Сергей Барк - Йогин [СИ]

— Это первая часть подготовительных упражнений, — произнёс инструктор, глядя на пытающихся отдышаться новичков, по лицам которых тёк пот. — Сурья Намаскар В.

Выполнив второе упражнение, походившее на первое, но с тремя дополнительными отжиманиями, во время которых Лерка просто опускался на пол, а затем ещё после парочки Поз Воина, затерявшихся где-то посередине этого всего, Лерка хотел сдохнуть.

Йога оказалась невыносимо сложной, но ещё печальнее было то, что он не желал выглядеть червяком перед этим альфой.

Неизвестно как, но он выдержал до конца занятия.

— Шавасана, — объявил новый приговор Гера, — поза трупа. Это последняя асана. Кладём ноги по ширине коврика, руки в стороны под углом сорок пять градусов, закрываем глаза и отпускаем дыхание.

Лерка вспомнил о боге и поблагодарил его за то, что тот всё же существует.

— Успокаиваем дыхание, — тихо прошептал альфа, зависнув где-то над Леркой, который не решился открыть глаза и снова столкнуться с этим взглядом. Вместо этого он отдался чужим рукам, придавившим его плечи к полу, помогая омеге блаженно расслабиться. Палец коснулся лба. — Отпускаем каждую мышцу.

Голос баюкал и нежил.

«Так вот для чего всё это», — вдруг понял Лерка всю прелесть йоги.

— После того, как почувствуете, что достаточно расслабились, перевернитесь на правый бок, переведите дыхание и не спеша сядьте. Не торопитесь открывать глаза, позволяя понаблюдать себе за внутренними ощущениями.

Лерке казалась, что не было ничего прекраснее этого момента. Тело, тяжёлое и вязкое, растеклось в разные стороны, пока где-то глубоко внутри трепыхалось крошечное пёрышко дыхания.

— Эй, Лерыч.

Омегу пихнули в бок. Лерка не собирался просыпаться.

— Вставай, давай. Тебя ждём.

— Что? — подскочил омега, как ужаленный, разом припоминая где находится.

— Я уже убрал коврики, да и практика давно закончилась. Иди переодевайся, а я уберу этот, — Вадик вытаскивал из-под друга последний коврик.

— А где все? — Лерка отчётливо помнил, что когда он и двое занимавшихся с ним парней закончили, практика была в разгаре. Остальные знающие последовательность, такие как Вадик, занимались со своей скоростью под присмотром Михаила, помогавшего ученикам отстроить позы, углубить наклоны и прогибы.

— Уже ушли. Мы остались. Ну и Михаил, конечно. Он всё должен закрыть. Иди, я уберу коврик.

Лерка подскочил и, бросив взгляд на друга, орудовавшего над его ковриком с распылителем и тряпкой, вышел в приёмную. За столом над журналом сидел Михаил.

— Понравилось? — улыбнувшись, спросил он.

— Очень, — искренне ответил Лерка. — Простите, что уснул.

— Ничего. Это даже неплохо. Значит, ты сумел расслабиться.

— Не то слово, — пробурчал омега, отступая к раздевалке. Рванул дверь, торопясь поскорее спрятаться, но раздевалка была занята. Спиной к нему стоял Гера. Раздетый, держа в руках штаны. Альфа обернулся.

— Простите, — только и смог выдавить Лерка, резко захлопнув дверь.

— Не успел сказать, что занято, — потянул над журналом Михаил, не обращая внимания на омегу.

Меньше чем через минуту дверь раздевалки приоткрылась.

— Залетай, — кивнул в сторону опустевшей комнаты Гера, слегка сощурив глаза — неужели он подозревал омегу в том, что тот вошёл нарочно?

— Я случайно, — сконфужено выдавил Лерка, чувствуя как горят щёки.

— Конечно, — легко согласился тот, заставляя омегу теряться в сомнениях, говорит альфа серьёзно или нет. — И шорты не забудь вернуть.

— А?

— Шорты, говорю, мои принеси на следующую практику.

Лерка глупо выпучил глаза, понимая, у кого именно Вадик придумал позаимствовать злосчастные шорты. Ему оставалось только кивнуть.

Он влез в шорты незнакомого альфы! И неизвестно, что было ужасней — они пришлись ему по размеру, хотя он был младше и гораздо ниже ростом, или то, что эти шорты принадлежали одному конкретному альфе?

Стоило друзьям покинуть стены школы, как Лерка набросился на друга.

— Ты спятил, брать у него шорты? — сдавленным голосом произнес он.

— А чего здесь такого? И я шмотки забывал, и каждый раз находил что надеть. Не домой же из-за такого пустяка идти?

Лерке оставалось только простонать — в этом был весь Вадик. Непритязательный, неунывающий, непрошибаемый такими мелочами, как чужие шорты. Скорее всего, друг действительно не находил в ситуации ничего особенного. Но Лерке от этого не было легче.

— Этот Гера, он тоже инструктор? — чуть погодя спросил омега, когда они шли через парк.

— Не совсем. Он личный ученик Михаила.

— И что это значит?

— Понимаешь, если ты хочешь действительно чего-то добиться в йоге, тебе стоит найти учителя, который бы согласился позаниматься с тобой углублённо. Ты практикуешь каждый день…

— Что, прямо каждый? — перебил Лерка, не веря, что возможно истязать себя вот так ежедневно.

— Да. Говорят, правда, что шесть практик достаточно, а в воскресенье можно и отдохнуть, но в идеале, ты практикуешь ежедневно.

— Ужас.

— Ничего подобного, — решительно не согласился Вадик. — Это очень здорово и скоро ты сам почувствуешь эффект. Если, конечно, будешь заниматься постоянно.

— Так, и что этот Гера? — Лерка вернул разговор в нужное русло.

— Он занимается каждый день, — в этом омега не сомневался, помня насколько здорово выглядит альфа. — К тому же, учитель часто объясняет ему теоретические вещи. Ещё он помогает на практиках, как сегодня, чтобы глубже понять физическую составляющую йоги. Михаил говорит, что так проще и быстрее.

— То есть, он не собирается работать инструктором по йоге?

Вадик пожал плечами.

— Откуда я знаю. В будущем, наверное, он может решить, нужно ему это или нет. Но сейчас он, насколько я понимаю, просто хочет освоить третью серию.

— Третью серию?

— Да. Йога, на которую мы с тобой ходим, называется Аштанга-виньяса, я тебе уже говорил, — Вадик действительно упоминал что-то подобное, но Лерка не обратил внимание, за что и поплатился на практике. — У неё шесть ступеней. Сегодня ты пробовал начало первой.

— Жесть, — только и выдохнул Лерка, размышляя над тем, как всё это сложно.

Вернувшись домой, он заглянул в сеть, чтобы почитать немного об этой самой йоге. Понял не много — слишком запутано всё это оказалось.

Единственное, к чему он пришёл и что подтвердили некоторые из найденных статей, это то, что направлений в йоге великое множество. От сложных с физической точки зрения комплексов до тех самых сидений и распеваний мантр, на которые и надеялся Лерка, согласившись пойти в йога-школу.

Вторая практика, на которую собирался Лерка, должна была быть в среду.

Лерка ожидал среды с волнением. Выстирал и выгладил злополучные шорты, аккуратно сложил в пакетик и поместил их на дно рюкзака. Заранее приготовил вещи, чтобы не облажаться, как в первый раз. Привёл ногти на руках и ногах в порядок. Предупредил Вадика, чтоб тот не опаздывал, иначе не сносить тому головы.