Ольга Вилас - Путь мамы. Материнство в кайф, или Как воспитывать детей в эпоху кризисов

А что делать, если недоступный родитель – это ТЫ? Как с этим жить? У меня трое подруг с таким ощущением себя. Стараются, с психологами прорабатывают, что-то меняют в отношениях…

Но внутри постоянно сидит мысль: «Это что – МОИ дети? Почему им от меня все время что-то нужно?». Как с этим быть?

А детей необходимо растить прямо сейчас! А не когда через 20 лет работы с психологом придешь к состоянию дзен.

Поэтому нужно: "Делать то, что делаешь, в тех обстоятельствах, в которых ты сейчас, и пусть будет так, как все должно быть".

Просто действовать, просто пытаться – не имитировать бешеную включенность в детей, если ее нет. Не ублажать окружающих красивой картинкой своего безупречного материнства. Принять это как факт, не проваливаться в вину. Выполнять свой долг, заботиться, как получается. Исцеляться.

Разбираться со своими травмами – искать, где и когда внутри отключили чувства, какую дыру в сердце закрываем этой отстраненностью и дистанцией. Скорее всего эта боль живет внутри нас с самого раннего нашего детства…

Ведь это больно, когда подпускаешь кого-то слишком близко, а он отвергает тебя…Особенно, если это мама или папа. Больно, когда открываешься навстречу другому, а он глух к твоим переживаниям…

А когда тумблер с чувствами выключен – все! Я в домике. Спрятался в ракушке. Лучше не чувствовать совсем, чем чувствовать боль…

Безопаснее закрыть свое сердце на засов, чем ждать, пока кто-то его поранит. Так проще! Но с выключенными эмоциями невозможно чувствовать себя счастливым и ощущать вкус к жизни. Потому что вместе с негативными чувствами мы кастрируем и все положительные. И не чувствуем НИЧЕГО. «Что воля, что неволя» – как говорила героиня известной сказки.

И эта эмоциональная холодность и недоступность формируется в очень раннем возрасте: до года ребенок решает – можно ли доверять этому миру, дружелюбен ли он ко мне? Если мама откликается на плач младенца, быстро реагирует на малыша, носит на ручках, ласково с ним разговаривает, ласкает и целует, то годовасик уверен – весь этот мир любит меня! (ведь для него мама – это целая Вселенная).

Если же мама в послеродовой депрессии, хочет убежать в закат, не выносит крик ребенка, не может баюкать его, то внутри малыша застывает страх и боль, что он отвержен этим миром.

И до трех лет формируется самоощущение ребенка – какой я? Можно ли меня любить? Достоин ли я чего-то хорошего в своей жизни?

Каждый из нас помнит эти фразочки из детства, брошенные в сердцах мимоходом, от тетушек-мамушек-бабушек-воспитателей:

– горе ты мое! И зачем я тебя родила?

– вас всех не прокормишь, на вас не напашешься!

– со свету меня сживете, в гроб загоните, до инфаркта доведете! как я с вами намучалась!

– бестолочь, лентяй, дурак, безрукий, паразит, спиногрыз

– перестань рыдать! это все ерунда, чего надулась? мальчики не плачут! плакса

Самое грустное в этой теме, что пока мы не вылечим внутри себя болящие раны, то же самое в минуты стресса и усталости будем кричать своим детям. Многим из нас требуется исцеление, чтобы не повторять со своим ребенком сценарии, записанные у нас в подсознании.

Если вы говорите такие слова своему ребенку в состоянии аффекта, тогда следующее практическое задание для вас.

Для того, чтобы понять, какие деструктивные мысли содержит наше подсознание, возьмите листы А4 и начинайте выписывать все, что приходит вам в голову.

Разделите страницу в альбомном варианте на два столбика, и в левом столбике пишите то, что сможете вспомнить. Возможно, что вам понадобится на это несколько дней.

Записывайте фразы из вашего детства, которые вы слышали от родителей, бабушек-дедушек-тетушек. Те слова и выражения о детях, о воспитании, которые вызывали у вас боль внутри и до сих пор кажутся неприятными.

Вы увидите, что есть фразы:

– негативно оценивающие вас как личность (то есть обесценивание ребенка)

– запрещающие чувствовать и проживать эмоции (обесценивание чувств ребенка)

– лишающие вас безопасности как самого необходимого состояния для ребенка

– отрицательно оценивающие сам факт родительства

Когда будете выписывать слова и фразы – сразу разделите их на эти группы.

– спиногрызы, паразиты

– бестолочь, лентяй, идиот, дурак

– то ли дело твой брат! А ты в кого? Вот сестра твоя молодец! Один ты такой дурной!

– посмотри на себя, лучше бы я парня родила, чем такую дочь!

– зачем мне такой сын, лучше бы у меня девочка была

– бесполезное ты существо, от тебя толку никакого

– и в кого ты такой уродился, за что мне такое наказание дано, весь в отца!

– замуж такую никто не возьмет, кому ты такая нужна!

– не плачь, что разревелась! Не кричи! Уйди с глаз долой!

– перестань рыдать! это все ерунда! чего надулась? перестань!

– на сердитых воду возят, обиделась она!

– ой, какая неженка, заплакала сразу!

– мальчики не плачут, тряпка, хлюпик, плакса!

– отдам тебя в детский дом, оставлю на улице, заберет тебя чужой дядька

– тебя собака съест, Баба-Яга, милиционер утащит, волк унесет

– ну и стой здесь один – я ухожу!

– оставайся тогда один в магазине – я пошла!

– оставлю тебя тогда в садике жить, раз не слушаешься!

– отдам тебя отцу, бабушке, пусть они тебя воспитывают

– горе ты мое! И зачем я тебя родила?

– лучше бы я аборт сделала, чем тебя рожать!

– вас всех не прокормишь, на вас не напашешься

– со свету меня сживете, в гроб загоните, до инфаркта доведете!

– как я с вами намучалась!

После того, как все фразы выписаны и разбиты на группы в левой части листа, в правой части листа пишите позитивные установки, которые перекрывают отрицательное значение слов и выражений слева:

1. Я – молодец, я себе нравлюсь, умный, толковый, трудолюбивый. Все лучшие черты во мне от отца! Умею делать много полезных вещей. Замуж вышла за замечательного человека и счастлива в браке и так далее…

2. Во второй группе пишите: мне можно ЧУВСТВОВАТЬ! ИСПЫТЫВАТЬ НЕГАТИВНЫЕ эмоции мне можно! Мне можно плакать, мне можно быть неженкой, мальчики тоже имеют право на слезы и т. д.

3. В третьей группе пишите: Я чувствую себя в безопасности, я взрослый и большой человек, я могу дать чувство безопасности себе и своим детям. У меня есть Я, и поэтому под защитой я и мои дети. Если верите в Бога и в высшие силы, пишите: «Я и мои дети под защитой Бога и в безопасности».