Сергей Мироненко - Свободен! Как вырваться из ментальной тюрьмы

Нет, мы не хотим вас запугать. Мы просто хотим показать сегодняшние реалии. Сломаться можно внезапно и быстро. Поэтому нужно четко рассчитывать свои силы.

Если вы оказались в тяжелой ситуации, сделайте следующее:

Проработайте все мысли, ощущения и чувства с помощью методики ЛВО. Проделайте внутреннюю работу. Проработайте отчаяние от долгов; то чувство, когда руки сами тянутся к банкомату; чувство вины перед самим собой. Это как минимум десять сеансов. Главное для вас сейчас — изменить внутреннее состояние.

Запишите на листе бумаги, кому и сколько вы должны. Это позволит вам трезво взглянуть в глаза реальности, а не плавать в болоте негативных мыслей.

Сначала закройте все кредитные карты, чтобы не было соблазна использовать их снова и снова. Мы настоятельно рекомендуем разрезать кредитки ножницами и вносить платежи через терминалы.

Затем закройте потребительские кредиты.

Если у вас есть ипотека и автокредит, вносите первые два-три года максимально большой платеж, чтобы уменьшить переплату. Ипотека на двадцать пять лет — это настоящее рабство. Мы живем в стране, где нет понятия «стабильность». Лучше пару лет недоедать, но затем жить нормальной жизнью.

Каждый раз, когда вы будете закрывать кредит, хвалите и благодарите себя. Возьмите паузу. Сядьте на стул. Посмотрите на себя в зеркало и скажите самому любимому человеку — себе: «Спасибо». Вы только что стали гораздо ближе к своей свободе!

Знаете, мы искренне уверены, что сложностей в избавлении от долгов на самом деле нет. Это подтверждается очень ярким примером одного нашего состоятельного знакомого по имени Максим. Он увлеченно играл на фондовой бирже. Продажа и покупка акций для него стали настоящим наркотиком. Максим заработал шестнадцать миллионов рублей. Неплохая сумма, правда? Жил и радовался! Но однажды он проиграл все свое состояние. Залез в долги. Его охватило отчаяние, наступила бедность… Мы провели для него коучинг по работе с внутренним состоянием. Нужно было вывести яд, который скопился у него в душе. Примерно через два года Максим вернул и приумножил свой капитал. Победил самого себя, переступив через негативный травмирующий опыт.

Любые позитивные перемены в жизни человека начинаются через изменение внутреннего состояния. Нужно просто принять ситуацию такой, какая она есть. Убрать все то, что мешает ее исправить, — неверие, отчаяние, злобу, страх, стыд и фобии. Поработать со своим подсознанием. Только после этого стоит начинать действовать. Только тогда вы станете реагировать на болезненные ситуации спокойнее. Вы перестанете тревожиться, бояться и переживать. И у вас все получится!

Богатая бедность

Выдающийся советский физиолог Алексей Алексеевич Ухтомский придумал термин «динамический стереотип» и дал ему такое определение: динамический стереотип — это цепь условно рефлекторных реакций на последовательное воздействие ряда условных и безусловных раздражителей, повторяемых в строго определенной последовательности.

Сложновато? Сформулируем попроще: динамический стереотип — это набор повседневных привычек, которые позволяют человеку чувствовать себя комфортно. Или вот, еще проще: динамический стереотип — это автопилот нашего мозга. Например, это такие привычки, как вставать по сигналу будильника рано утром, делать утреннюю зарядку, чистить зубы, исполнять свои служебные обязанности, заниматься в тренажерном зале, выпивать перед сном стакан молока с печеньем.

Человек живет удобной, но предсказуемой жизнью. Особенно это касается бизнесменов. Все вроде бы отлично: денежные приходы есть, тело в тонусе, жена с ребятишками играет, сотрудники радуют результатами, штанга ждет своего часа в тренажерном зале, квартира большая и уютная, есть загородный дом. Отпуск пару раз в год с детьми на море. Новые клиенты. Новые направления. Радуйся да и только! Но рано или поздно жизнь начинает казаться пустой. Пропадает радость, заедает рутина. Кажется, что чего-то не хватает. Некоторые в этот момент пытаются открывать новые направления в бизнесе, но радости это почему-то не приносит. Со временем приходит озлобленность, раздражение на сотрудников, жену, друзей. Иногда подобные эмоции не проявляются, а загоняются внутрь. Человек решает, что делает в жизни что-то не так. Он упускает саму жизнь. Он бегает в колесе успеха. Дни однообразны. Больше нет вкуса к жизни, нет яркости, контраста — все стало серым.

Некоторые распродают все имущество, бросают работу или бизнес и уезжают куда-нибудь в Азию (в народе это называется дауншифтингом). Живут ради себя и отказываются от стратегии потребления. Другие начинают заполнять пустоту алкоголем, наркотиками, сексом, трудоголизмом, игроманией. Порой люди разрушают все, что им досталось таким нелегким трудом…

Причина популярности дауншифтинга у бизнесменов кроется в усталости от той нагрузки, которая ложится на их плечи. Чтобы добиться успеха, приходится жертвовать многим — личными отношениями, свободным временем, а то и здоровьем. После эмоциональной и умственной перегрузки психика запускает защитные механизмы, чтобы снизить давление. Брось все и убегай! Может быть, вы видели такое поведение у своего руководителя, когда он озлобленно реагирует на новых клиентов или новые контракты. Просто его психика защищается от того напряжения, которое придет в его жизнь вместе с этим клиентом или контрактом.

Часто бизнесмены, которые сделали выбор в пользу дауншифтинга, позже жалеют об этом, но вернуться уже не получается. Бизнес-сообщество не принимает их обратно, считает слабаками. Даже если они возвращаются с интересными идеями, все понимают, что надолго их не хватит — в любой момент они снова могут все бросить.

Чтобы не оказаться в конце концов у разбитого корыта, важно дозировать нагрузки и помнить, что всех денег не заработаешь. Кстати, смысл этой пословицы многие не понимают. Дело не в том, что не нужно стремиться заработать все деньги, а в том, что, как бы вы ни стремились заработать, ваши возможности и ресурсы ограниченны. Вам придется добровольно отказаться от прибыли, чтобы сохранить себя.

Если вы задумались о дауншифтинге, рекомендуем взять паузу на месяц и отдохнуть. Да, это сложно, но разумнее, чем рубить с плеча. Альтернативный вариант — привнести в свою жизнь новые впечатления. Расширять контекст, в котором вы живете. Контекст — это ваше окружение. Когда вы привыкаете к существующему контексту, то уже не получаете радости от жизни. Все вокруг вы видели много раз — какая тут радость? Расширяйте свой контекст! Начните путешествовать. Пробуйте новые стили в одежде. Будьте открыты миру, чтобы он мог войти в вашу жизнь. Тогда вам не придется бежать в далекую деревню или далекую страну, чтобы позже кусать локти.