Елена Безсудова - Мама дорогая! 9 мифов о материнстве

Я родила ребенка, и у меня нет времени на работу. Это нормально?

Маленький ребенок – это коробочка с сюрпризами. Вчера новорожденный спал, как ангел, заставляя маму скучать, а сегодня у него случается скачок роста, и от груди он не отрывается, даже когда плачет. Сегодня лиричный годовалый гномик полчаса играет двумя кубиками, а завтра изменилась погода, и он не отпускает маму даже почистить зубы и ноет, как заведенный.

Больше всего категоричными откровениями любят делиться мамы единственного ребенка, которому вчера исполнилось полтора месяца, просто потому, что недостаток опыта и кругозора порождает нездоровую уверенность в себе. Да что там говорить, я и сама была идеальной матерью и все успевала, пока у меня не родилась дочь. Помните об этом, когда в интернете некто в белом плаще рассказывает, как готовит обед из трех блюд, просматривая новости о закрытии торгов на бирже, пока ребенок учит японский, лежа в колыбели. Вы же закройте браузер и попробуйте сделать вот что:

1. Дайте себе время встроиться в новую реальность. Все изменилось, может быть, вы еще даже не осознали, как глубоки эти изменения. Уберите мысли о работе подальше на ту полку, где уже обретаются планы обретения безупречного пресса и идеи путешествия автостопом по Азии с младенцем, засунутым в кенгуру. Все эти сокровища вы извлечете, когда придет время, а пока они не стимулируют, как это принято считать, а порождают печаль, страх и злость на окружающий мир и себя саму.

2. Пригласите помощницу по хозяйству на пару дней в неделю, если есть такая возможность. Время на работу может и не появится, но поспать днем с ребенком – бесценно, и благодарный мозг сразу ответит взрывом творческой активности. Вообще, никто не способен угадать, какой он будет, ваш малыш, – крикун или соня. Поэтому вопрос помощи от мужа, близких или каких-то сторонних организаций лучше решить еще во время беременности.

3. Разделите дела на важные и «это подождет пару дней». Или недель. Или вообще подождет. Вы уверены, что муж не поймет пельменей на ужин? А если вы будете в хорошем настроении? Бихевиорально-когнитивная терапия работает, и если пару раз после пельменей у вас будет приятный совместный вечер, муж будет ждать пельменей больше, чем мяса по-венски!

4. Найдите время на отдых. Раз в неделю оставляйте мужу ребенка и бардак и уходите. Гулять, в кафе с подругой, в магазин, на курсы рисования. Да, это обязательно, иначе ничего с работой не получится, поверьте моему многолетнему опыту. Так вот, уходите и занимайтесь тем, что приносит вам удовольствие. После первого же раза жизнь станет гораздо просторнее, идеи ярче, а времени больше. Потому что рутина тормозит мыслительные процессы, а переутомление отнимает время. Высший пилотаж – раз в неделю уходить куда-нибудь с мужем, на концерт или в ресторан. Не бойтесь звать бабушек и приглашать нянь. Маленький ребенок не способен оценить ваши многочасовые бдения над колыбелью. Уверяю вас, пройдет время, и вы скажете себе: «Эх, ну зачем же я отказывалась от помощи?»

Почему я в отличие от других не могу запустить крутой стартап?

Каких-то 30–40 лет назад у наших мам вместо соцсетей были бабушки у подъезда и мамочки на детской площадке. Главное – живые, вполне реальные люди. Эти люди олицетворяли общественное давление и одобрение, порицание и поддержку. Мир изменился, как всегда стремительно и неравномерно. Бабушки у подъезда остались, но к ним прибавилась армия подписчиков в Instagram и друзей из Facebook, многие из которых знакомы нам лишь по фотографиям и постам на их страницах. А теперь добавим сюда главное украшение новогоднего стола, которым, по версии знаменитого почтальона, является телевизор. Плюс журналы с изящными и стильными женщинами, для которых материнство стало поводом приобрести еще одну классную сумку, истории звезд и обычных женщин, которые легко совмещают блестящую карьеру и троих погодок.

Материнство – это новый уровень в социальной иерархии. И очень хочется на эту ступень шагнуть по красной ковровой дорожке. Между тем набирает популярность движение, в рамках которого разные люди выкладывают свои не самые удачные фотографии в попытке поддержать тех, кто впадает в отчаяние и депрессию, сравнивая себя с героями соцсетей. К сожалению, аналогичного начинания среди мам пока не существует, но мы попробуем стать первопроходцами. Помните анекдот?

– Что мне делать, доктор? Иван Петрович говорит, что в свои 75 успевает кроме жены еще и с любовницей встречаться. А я?!

– Ну и вы так говорите!

По этому принципу действуют многие женщины, представляющие свою жизнь в социальных сетях в самом радужном свете. В реальности все может быть гораздо сложнее. Вы ведь понимаете, что красавицы на обложках мужских журналов на самом деле выглядят иначе? Так вот и мамы тоже не могут 24 часа в сутки быть терпеливыми, успешными, фонтанирующими идеями и счастливыми.

Поговорите с подругой, которая открыла подобный стартап, за бокалом вина (да, бокал вина разрешен кормящей матери). Может оказаться, что бизнес существует на средства супруга, а прибыли, помимо радости и творческого удовлетворения, никто никогда не видел. Или у женщины есть мама, которая живет в квартире этажом ниже и возится с внуком, пока та работает. А может так случиться, что казавшийся успешным проект просуществовал два месяца и закрылся, оставив после себя дыру в бюджете и чувство разочарования.

Я вышла на работу. Отразится ли то, что я много времени провожу в офисе или дома за компьютером, на малыше и на наших с ним отношениях?

Был момент, когда я совершенно точно осознала, что все испортила своей старшей дочери. Вот совершенно все. И одна мудрая женщина, которой я плакала в трубку, повествуя о загубленном детстве своего первенца, привела мне чудесный пример.

Представьте себе, что ребенок – это росток, показавшийся на поверхности земли. На него светит солнце и проливается дождь, дует ветер и падает тень. Важно защитить его от стопроцентно разрушительных событий, но это не означает, что ему нужно создать некие идеальные парниковые условия.

Ребенок адаптивен, он вливается в ту семью, которая растит и воспитывает его, и если бы любое несоответствие некоему канону губило его, живых бы просто не осталось.

Вина деструктивна, самообвинение разрушает и негативно сказывается на отношениях с малышом. Например, мама, поглощенная виной, может пытаться закормить или задарить ребенка в попытке компенсировать то внимание, которого, с ее точки зрения, она ему недодала.

Что же делать, чтобы не чувствовать себя виноватой?

1. Оставьте рабочие проблемы за рамками общения с детьми. У вас есть час до сна или полдня в выходные? Проведите их с ребенком, отложив ноутбук, телефон и тревогу о несданном отчете. Настройтесь на волну малыша, почитайте, поваляйтесь и просто побудьте рядом.