Сана Джин - Далюэрона. Часть 1. Начало

4 стадия: депрессия; 5 стадия: принятие.

1. Отрицание. Человек поначалу не верит в то, что это возможно. Он может воспринимать это как шутку, розыгрыш, ошибку. Но факт остаётся фактом.

2. Гнев. Второй этап осознания проблемы. После того, как человек удостоверился в правдивости проблемы, он начинает злиться, не понимая, почему это случилось именно с ним (с его близким).

3. Торг. После того, как стало понятно, что гнев в данной ситуации бессилен, у всех начинает проявляться желание вернуться в то состояние, когда всё было в порядке. Они часто обращаются сами к себе или к высшим силам, говоря что-то вроде: «Пожалуйста, пусть всё будет как раньше, пусть это пройдёт! Я обязательно стану лучше и т.д.». Стадия сопровождается стремлением к бурной деятельности.

4. Депрессия. Приходит осознание – ничего уже не поменять. Человек впадает в состояние «овоща». Ему безразлично всё, теряется интерес к жизни. Кажется, что вместе с неприятным событием наступил конец всему. Больше ничего не может его радовать и иметь хоть какое-то значение.

5. Принятие. Депрессия начинает отступать. Вместо неё понемногу приходит спокойствие и умиротворение. Происходит переоценка своей жизни, появляется новая цель, ради которой стоит жить.

Стоит сказать, что здесь представлено описание всех существующих стадий, но не факт, что человек переживёт каждую из них или они будут наступать в том же порядке. Возможен, например, переход от отрицания сразу к депрессии, или от отрицания к торгу. Или человек сначала будет злиться, то есть пройдёт этап гнева, а после станет отрицать проблему (вернётся к первому пункту).

К тому же нередко происходит регресс. То есть, вроде бы миновав стадию, человек через какое-то время снова возвращается к ней. К сожалению, наступление этого этапа очень трудно прогнозировать. Всё зависит от индивидуальных особенностей личности и от степени тяжести пришедшего горя.