Katerina Universal - ДЫХАНИЕ ЖИЗНИ. Книга про путешествие… по жизни

Обо всем этом и о многом другом, что составляет суть жизни, в последующих главах книги.

Эта книга – про тишину и умиротворение. Только на многочисленных страницах ее глав ничего из этого не найти. Как-то противоречиво получается, не так ли?

Ответ кроется в названии книги. Здесь у меня заложено много спокойствия, которое основывается на ощущении обретения себя и смысла жизни. Это дыхание уверенное: ровное и размеренное. Оно словно вседозволяющее, всепринимающее. Сложно описать словами, даже несмотря на то, что это дыхание мое, проживаемое и наблюдаемое мною. Оно в молчании, и потому со словами не очень сочетается. И это – дыхание моей жизни. Не подсмотренной или выдуманной, а проживаемой мною.

Вся эта книга – набор размышлений, основанных на воспоминаниях, где-то навязчивых, не дающих покоя, а где-то вытащенных за хвост, притянутых для осмысления ситуации, извлечения опыта. И без молчания книга бы не родилась.

Два года я провела в путешествиях, в основном в странах Азии, где климат позволяет комфортное пребывание в любое время года. Хотя в летние месяцы (когда я возвращалась домой в Минск, чтобы поменять паспорт по причине отсутствия свободных страниц для проставления виз и печатей о пересечении границ) я также еще и каталась автостопом по Европе. Этот период был короче и запомнился меньше, но тоже имел свои особенности. Однако зарождение книги и, в частности, ее названия связано именно с путешествием в Азии.

Попасть туда меня заставили, или нет, просто подтолкнули непростые события жизни, переживания, повисшие тяжелым грузом на моих плечах. Чего там только не накопилось: неудавшееся замужество и в итоге разбитое сердце (а вместе с ним и болезненное снятие розовых очков), вторые витиеватые отношения, в которых я, кроме прочего, раскрылась как мама для дочери своего бывшего партнера, а потом вынуждена была оставить ее, и покидание ставшего мне домом Израиля с расставанием с друзьями и образом жизни, немало отличавшимся от того, к которому я возвращалась в Беларусь, и безуспешные попытки как-то взять под контроль свою жизнь, выстроить ее заново. Все это безжалостно давило на меня весом абсолютной потерянности в жизни. Избавиться от ноши я не могла, а нести устала. Вот и решила поехать странствовать, авось удастся порастерять по миру накопившееся?!

Итак, в ходе путешествия, о котором дальше еще пойдет речь, я узнала о технике медитации випассана. Участники этого курса пребывают в тишине, сохраняя молчание и воздерживаясь от многих привычных ежедневных занятий, как чтение, пользование мобильным телефоном или любых развлечений, и фокусируются на освоении практики (более подробно в одной из последующих глав). Стоит пояснить, что при обучении медитации рекомендуется обращать свое внимание на дыхание, чтобы, сосредотачиваясь на нем, отбросить всю привычную нам жизнедеятельность, как физическую, так и вербальную, и, очень желательно, ментальную. Последнее – наиболее сложное. Именно не находя возможным справиться с прекращением ментальной деятельности, остановить поток мыслей в моей голове, я и положила начало зарождению этой книги. В тишине созданной атмосферы одна за другой рождались фразы для повествования.

Идея же написания книги принадлежит даже не мне. На протяжении своего путешествия я встречалась со многими людьми: путешественниками, как и я, иногда заезжими туристами, а также и жителями посещаемых мною мест. Наверняка вам знакома ситуация легкой непринужденной беседы с незнакомым человеком, которого вы видите в первый и последний раз, с затрагиванием весьма неожиданных тем? Какая-то магия в этих случайных знакомствах! И вот очень часто, стоило нам разговориться, как то мой собеседник, то я сама выворачивали себя наизнанку, делясь тяжелыми воспоминаниями и переживаниями. Начиная с момента, как мы оказались вместе с новым знакомым, я отматывала пленку назад и рассказывала о том, что изрядно потрепало меня за последние годы, как сильно я чувствовала необходимость отстраниться от всего и переосмыслить жизнь, несмотря на необходимость пожертвовать карьерой в преуспевающей компании. А что может быть лучше для переоценки, чем многократное повторение вслух того, что уже знаешь?! Снова и снова я рассказывала о себе, добавляла те или иные подробности к описанию моих жизненных ситуаций в зависимости от реакции собеседника, и со временем я стала говорить о них, словно о просмотренном фильме. Вначале свои рассказы я сопровождала слезами и негодованием, сетованием на судьбу. Затем появилось принятие и сожаление, сочувствие к самой себе. Таким образом, мое отношение к прошлому действительно выправилось, и я воспринимала некогда драматические события своей жизни как увлекательную историю из прошлого. Я уже знала, что именно из моей «мыльной оперы» составляет больше интереса для слушателя и могла апеллировать к его любопытству, создавая некоторую интригу. Иной раз – делала рассказ трогательным, вызывая сопереживание.

Проживая сценарий фильма своей жизни в очередной раз при его новом изложении, я сама уже смотрела на него проще и находила, чем вдохновить и восхитить на своем примере, призывая к принятию происходящего через доверие Вселенной, точно знающей и создающей именно то, что надо нам. Первый год МБП я все больше рассказывала, делилась, чтобы избавиться, потерять, освободиться, выплеснув накопленные воспоминания. Встречавшиеся мне попутчики подходили под такой формат общения. Мы могли выложить ненужное, поохать над жизнью и переключиться на будни путешественника.

Параллельно с этим появлялись и люди-учителя, которые той или иной фразой даже на отстраненные темы могли подложить дров в огонь моего осмысления жизни. Интересно, что на втором году МБП Вселенная уже стала преподносить мне встречи с настоящими мастерами, а мой прогресс в познании жизни и изучения самой себя отразился в притяжении тех, кому полезной теперь была я.

Мой прожитый ранее опыт, уроки в процессе путешествия и их внимательный анализ, а также позитивный настрой, активность и жизнерадостность были отличной основой для помощи тем, кто пребывал в унынии или даже в депрессии, запутавшись в хитросплетениях жизни. Я видела разительную перемену: раньше я нуждалась в ком-то, чтобы получить внимание, понимание, поддержку, теперь все это, и даже с лихвой, я сама отдавала другим.