Антон Белых - Мир на двоих

–… Но следует так же помнить, что употребление анаболических стероидов (имитаторы мужского полового гормона тестостерона) иногда крайне вредно сказывается на здоровье вашего организма. Их применение приводит к тяжёлым последствиям гормонального сбоя, отказам внутренних органов, появлению угревой сыпи, снижению потенции у мужчин, зависимости к употреблению; так как при отказе от курсов стероидов ваше тело, возвращаясь к гомеостазу, значительно сольёт набранную вами массу. Единственным полезным свойством стероидов является относительно быстрый мышечный рост за счёт введения искусственных гормонов, строящих нашу мускулатуру, по сравнению с натуральным тренингом, который является более здоровым и дешёвым, но обладает крайне низким гормональным откликом для роста мышц… Блин, это хреново((. Волшебная таблетка тоже имеет свои побочные эффекты. Лучше буду пахать в натураху. Медленно, зато сердито. Завтра сам всё испытаю на собственной шкуре…

ПОСМОТРИМ, СКОЛЬКО ТЫ ПРОДЕРЖИШЬСЯ В НАТУРАХУ:-).

–… Так, на данный момент самой распространённой программой тренировок является "сплит", что означает "расщепление". Такая система тренировок позволяет вам разделить ваши мышцы на несколько групп и тренировать разные группы в определённые дни. Например, бицепсы-грудь в понедельник, спину-трицепсы в среду, ноги-плечи в пятницу, два дня отдыха – и затем всё по новой. Сплит даёт возможность глубоко и ударно проработать каждую группу мышц, однако эта система является крайне высококатаболической (разрушительной) для ваших мышц, им требуется больше времени для восстановления и суперкомпенсации (гипертрофии). Поэтому сплит очень хорошо подходит для спортсменов, употребляющих анаболические стероиды, тогда как натуралам больше подойдёт другой вид тренинга…

РАБОТА НА ЦЕМЕНТНОМ ЗАВОДЕ? НАТУРАЛЬНО ЖЕ!

–… Ещё одной программой тренировок, противоположной сплиту, является "фуллбади". Такая система позволит вам прокачать всё своё тело за один раз. Причём, за одну неделю вы можете потренировать свои группы мышц не один раз, как это позволяет сплит, а два или даже три раза! Минусом данной программы является низкая проработка каждой группы мышц из-за большой затрачиваемости времени. Зато данная система является низкокатаболической (накопительной) и больше подходит натуралам, особенно новичкам. В основном, в фуллбади задействуются базовые упражнения, тогда как в сплите могут преобладать и изолирующие. Можно так же провести раздельное фуллбади, тренируя нижнюю часть тела в один день, а верхнюю часть – на следующий, это позволит задействовать вам больше упражнений и лучше проработать каждую группу мышц… Ну, и на этом хорош теории. Позырим-ка лучше, чё там за Зизз такой… Так, так, опа:-0! Ни хрена себе чувак:-0…

Перед диванным фанатом культуризма предстал эстетичного вида молодой, улыбчивый парень с неплохими пропорциями тела и развитой, сухой мускулатурой. Исходя из того, как зрелищно он подавал себя на многочисленных фото, парень явно любил покрасоваться на публике:-). А учитывая красоту его тела, такое нарцистическое поведение – было делом очевидным: многие кочки любят подавать свою фигуру на всеобщее обозрение. Особенно кочихи;-).

Зизз приглянулся Ярославу с первого взгляда (не путайте с любовью:-). И фигуру, и причёску, и манеру подавать себя, всё это Яр сразу же примерил на себе, мысленно представив, как он вповалку расхаживает по пляжу, и с каким восхищением пожирают его глазами сочные девахи. Вот они бросаются к нему, окружают… и трогают, трогают, трогают и ахают… текут и засовывают свои шаловливые ручонки прямо ему в трусы! Но Ярослав их всех отстраняет, завидев на горизонте ЕЁ. Он подходит к объекту своего вожделения, эффектно снимает с лица солнечные очки и говорит: «Ты ждала меня, детка?» «Я ждала тебя, мой самец))», – с восхищением отвечает ОНА. «Тогда идём со мной, моя царица», – берёт ЕЁ за талию Ярослав на зависть остальным девушкам, резко приклоняет к тёплому песку и, зрелищно удерживая тело царицы на руках, смачно целует девушку в губы…

СПЕРВА СВОИ ГУБЫ ЗАКАТАЙ НЕМНОГО:-).

Он и не заметил, как под его штанами образовался крепкий стояк! Срань всевышнего, опять придёться спустить пар за порно:-(. Зато как он здорово помечтал:-). Дофамин ударил в голову и парню страшно захотелось иметь такое же красивое тело, как у этого улыбающегося молодца. С большим сожалением он убрал с экрана фотку со Шварцом и поставил на рабочий стол компьютера самое зрелищное фото с Зиззом. Теперь у него появился настоящий образец для подражания! И не только в телостроительстве, но, наверное, и в образе жизни.

Зазвонил телефон. Милана:-)!

– Я вижу чудное мгновенье, передо мной явилась ты))… – процитировал незабвенного классика юный поэт.

– Лучше уж представляй завтрашний день, мой милый стихотворец))… Ну как ты?

– Забил свою голову всякими спортивными нейросвязями))… И кстати, образец, который ты мне посоветовала, очень мне понравился. Какой шанс, что я стану таким же?!

– Без употребления химла, наверное, никаких, – разом порушила все его мечты Милана.

– Чёоо:-0(?.. Что значит НИКАКИХ((? Почему((?

– Потому что не всё в этом мире даётся так просто, – с сожалением просюсюкала фитоняшка. – Не надо огорчаться, Ярилка)). Ты будешь…

– Тогда я лучше сразу буду химичить((! – необдуманно выпалил Яр, проклиная этот долбанный злой мир. – Не хочу медленного прогресса((.

– Аах, – тяжело вздохнула красотка. – Послушай меня, не делай поспешных выводов раньше времени. Ты можешь упереться и принять такое решение, и я не в силах буду тебя разубедить, но попробуй добиться первого успеха без допинга. Преодолей себя, позволь раскрыться своему телу, не нагружая его, и ты сам заметишь, как оно будет тебе благодарно. Ты слышишь?

– Слышу((… Я попробую((. Но ничего не обещаю((.

– Вот и прекрасно)). А теперь на счёт завтрашнего дня…

Джунгли… всюду джунгли… таинственные, опасные, беспощадные. В этом суровом крае на тропическом острове Рук Айленд не место слабакам. Слабые здесь проигрывали, а их кости поглощали джунгли и морской песок. Но сильные… сильные порой становились неустрашимыми, могучими воинами, способными в одиночку напоить своих врагов их же кровью. И он, Ярослав Броди, стал этим могучим воином.

Он отправился на необычайно красивый Рук Айленд вместе с друзьями и двумя братьями, чтобы провести здесь незабываемый отпуск, развлечься, посмотреть зелёные джунгли и лазурный океан, увидеть экзотических животных и заправить свою кровь бешеным напором адреналина. Он был обычным парнем, хотя и незаурядным, непоседливым. Спортсмен, сорвиголова и балагур, каких много. Вместе с друзьями они устраивали на острове бешеный отрыв и безбашенное веселье… Пока не узнали, что на самом деле всё это красочное тропическое место принадлежало главарю местной банды современных пиратов Ваасу Монтенегро. И вот с этого момента с Ярославом Броди началось твориться настоящее безумие…