировки в бассейне и спортзале. Уже никто не нашёптывал внутри меня, что не нужно этого делать. Я осознал, что таким простым и доступным любому человеку способом я запустил внутри себя новую программу. И теперь любое действие в плане спорта и здоровья давалось мне гораздо легче.

Сейчас любое физическое упражнение мне снова доставляет огромное удовольствие. И мой мозг уже не ищет постоянные причины, чтобы что-то не делать. Сейчас наоборот, любое предложение, связанное с какой-то спортивной игрой или посещением спортивного объекта, я воспринимаю с радостью и практически всегда мгновенно соглашаюсь.

Вот, я поделился собственным примером осознанной настройки самого себя на достижение цели. Ничего сложного или недостижимого для любого человека я не делал и не делаю. Всё абсолютно просто. Элементарные навыки, которые каждый может взять на вооружение для решения своих проблем.

«А причём же здесь моя игровая зависимость? — спросите вы, — избавился ли я от неё за тот период?» Нет, окончательно на тот момент ещё не избавился. Но она сильно ослабла. И это главное. Именно в этом кроется ключ к избавлению. Моё внимание уже не было целиком вовлечено в азартные игры. И процесс «излечения» включился.

Если пытаться с чем-то справиться в лоб, то это наименее эффективный способ. Я предлагаю совершенно иной подход — стать осознанным и постепенно поменять свои «программы». Зависимому человеку нужны новые ориентиры в жизни, чтобы переключить на них своё внимание. Могу точно сказать, что большинство зависимых людей находятся так крепко в лапах своей зависимости по самой банальной причине — их внимание пусто. В нём нет страстных целей. А пустота всегда чем-то заполняется.

Я подметил одну интересную деталь. Неважно, чего человек уже добился в жизни, какие у него финансовые возможности. Даже если до этого стояла большая цель, и человек её достиг, то шансов попасть в какую-то зависимость у него не меньше, чем у того, кто вообще никаких целей в жизни не ставит и ничего не достигает.

Если нет целей, то каждый человек сам волен себе их создать. Об этом уже было сказано выше. Мозг — это уникальный прибор. Он выполняет множество чудесных функций. Но ваш мозг — это не вы. Это лишь часть человека. Можно сознательно управлять своим умом. Можно и нужно менять программы, по которым он действует. Для этого, безусловно, нужна осознанность.

Сейчас я попытаюсь докопаться до истинных причин моей игровой зависимости, с которой я собственно и начал всю книгу. А страдал я ей в самом полном объеме, как сейчас понимаю. Возможно проблема не такая уж и глобальная, но это с какой стороны посмотреть.

Сама по себе любая зависимость не такая уж и большая проблема и затрагивает относительно небольшое количество людей. Даже если взять такие виды зависимостей, как алкогольная или табачная, то это не является для многих непреодолимой преградой для более-менее успешной и счастливой жизни. Но с другой стороны, когда приходит понимание и осознание причин той или иной человеческой зависимости, то это сразу становится ключом для понимания многих других проблем в жизни людей. И в этом смысле масштаб затронутой темы велик.

На сегодняшний день я могу уверенно сказать, что, поняв причины моей игорной зависимости, я осознал причины, по которым люди, к примеру, залезают в долги. Мне стали понятны причины, по которым тот или иной бизнес разваливается или процветает. Почему человек пытается похудеть, но не худеет. Почему пытается бросить курить, но не бросает. Почему кто-то всю жизнь ищет свою любовь, но не находит. И еще много-много разных вопросов. Я нашел для себя ответы на них. Понять, правильные ли эти ответы или нет, можно с помощью практики. А для этого всего лишь надо обратиться к опыту других людей.

В одном из интервью самый богатый на сегодняшний день человек России Алишер Усманов сказал: «Я абсолютно уверен в том, что чем больше я делюсь с другими, тем больше получаю вновь». Эта мысль, так или иначе, зафиксирована во всех религиях всех народов. Так думает большинство по-настоящему успешных предпринимателей. Это просто очевидный факт, который для меня на сегодняшний день является основополагающим.

Кто-то может сказать: «Конечно, богатым легко. У них столько денег, что они могут жертвовать большие суммы, куда им захочется». Признаюсь, еще несколько лет назад я мыслил именно так. Но постепенно пришел к осознанию следующего: люди в своей жизни очень часто путают причину и следствие. И правильно разобравшись в причинно-следственной связи, можно всегда прийти к правильным выводам. Большинство людей мыслят просто-напросто наоборот. Они судят по результатам, забывая обратить внимание на то, что же всё — таки привело к этому результату. И всего лишь нужно разобраться с вопросом: «Где причина, а где следствие?» И тогда всё встаёт на свои места.

Так вот, вопрос. Человек сначала делится, а потом становится богатым. Или только разбогатев, он начинает делиться с другими?

Каждый должен осознать, что в вопросе благотворительности желание отдавать и сама искренняя отдача — причина, а получение богатства — следствие. Но никак не наоборот.

Некоторым людям это крайне сложно осознать. Я понимаю, что очень многие просто скажут про эти мои слова: «Полная чушь. Как может быть искреннее желание делиться с другими причиной получения богатства для себя?» Мне очень интересна эта тема сама по себе, поэтому я немножко углублюсь в нее.