Галина Косолапова - НеИдеальная беременность

Но моя психика не выдержала. Рана в моем сердце кровоточила. Плакать я начала при ней, сказав, что меня тронул ее подарок. Слезы лились градом сутки. Психологическое напряжение было на пределе.

Когда со мной говорили на «околодетские» темы, которые я не могла поддержать, это ставило меня в неудобное положение. На фоне счастливых мамочек я чувствовала себя «никем».

Зато я обратила внимание, что с беременными предпринимателями таких сложностей не было. Они на последних неделях умудрялись заниматься своими проектами. И с ними я была на равных. Помимо детей у женщин есть множество тем для общения. Во многих я была компетентна, полезна, и я не испытывала дискомфорт.

Взаимодействуя с друзьями, можно создать ресурсное общение, которое даст энергию обоим. Это не про сплетни, это не странные фразы вроде: «Ты чего такой худой?», «О, у тебя поправились руки!», «А чего ты такая серьезная?» Такое общение ведет только к ухудшению энергетики события, заставляет собеседника оправдываться.

Ресурсному общению можно научиться. Это общение с позиции «со мной все в порядке, с тобой все в порядке», и никто никого не пытается изменить, а позволяет другому быть таким, какой он есть.

Когда мы любим и ценим человека просто за то, что он есть, не желая ни возвыситься на его фоне, ни поставить его самого на пьедестал, общение приносит удовольствие. А бонусом можно вспомнить про свои истинные желания и мечты. От этого поднимается уровень радости, который трансформирует все негативное.

Но зачастую, разговаривая со знакомыми мамами, я думала: «Господи, за что они так со мной, неужели нельзя меня просто не трогать. Будьте счастливы, но мне рядом с вами находиться слишком сложно. Мне больно и обидно. И нет понимания, почему то, что так хорошо происходит у вас, так неудачно складывается у меня». Сейчас я бы подошла к себе в прошлом и обняла. И поблагодарила бы себя за то, что я не игнорировала свои чувства и позволяла себе быть честной с собой.

Девушки, испытавшие в прошлом сложности с беременностью, забывают, как это больно – ждать две полоски или терять плод. Забывают и спустя время ведут себя так же, как остальные, суют нос не в свои дела. Забывают, что от самого факта чужой беременности небеременной подруге может быть больно. Забывают, что можно выбрать для разговора общую тему, чтобы обеим было комфортно.

Но для ресурсного общения нужно прикладывать усилия. Не получится просто так быть хорошей подругой.

И тогда я обратилась к психологу.

На онлайн-сессии у психолога со мной случилась истерика. У меня накопилась внутри желчь на всех беременных за все те моменты, где я должна была молчать и быть хорошей подругой, а не эгоисткой, которая не может порадоваться за них. Даже когда они пытались меня поддержать, мне было так больно от их доброты!

И ведь мне нельзя было говорить неприятные вещи беременным, ведь они очень ранимы и чувствительны. И я уж точно не хотела никого травмировать. Я готова была терпеть, не стыдить их, чтобы не причинять им боль. Но тогда боль терзала меня.

Первая практика, которую психолог предложил после моей истерики, была такой: попросить мужа побыть слушателем, представить на его месте свою беременную подругу и высказать все, что накопилось.

Та девочка с банкой витаминов сама проложила ко мне мост дружбы через время, поняв, что сделала что-то не то. Я рассказала ей, что мне было очень больно и обидно. Она попросила прощения. И сейчас мы снова дружим, не имея обид друг на друга. После этой ситуации меня отпустило, но не надолго. Ведь каждый месяц я узнавала еще об одной беременной подруге.

Мой муж видел все эти переживания и не знал, что делать. Это была моя история. Но он всегда был рядом и поддерживал.

Чуть позже меня снова пригласили стать крестной мамой полугодовалой девочке. Шутки Бога продолжались. А я решила наладить контакт с детской энергией. Я прочитала статью о том, как важно научиться принимать беременных, если сама хочу ребенка. У меня целый фронт работы – принять своих обидчиков. Стать выше этого. Я была эмоционально зависима от других людей. И это стало моей зоной роста.

Я страдала не от отсутствия детей, а от давления внешнего мира и неумения управлять своими эмоциями, которые появлялись из-за этого давления.

Эта книга – мой вклад в других. Одним девочкам я хочу дать надежду и инструменты. Другим показать, как они травмируют бездетных. И, если оставить их в покое (а покой и расслабление – это важные факторы для успешного зачатия), то все у них случится гораздо быстрее, чем под вашим давлением.

Я не могла написать ее раньше. Мне бы никто не поверил. Мне сказали бы: «Ты просто завидуешь! У тебя нет детей и ты не понимаешь, какое это счастье быть мамой. Какая это ответственность. Как это сложно».

Знаете, почему тема невынашивания, выкидышей – табу?

Люди не умеют выслушивать и поддерживать. Сказать спасибо за то, что им доверились, сказать, что они будут рядом. И, если надо, то разреветься вместе. Или вместе помолчать. Найти по настоящему теплые и искренние слова поддержки, подарить объятие или любящее присутствие.

Ни одна беременная или родившая не смогли найти для меня нормальных слов. Абсолютно все, что они говорили, их попытки утешить и дать надежду, вызывало боль. Они понятия не имели, что я чувствую. Поможет только та, у которой болит так же, та, которая хлебнула своего горя с зачатием и беременностью.

Вы спросите: «Какие правильные слова можно сказать подруге, чтобы ее поддержать?» Их не существует. Нет такого слова, которое утешит.

Это огромная работа – суметь создать вокруг дорогого и близкого человека безопасное и подпитывающее пространство, в котором он мог бы не быть идеальным, стойким, позитивным, а мог бы быть собой и позволить себе при вас плакать навзрыд, проживать горе.

Только пробуя подобрать слова, делая это искренне и бережно, можно попытаться утешить другого. А может, стоит помолчать или купить много мороженого и съесть его вместе, чтобы стало чуть радостней. Можно сказать только о своих чувствах: «Мне горько и обидно, мне так жаль».

Когда кто-то из подруг говорил мне: «Ты еще молодая, все получится», —это были самые ужасные слова на свете. Мне хотелось кричать: «Прекратите желать и причинять мне ущерб! Просто замолчите!» Но пришлось замолчать мне и самой проживать все, что со мной происходило.

Когда у девушки не получается забеременеть или выносить, она страдает и молчит. Вряд ли в окружении она найдет поддержку и тех людей, которые не будут жалеть и давать советы. Мне так хотелось поговорить с такой же, как я, и понять, что я не одна с такими проблемами и переживаниями.