Рейчел Стаффорд - День, когда я перестала торопить своего ребенка. История современной мамы, которая научилась успевать главное

Тут можно читать онлайн Рейчел Стаффорд - День, когда я перестала торопить своего ребенка. История современной мамы, которая научилась успевать главное - бесплатно полную версию книги (целиком) без сокращений. Жанр: upbringing-book, издательство Литагент Аттикус, год 2016. Здесь Вы можете читать полную версию (весь текст) онлайн без регистрации и SMS на сайте лучшей интернет библиотеки ЛибКинг или прочесть краткое содержание (суть), предисловие и аннотацию. Так же сможете купить и скачать торрент в электронном формате fb2, найти и слушать аудиокнигу на русском языке или узнать сколько частей в серии и всего страниц в публикации. Читателям доступно смотреть обложку, картинки, описание и отзывы (комментарии) о произведении.
  • Название:
    День, когда я перестала торопить своего ребенка. История современной мамы, которая научилась успевать главное
  • Автор:
  • Жанр:
  • Издательство:
    Литагент Аттикус
  • Год:
    2016
  • Город:
    СПб.
  • ISBN:
    978-5-389-11546-0
  • Рейтинг:
    3/5. Голосов: 11
  • Избранное:
    Добавить в избранное
  • Отзывы:
  • Ваша оценка:
    • 60
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5

Рейчел Стаффорд - День, когда я перестала торопить своего ребенка. История современной мамы, которая научилась успевать главное краткое содержание

День, когда я перестала торопить своего ребенка. История современной мамы, которая научилась успевать главное - описание и краткое содержание, автор Рейчел Стаффорд, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки LibKing.Ru
В современном высокотехнологичном обществе многофункциональность становится неотъемлемой частью жизни. Мы проверяем электронную почту, готовя ужин, пишем эсэмэски, купая ребенка, и гораздо чаще смотрим на экраны электронных устройств, чем в глаза родных и близких. При бесконечном списке обязательных дел и плотнейшем графике не разбрасываться невозможно. Это и есть отвлечение – непреодолимое желание не упустить ни единой мелочи и неспособность сосредоточиться на самом важном.
Так жить нельзя, уверена Рейчел Мэйси Стаффорд, педагог со стажем и мать двух дочерей. Больше пяти лет назад она завела блог, который положил начало целому движению. Hands Free Mama – ответ цифрового общества на поиск баланса в перенасыщенном информацией, одержимом стремлением к совершенству мире. Это не означает полный отказ от технологических достижений. Это не означает отказ от работы и разного рода обязательств. Это означает лишь умение не упускать короткие моменты искреннего общения, которые предлагает нам жизнь: одарить родного человека безраздельным вниманием, оставить на потом стирку и уборку и побегать с детьми под дождем, жить здесь и сейчас, полноценной, содержательной жизнью вопреки всем отвлечениям, которые подбрасывает нам окружающий мир.

День, когда я перестала торопить своего ребенка. История современной мамы, которая научилась успевать главное - читать онлайн бесплатно полную версию (весь текст целиком)

День, когда я перестала торопить своего ребенка. История современной мамы, которая научилась успевать главное - читать книгу онлайн бесплатно, автор Рейчел Стаффорд
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать
Цель недели
Сделать бесценный вклад

Важнейшим шагом на моем пути к состоянию Hands Free стала переоценка того, что я считала полезной тратой времени. Смысл моей чрезвычайно беспорядочной жизни заключался исключительно в продуктивности. Если я не могла вычеркнуть один-два пункта из списка дел, время было потрачено зря. Но когда я стала рассматривать время, проведенное с семьей или потраченное на что-нибудь приятное, как бесценный вклад, я смогла предоставить этим моментам приоритет в своем расписании. Развлечения, которые я раньше считала пустой тратой времени, теперь стали ценным вкладом в банк памяти моих детей, в мою семейную жизнь и личное счастье.

Одним действием, которое дало мне возможность уделять больше времени и сил отношениям в семье, стало определение того, что из себя представляют повседневные отвлечения. Это позволило мне легко определять, какие факторы мешают моему полноценному общению с близкими. Я использовала определения, чтобы лучше чувствовать моменты отвлечения и не терять на них драгоценное время.

В определение повседневных отвлечений Рейчел входит все, что

– отвлекает внимание от действительно важного;

– мешает жить настоящим;

– мешает уделять время и силы родным и близким;

– препятствует способности не торопиться, расслабиться или нормально спать;

– удерживает от наслаждения жизнью, рискованных поступков и возможности быть самой собой.

Среди других мешающих факторов

– телефон (электронная почта и текстовые сообщения);

– ноутбук (социальные сети, блоги);

– телевизор;

– электронная книжка;

– списки обязательных дел;

– принятие чрезмерных обязательств;

– излишнее чувство тревоги, вины, неадекватности, несовершенства или неуверенности в себе;

– необходимость действовать или выглядеть определенным образом.

На этой неделе не пожалейте времени, внимания и любви на драгоценные отношения, временно отодвигая в сторону все, что вас отвлекает. Начните с определения мешающих факторов, которые не дают вам заняться тем, что по-настоящему важно. Спросите себя: какие повседневные отвлечения мешают мне полностью отдаться людям, которых я люблю? Какие действия я могу предпринять, чтобы сократить или ликвидировать один или несколько таких отвлекающих факторов?

Определив отвлекающие факторы, вы осознаете степень их влияния на ваши взаимоотношения с близкими. Это обостренное понимание поможет вам сделать трудный выбор. Полезно обратить внимание, что совершать бесценный вклад в жизнь ваших близких не требует огромного количества времени и усилий. Вот, например, несколько легкодостижимых вложений, которые сделали члены сообщества The Hands Free Revolution:

– Я оставила телефон в машине и дошла с ребенком до школы за руку.

– Я разговаривала с ребенком в машине по дороге на тренировку.

– После работы я спрятала телефон в шкаф и играла с семьей в настольные игры.

– Я прочитала две дополнительные книжки перед сном.

– Я слепила с ребенком снеговика.

– Я доверила ребенку приготовить вместе со мной салат.

Изначально мне казалось невероятно трудным нарушить сложившийся стиль моей беспорядочной жизни, но, постепенно прибавляя один период свободного времени за другим, я сделала это возможным. Каждый раз, когда я отказывалась от каких-то отвлекающих дел в пользу семьи, мое решение вызывало у них позитивную реакцию. Я ни разу не пожалела о том бесценном вкладе, который я делала в их жизнь. На самом деле я обнаружила, что, уделяя время для общения, я молодею и становлюсь способна выполнять общественные и домашние дела более эффективно. И это, друзья мои, как раз то, что я называю «горшком с золотом» под одним из концов радуги.

Моменты истины

Вскоре после свадьбы мы с мужем переехали из Индианы во Флориду. Первый год на новом месте оказался непростым. Я очень скучала по семье и друзьям, оставшимся далеко.

Однажды вечером я возвращалась домой с работы чуть позже, чем обычно. Я ехала на запад. Горизонт передо мной был совершенно чист. До сих помню приятный знакомый хриплый голос Джона Мелленкампа по радио и вкус слез на губах. В животе ощущалась какая-то сосущая пустота, что я связывала с мучительным желанием повидаться с родителями.

Вдруг, словно кто-то резко раздвинул шторы в темной комнате, передо мной открылось захватывающее зрелище.

Обычное вечернее небо внезапно превратилось в великолепное цветовое шоу, переливающееся розовыми, желтыми, оранжевыми и красными тонами. Я не могла оторвать глаз от разворачивающегося передо мной произведения искусства. Огненный край закатного солнца только что скрылся за горизонтом, оставив после себя на небе сочные мазки тепла и покоя.

И в этот момент моя печаль куда-то улетучилась. Я ощутила прилив бодрости, какой не чувствовала уже несколько месяцев. То, что я оказалась в самом нужном месте в самое нужное время, чтобы своими глазами увидеть этот парад надежды, пролило бальзам на мою истерзанную душу.

Еще несколько лет я часто вспоминала этот закат и думала, как легко я могла пропустить его. Перед этим я могла разговаривать по телефону, мысленно перебирать список обязательных дел или, того хуже, просматривать входящие электронные письма и текстовые сообщения. Но, с Божьей милостью, я оказалась совершенно свободна и получила возможность стать свидетельницей такого Момента истины, который бывает раз в жизни. По правде говоря, это необычайное явление произошло бы независимо от того, было у меня время увидеть его или нет. Изумительное зрелище могло разворачиваться прямо у меня на глазах, но, если бы я на что-то отвлеклась, я бы его упустила.

Теперь, на пути к обретению по-настоящему важного, я обнаружила, что и в повседневной жизни случаются такие Моменты истины.

Когда моя старшая дочь инстинктивно берет меня за руку на парковке перед универсамом и держит дольше, чем необходимо, – это Момент истины.

Когда мы с мужем сидим перед выключенным телевизором и разговариваем обо всем – от шалостей наших детей до наших личных отношений – это Момент истины.

Когда я ощущаю упругую силу своих крепких ног, способных легко пробежать несколько миль, – это Момент истины.

Когда я наблюдаю, как мой семидесятичетырехлетний отец вместе с обожаемыми внучками готовит домашнее мороженое на залитой солнцем веранде, – это Момент истины.

Житейские Моменты истины прекрасны, они омолаживают и доставляют удовольствие, но в повседневной суете я беспечно их пропускала. Если я лишь сделаю вид, что смотрю, – я упущу их. Если мои руки будут заняты чем-то другим – я упущу их. Если телом я буду здесь, а мыслями где-то там – я упущу их. Если отвлекающие факторы будут иметь для меня большее значение, чем то, что по-настоящему важно, – я буду раз за разом пропускать эти Моменты истины.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать


Рейчел Стаффорд читать все книги автора по порядку

Рейчел Стаффорд - все книги автора в одном месте читать по порядку полные версии на сайте онлайн библиотеки LibKing.




День, когда я перестала торопить своего ребенка. История современной мамы, которая научилась успевать главное отзывы


Отзывы читателей о книге День, когда я перестала торопить своего ребенка. История современной мамы, которая научилась успевать главное, автор: Рейчел Стаффорд. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.


Понравилась книга? Поделитесь впечатлениями - оставьте Ваш отзыв или расскажите друзьям

Напишите свой комментарий
x