Александр Наумов - Как стать другом своему ребенку. Папа, папочка, папуля

Вы анализировали свои мысли? Попрактикуйте!

Сядьте в тихом месте, где вас никто и ничто не отвлекает, и минут пять просто думайте обо всем, как вы это делаете каждый день. И фиксируйте все мысли, которые бесконечным потоком будут приходить к вам в гости, притом что большую часть вы и не приглашали.

Фиксируйте все это, что бы там ни приходило, не стоит стесняться быть несовершенным. Записав мысли за пять минут на лист, начните читать, что у вас получилось. Я уверен, что если ранее вы не практиковали медитацию и аффирмации, то, скорее всего, на листе у вас будет превалировать поток негативных мыслей.

А теперь представьте, что это только пять минут из вашей жизни. А ведь в среднем в сутках у нас с вами 15 часов активного мыслительного процесса, а это 900 минут мысли какого качества?! Неужели весь этот негатив выливается вам на голову? А кто его выливает? А выливаете вы его сами. Подумайте, вам это надо? Ну конечно, нет!

Для того чтобы воспитать в себе уверенность, спокойствие и найти гармонию, начните мыслить позитивно.

Это легко сделать при помощи аффирмации – положительного утверждения, произнесенного в настоящем времени.

Скажите себе: «Я все могу, у меня все всегда получается», или «Все мои мечты сбываются, к всеобщему благу». Начните новый день с мыслей о том, что это самый замечательный день в вашей жизни. Станьте творцом своей счастливой жизни. И обязательно практикуйте аффирмации со своим ребенком.

Он вам говорит: «Папа, я никогда не научусь кататься на коньках. Это невозможно!»

А вы ему в ответ: «У тебя все всегда получается. Давай попробуем еще раз. Я верю в тебя и твои силы. Я готов тебе помочь. Вставай на коньки и давай мне руку. И мы поедем вместе». И уже через полгода вам придется догонять своего малыша на льду.

Или вы слышите от него: «Папа, эти дети во дворе такие плохие, они не хотят со мной дружить».

И в ответ вы не говорите ему, что действительно они такие ужасные. В ответ вы помогаете ему сформировать позитивную фразу: «Да, малыш, все люди разные, при этом в твоей жизни всегда присутствуют самые лучшие для тебя друзья. Каждый, с кем ты общаешься, ценит и уважает тебя, им приятно и весело проводить с тобой время».

И обязательно объясните себе и малышу, что позитивные мысли начнут действовать не сразу. Пройдет какое-то время, весь ранее вскормленный негатив испарится. Могут пройти годы, поэтому пока у вашего малыша нет лучших друзей, станьте таким другом вы. Разве не это наша с вами цель?

Научившись мыслить позитивно и контролировать эмоции, мы существенно продвинемся на пути доверия. Ведь если мы доверяем этому миру, то и он в ответ доверяет нам.

Однако самое главное испытание ждет впереди. Самое главное – это совместить теорию с практикой и в различных ситуациях реагировать на них достойно.

Наша реакция – это те кирпичики, которые либо возводят между нами и детьми стену непонимания, либо помогают строить общую крепость доверия.

И лишь от нас зависит, что мы там построим.

Я пока частенько проигрываю бой между теорией и практикой.

Но я не сдаюсь и выхожу на поле снова. Я постоянно ощущаю себя действующим игроком и не хочу сажать себя на скамейку запасных, даже если оступился.

Мне запомнился один случай, который очень явно показал, над чем мне надо еще работать и в каком направлении двигаться.

Тогда моей старшей дочке было шесть лет, а младшей – около четырех.

И несмотря на то, что цивилизация давно дошла к нам в дом, у нас есть ряд предметов из прошлого. К таким относятся ртутные градусники.

На наш взгляд, электронные градусники показывают неточную температуру. В очередной раз после того, как мы измерили температуру, я попросил старшую дочку положить градусник на место, но она немного заигралась с младшей и градусник разбился.

Кто разбивал хоть раз ртутный градусник, меня поймет. Сначала накатили эмоции и непонимание, что делать, затем они выбили из равновесия окончательно, потом пошел крик на ребенка и упреки: «Ну как так можно!» и так далее. В итоге эмоции затянули меня в болото, уводя от истинной цели – решения задачи по сложившейся ситуации. Ведь градусник уже был разбит.

И для начала мне надо было вовлечь своих детей в процесс решения возникшей проблемы, сообщить им, что необходимо выйти из комнаты, попросить налить в тазик воды. В общем, показать собственным примером, что в жизни случаются разные неприятности. И каждую из них можно решить. Причем чем быстрее и конструктивнее начать действовать, тем больше вероятность обойтись минимальными потерями. А уж после ее окончательного решения обязательно спокойно обсудить важность случившегося.

Так надо было сделать в теории! А на практике был крик на детей, было выставление их в слезах из комнаты. И в спешке уборка всей комнаты веником.

Позже, посмотрев в Интернете, я узнал, что проще всего было убрать капли ртути скотчем, промыть с хлоркой пол и проветрить помещение, а на следующей день пригласить службу по контролю, чтобы они произвели замеры содержания паров ртути в комнате и дали рекомендации, что делать дальше.

Однако в ту минуту у моих детей запечатлелась картина недоверия папе:

«Да, я сделала ошибку, но папа так сильно был расстроен и так кричал, что в следующий раз, сделав новую ошибку, а я ее точно снова сделаю, ведь я расту и учусь, так вот, сделав ее, я подумаю, а говорить ли папе о ней или нет!» – надо полагать, примерно такие мысли поселились в их маленьких головах.

Ситуация действительно опасная для здоровья, и действительно шестилетний ребенок уже обладает навыками, чтобы донести градусник на место без последствий. Поэтому, безусловно, разговор с ним по этому вопросу должен быть, дабы заложить в нем ответственность за порученное дело.

Но самое главное, что этот разговор должен быть после исправления ситуации и на холодную голову. Если бы, убрав все вместе оперативно и оставив комнату проветриваться, мы бы после сели с детьми, и я бы им рассказал, что такое градусник, что внутри него есть ртуть, почему она так опасна для здоровья людей, объяснил, почему так важно нести градусник на место аккуратно, то ребенку уже и объяснять не пришлось бы, почему я так расстроился при виде разбитого градусника. Он и так все сам бы понял, а мне при этом стал доверять еще больше.

Однако то, что уже было сделано, произошло.

В данной ситуации нет смысла винить и жалеть себя.

В данной ситуации первой помощью на пути восстановления доверия является извинение перед малышом.

Просто скажите ему: «Я на тебя накричал, извини меня, пожалуйста».

«Я накричал на тебя, потому что…» – и далее объяснить, что случилось.

Это поможет хотя бы немного вернуть пошатнувшееся доверие.