Кристина Бахарева - Как стать коуч-родителем. Практическое пособие для развития навыков успеха у ребенка

Переходим к следующему этапу "МОГУ".

«МОГУ» показывает нам наши возможности (возМОЖНОсти от слова "МОЖНО"). На этом этапе задаем себе следующий вопрос "Что я могу сделать для достижения результата?"

Другие варианты:

Каковы мои возможности это получить?

Могу ли я это получить?

Как я могу это получить?

Что я могу сделать, чтобы это получить?

Этими вопросами человек сам себе накидывает пути реализации своего желания. При чем варианты могут быть разные, здесь лучше себя не ограничивать. Есть шанс поймать "золотую рыбку", сорвать джек-пот в лотереи, найти волшебную палочку и т. д., записываем как «ВОЗМОЖНОСТЬ». В общем на этой стадии можно все!

Этап "НАДО".

В пространство «НАДО» включаются нормы, это переработанная и усвоенная информация в виде предписаний, правил, установок, убеждений, а также то нужно или необходимо сделать, даже если очень не хочется.

Задаем себе типичные вопросы для этой стадии:

Какие знания, умения, способности мне могут пригодится в реализации желаемого?"

"Каких знаний мне не хватает, что мне нужно сделать, чтобы эти знания получить?"

"Что отдам, что получу в процессе достижения желаемого?".

И здесь речь идет не только о самих знаниях, как таковых. Сюда входит и интеллект, и способность к обрабатыванию информации, а также знание о самом себе, своих способностях, привычках, предпочтениях, убеждений. А знание самого себя это очень-очень важно! Человек может знать кучу полезной информации, но быть не результативным. По-моему мнению, полезная информация – эта та информация, которой пользуются, а не которая просто приносит пользу. Пользоваться информацией, знанием, значит применять на практике. Итог – НАДО и НУЖНО пользоваться знаниями!

Думаю, что с интеллектуальными знаниями все понятно. Если человек умеет читать, то в случае возникновения желания съесть спагетти и при наличии таковых, он без труда ознакомиться с процедурой приготовления данного блюда.

А вот знание самого себя помогает в реализации более амбициозных целей. Так в частности знание своих способностей может помочь легче справиться с более широким спектром жизненных задач. На стадии «Надо» человек может накапливать знания, как о внешнем мире, так и о самом себе, узнает какие качества ему присущи, а какие можно и еще развить, каков его темперамент и как с ним жить, что за характер у него и как его проявлять и где. Только тут есть один камень преткновения – иногда знания о самом себе навязываются социальным окружением в виде ожиданий, трансформирующихся в предписания. Ребенок рожден познавать и исследовать себя, мир, людей – в общем все! (оговорюсь, если не было серьезных мозговых дисфункций или психологических травм) И пока он не достиг совершеннолетия, заботливые взрослые помогают ему разобраться что к чему в этом мире. Так что все знания ребенок приобретает через призму взглядов, установок и убеждений "заботливых взрослых".

Поговорим о тех предписаниях и установках, которые вам могут существенно осложнить жизнь. Вспомните что вам говорили в детстве ваши близкие. Возможно, что вам с ранних лет неоднократно повторяли, что у вас «руки-крюки», "голова дырявая", "памяти никакой", "нет данных, чтобы стать балериной, художником" и вообще вы «гуманитарий», и "лень родилась вперед вас" и еще много-много такой "полезной информации, но не нужной". Хорошо, если с возрастом ребенок понимает, что не все что говорят взрослые истина. И сам для себя отмечает, что и руки у него на месте, и с головой все в порядке и если ему нужно, то станет математиком или пойдет в балет – было бы желание. Другой вариант развития событий – ребенок принял все эти характеристики и поверил, что он такой и есть. А значит НАДО соответствовать этим знаниям о себе. В этом случае уже будучи взрослым его как-будто преследует злой рок. За что бы он не берется, рушится в самый последний момент по независящим от него обстоятельствам. Как только он начинает продвигаться по карьерной лестнице – фирма объявляется банкротом, то начинаются массовые сокращения; перед важной встречей либо застрянет в пробке, либо спустит колесо, либо заболеет; перед посадкой на самолёт обнаружится отсутствие паспорта или перепутано время рейса. Конечно же с этими трудностями можно справиться, но сколько сил и нервов тратиться!!! Знание самого себя – это возможность эффективно решать жизненные задачи. Думайте какими эпитетами снабдить своего ребенка во взрослую жизнь! А вот знание своих СПОСОБНОСТЕЙ определяет СПОСОБЫ действий.

Этап «ДЕЛАЮ». Здесь собственно и реализуются способы действия, другими словами это процесс, деятельность.

И прежде чем мы начнем знакомиться с данным этапом, ответьте на вопрос: «У вас такое бывает, когда Вы точно знаете что хотите, более того вы точно знаете что для этого нужно и как делать, но по каким-то причинам не делаете?» и еще вопрос – «Мешает ли это вам в жизни?»

Например, вы хотите перестать кричать на ребенка, к тому же вы уверенны, что можете сделать это (ведь вы же взрослый человек!!!). Более того вы знаете множество способов как это сделать, ведь вы столько прочитали в интернете по этому поводу! На мой взгляд, самый эффективный из всех – это вдох-выдох и просто закрыть рот.

Итак, вы решили перестать кричать, другими словами изменить способ общения.

«Желание есть?» – «Есть!»

«Возможности есть?» – «Есть!» (физически-то вы можете это сделать)

«Вы знаете, как это сделать?» – «Да!»

«Вы делаете это?» – «НЕТ»

«В чем проблема?» – «НЕ могу»

Или еще пример, вы желаете стройную фигуру, вы точно знаете, что утренняя зарядка или пробежка поможет вам достичь желаемого. Вечером вы ложитесь в постель в полной уверенности, что встанете пораньше для выполнения задуманного и ничто вас не остановит. Наступает утро и вы в течение получаса уговаривайте себя встать. В итоге, так и не поддавшись на уговоры остаетесь в постели, но с твердым намерением завтра выполнить все в двойном объеме. Итак, история повторяется…

Если что-то на подобии случается в вашей жизни, значит нужно вернуться на одну-две стадии назад и найти там некий внутриличностный конфликт, который мешает приступить к действию. Поэтому чтобы рвануть на два шага вперед – желательно сделать шаг назад и еще раз проверить на экологичность свои желания и возможности.

На стадии ДЕЛАЮ выстраивается план, алгоритм предстоящего действия. Делать, значит действовать произвольно, то есть следуя четко поставленной цели, преодолевая разного рода трудности. И здесь ответы мы получаем на следующие вопросы:

"Что мне надо сделать для результата?"

"Какие уже можно совершать действия?"

И переходим к этапу "ПОЛУЧАЮ".