Мария Корнатт - Сон, отлучение от груди и горшок. Спасение очень уставших родителей

«Ритуал сегодня впервые за все время методики начала делать не я – моя мама (вечером мне подвернулась работа). Начали в 19.30: они искупались, переоделись и почитали книжку. Я пришла в 19.45, чтобы покормить грудью и поцеловать перед сном. Все время ритуала и с бабушкой, и со мной Костя вел себя прекрасно. В 19.52 положила его в кроватку, молча принял удобную позу и заснул примерно в 19.55. Наша бабушка все это время сидела у двери и «не дышала» – боялась спугнуть. Она была безмерно удивлена. Несколько раз переспросила меня – точно ли ее помощь больше не требовалась (мне оставалось около часа поработать), а пупс ведь раньше мог и через 30 минут проснуться. Убедила ее, что все будет хорошо, и она парящей походкой ушла домой», – поделилась мама 10-месячного Кости после завершения коррекции сна.

Вариант пути из точки А в пункт Б (наши цели), как правило, не один. Однако, чтобы дорога была легкой, нам нужно понять, где мы сейчас (определить, откуда мы движемся). Это то, что поможет вам не скатиться в самую частую ошибку родителей при обучении деток сну – обесценивание своих стараний и спешку.

Очень часто я слышу: «Да, готовы работать столько, сколько потребуется». Проходит 2 дня, и родители вопрошают: почему малыш не засыпает с улыбкой на лице, без единой слезинки?

Потому что ему, как и вам, нужен этот период адаптации – когда старый способ засыпания уже не работает (или мы его не предлагаем), а новый еще просто не успел закрепиться. Малыш заснул в первый день, но, конечно, пока и сам не понял, как это у него получилось.

Если мы видим, какое количество ассоциаций было у крохи, время и реакцию при засыпании до начала работы, то, скорее всего, мы снизим слишком высокие требования к себе и ребенку (так логично сделать любому родителю, который тонко настроен на своего малыша).

Важно видеть происходящее сверху, а не только купаться в своих собственных эмоциях. Тогда вы осознаете, какая колоссальная перестройка сейчас происходит.

Плюс анализ текущей ситуации помогает выбрать тот путь, который подойдет именно вам и малышу. Например, если вы хотите уйти от сна на руках, то желательно начать с более мягкой методики и постепенно убирать тактильный контакт.

Постарайтесь честно ответить на вопросы ниже, только после этого продолжайте чтение.

1. Какие ассоциации у малыша ночью? При засыпании, продлении сна?

___________________________________________________

___________________________________________________

___________________________________________________

___________________________________________________

___________________________________________________

___________________________________________________

___________________________________________________

2. Какие ассоциации у малыша на дневных снах? Что работает при засыпании и при продлении сна?

___________________________________________________

___________________________________________________

___________________________________________________

___________________________________________________

___________________________________________________

___________________________________________________

___________________________________________________

3. Посчитайте общее число ассоциаций (пустышка, бутылочка, грудь, совместный сон, сон в коляске, укачивание, сон на руках – все это ассоциации, каждую мы считаем отдельно).

___________________________________________________

___________________________________________________

___________________________________________________

___________________________________________________

___________________________________________________

___________________________________________________

___________________________________________________

А теперь я попрошу заполнить первый столбец таблицы «Было – стало». Особенно ее любят участники моих курсов, которые иногда бывают даже удивлены, насколько быстро выполняются поставленные задачи.

«Я, честно говоря, думала, что из-за моей непоследовательности мы мало чего достигли, но, когда открыла свои цели, увидела, что почти все основные уже достигнуты. И даже вторичные тоже. Я приятно удивилась. Как важно, оказывается, записывать свои цели».

Мы вернемся к этой таблице и после завершения работы над сном!

Отлично! Теперь, когда цели поставлены, а исходная точка найдена (ведь именно от нее мы будем двигаться к заветному качественному сну для всей семьи), мы можем приступать к коррекции и глубокой проработке «сонных аспектов».

Если регресс сна 4 месяцев у вашего крохи позади, но прошел он не без следа (закрепилась ассоциация на засыпание и малыш требует ее при переходе между циклами сна), то эта глава для вас!

С чего начать работу над детским сном? Как добиться стабильного результата?

✓ Выделите минимум 7 дней на проработку «сонной базы», последовательно выполняя все задания.

✓ Помните: коррекция сна не должна длиться слишком долго, иначе есть большой риск не довести дело до конца! Но и подготовку игнорировать нельзя.

✓ Подготовительный этап в среднем занимает около недели. Дальше мы определяемся с планом движения и работаем.

Пошаговый план действий для уставших родителей малышей от 4 месяцев от ПДР (предполагаемой даты родов):

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

Брэндон У. Бояться, но делать / Уэбб Брэндон, Джон Дэвид Манн; пер. с англ. – М.: Манн, Иванов и Фербер, 2019.