Лариса Аникеева - От нуля до букваря

Выберите удобное место для прогулок подальше от многолюдных улиц и загазованных магистралей. Вас гостеприимно встретят и укроют от «шума городского» тенистые аллеи парков и бульваров, а имеющийся поблизости водоем защитит прохладой в жаркий летний день. Избегайте дворов, в которых снуют машины, отравляя воздух выхлопными газами и шумом работающих двигателей.

Чтобы время не казалось потерянным, используйте его с пользой для своего здоровья: гимнастические упражнения, быстрая ходьба и легкие пробежки помогут вернуть девичий стан, а длительное пребывание на воздухе улучшит цвет лица и настроение.

Hajek / Dreamstime.com.

Если ребенок родился зимой, то его первый «выход в свет» должен состояться на 4-й неделе жизни при температуре воздуха не ниже –5 °С. Если погода суровая, то приучайте ребенка к холодному воздуху постепенно, устраивая прогулки в комнате при открытой форточке или на закрытой веранде.

В теплое время года ребенок может находиться на воздухе бо́льшую часть дня, наслаждаясь ласковым солнышком и возможностью освободиться от лишних одежек. Если вы проводите лето на даче, то малыш находится на улице с утра до вечера. И это время идеально подходит для закаливания.

Пусть малыш побудет раздетым несколько минут, если температура воздуха не ниже +20 °С. Воздушные ванны можно выполнять 2–3 раза в день, постепенно доводя их продолжительность до 15–20 минут.

С солнечными ваннами будьте осторожны. Грудной ребенок не должен находиться под прямыми солнечными лучами, гораздо комфортнее он будет чувствовать себя в кружевной тени.

Недоношенный ребенок независимо от времени года первый месяц проведет в домашних условиях, а на прогулку выйдет, когда окрепнет и наберет не менее 3 кг веса. В теплые летние деньки длительность прогулок будет нарастать постепенно от 15 до 45 минут 2 раза в день. А в зимнее время пробная прогулка состоится в безветренную погоду при температуре воздуха не ниже –5 °С. На первый раз будет достаточно провести на улице 10 минут. По мере привыкания малыша к прохладному воздуху время прогулки будет увеличиваться.

Самая необходимая для прогулок вещь – коляска – понадобится вам с первых же дней. Еще до выхода в свет вы можете использовать ее дома в качестве уютного гнездышка для крохи. В ограниченном пространстве он будет чувствовать себя более комфортно и защищенно, нежели в необъятной, по его мнению, кроватке.

Среди разнообразных моделей и фасонов необходимо выбрать такую коляску, которая будет верой и правдой служить малышу в течение 1,5–2 лет. К делу надо отнестись серьезно. В выборе следует учитывать не только материальное положение семьи, но и наличие места для хранения транспортного средства, состояние дорог, а также время рождения ребенка.

В первые месяцы на прогулке ребенок будет спать, значит, коляска должна иметь удобную люльку-корзинку. Родившийся в летние месяцы малыш начнет сидеть не раньше ноября-декабря, и «запакованный» в теплые одежки, он проспит всю зиму в коляске, как медвежонок в берлоге. Значит, ему тоже больше подойдет коляска, в которой удобно спать.

Если второе полугодие жизни приходится на теплое время года, то уверенно сидящий ребенок (7–8 месяцев) предпочтет на улице любоваться окружающим миром, набираясь впечатлений и жизненного опыта, следовательно, его интересы больше удовлетворяет прогулочная коляска.

В настоящее время можно приобрести комплект, в который входят сразу два варианта: люлька, в которой можно спать, и прогулочное сиденье для подросшего бодрствующего на прогулке малыша.

По желанию на ходовую часть устанавливается та или иная «кабина».

Более современный вариант – коляска-трансформер, изменяющая форму по желанию пассажира. Пока ребенок спит, коляска является люлькой. А если, проснувшись, желает приобщиться к общественной жизни, пожалуйста. Легким движением руки люлька превращается в удобное сиденье с широким обзором.

Если прогулки с ребенком по ближайшим окрестностям будут напоминать бег по пересеченной местности, уделите особое внимание выбору ходовой части. Отдайте предпочтение модели с большими колесами на широком ободе, что позволит форсировать весенние разливы, снежные сугробы и всесезонные рытвины на дорогах. По этой же причине не стоит приобретать коляску, бывшую в употреблении. Ее моторесурс уже выработан в преодолении российского бездорожья.

О хранении коляски – разговор особый. Довольно часто теснота квартиры не позволяет поставить коляску даже в коридор, и она выдворяется на лестничную клетку. А там она доступна не только для воров и хулиганов, но и для бездомных кошек, которые с удовольствием устраиваются в ней на ночлег. Четвероногие «бомжи» нередко являются источником заболевания для малыша, наделяя его лишаем, глистами и другими «подарками». Если обстоятельства вынуждают вас оставлять коляску за дверью, превратите ее в неприступный для злоумышленников объект.

В один прекрасный день вы собрались с ребенком совершить путешествие на автомобиле. Для этой цели приобретите автомобильное кресло. В нем ребенок будет находиться в безопасности, да и мама отдохнет, так как ей не придется держать непоседу на руках во время длительной поездки. В Европе уже давно запрещается перевозить детей в автомобиле, не оборудованном специальным креслом, и производить любые манипуляции с ребенком во время движения. Вам надо покормить малыша или поменять подгузник? Остановитесь у обочины и сделайте все необходимое, а потом продолжите путешествие, поместив ребенка в его кресло. Во время поездки ребенок не должен находиться на руках у матери или другого взрослого человека.

– Доктор, почему он все время кричит? – часто спрашивают молодые матери.

– Потому, что живой, – отвечаю я.

Потому, что плач – это единственное доступное ему средство общения и привлечения внимания. Потому, что он, в конце концов, имеет право на крик.

Как иначе может он вам сообщить, что голоден, что надоело лежать в мокрых пеленках, что затекла спинка от долгого лежания в одном положении, что болит животик, что надоели бесконечные переодевания, наконец?

Самые трудные для понимания первые дни после роддома, когда мама и ребенок «притираются» друг к другу и не всегда говорят на одном языке. С каждым днем вы все лучше и лучше будете понимать свое сокровище и вскоре станете безошибочно понимать причину его плача и устранять ее.

Если вы сторонница кормления по требованию и даете крохе грудь, лишь только он закапризничал, то плакать от голода он вряд ли будет. Правда, за сутки придется прикладывать его к груди до двадцати раз, но специалисты по грудному вскармливанию утверждают, что это стимулирует выработку молока, да и ребенок чувствует себя спокойнее и комфортнее.